Waszko, przyjemnej soboty życzę i pozdrawiam cieplutko![]()
![]()
![]()
![]()
Waszko, przyjemnej soboty życzę i pozdrawiam cieplutko![]()
![]()
![]()
![]()
Co do tego listka sałaty, to i ja tak robiłam sewgo czasu. Tylko to się nie opłaca wcale, a wcale, bo schudnac drugi raz po jojo jest okropnie trudno.
W weekend mielismy wielką imprezę wiankową - istny tłum na naszej działecze. Bałaganu do dzis nie sprzatnęłam, bo wczoraj wieczorem to już nie miałam zupełnie siły, a ostani goscie wyszli o 17tyle czasu kierowcy trzeźwieli
na pewno nie schudłam, bo jadłam normalnie, i znów wypiłam całe morze nalewek![]()
![]()
od dziś nadal walczę:
śniadanie jogurt wiśniowy, makrela, pomidor
Obiad: diabli wiedzą, jadę do rodziców
Kolacja: sałata, feta, oliwa
Ruch: sprzatanie działki
Dla siebie: manicure po tym sprzataniu
Plan na jutro wyglada podobnie:
śniadanie makaron razowy, ser 0%, pomidor, oliwa ( taka sałatka)
Obiad: kotlety sojowe, młoda kapusta
Kolacja: sałata, feta, oliwa
Ruch: rower, praca na działce
Dla siebie: pedicure, depilowanie brrrrrr
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Waszko, życzę milutkiego poniedziałku i udanego całego tygodnia![]()
![]()
![]()
Pozdrawiam cieplutko :P
Fajnie masz z tymi imprezkami![]()
może i nie schudłaś dzieki normalnemu jedzonku, ale napewno wypocisz kalorie przy sprzataniu po imprezcenajlepsza siłownia pod słońcem
pozdrawiam i dużego buziaka na nowy tydzień zostawiam![]()
Cześć Waszko
Poczytałam sobie wcześniejsze posty o niewiedzy ludzi o odżywianiu. To naprawdę straszne...jak kiedyś też zero o tym wiedziałam![]()
Ty na działce to masz fajne życie , ciągle towarzyskie imprezy. Ale na pewno już się mocno opaliłaś , co ?
Pozdrawiam serdecznie![]()
Zgadzam się z Flex napewno wypocisz i spalisz zjedzone kalorieUdanego tygodnia Waszko
![]()
Waszka, teraz na dzialce to mozesz poimprezowac, bo praca na dzialce i rowerek , a do tego konik![]()
![]()
nie pozwolą na przytycie
![]()
![]()
Zreszta, widze, ze plan jak zawsze wspanialy![]()
![]()
Pozdrawiam![]()
Imprezki, imprezki, u mnie tez to wyglada jak never ending story![]()
![]()
Ale co tam, waszka, spalimy, co w siebie wlalysmy i zjadlysmy
![]()
czesc![]()
pozdrawiam serdecznie![]()
trzymaj sie![]()
miłego dnia, i słoneczka troche, bo u mnie pada juz drugi dzień![]()
papa
Zakładki