Waszuniu, patrzę teraz na dowody zbliżającej się wiosny i życzę Ci, żebyś takich na działeczce spotkała jak najwięcejwypoczywaj i relaksuj się na całego
![]()
pozdrawiam ciepło![]()
Waszuniu, patrzę teraz na dowody zbliżającej się wiosny i życzę Ci, żebyś takich na działeczce spotkała jak najwięcejwypoczywaj i relaksuj się na całego
![]()
pozdrawiam ciepło![]()
Waszko, widzę, że będziesz miała świetny weekend!
Życzę dobrej zabawy, miłego relaksu i dużo uśmiechu :P :P :P
![]()
przynoszę drinka
dziewczyny mają prawo zaszaleć w piątek![]()
Dzis pomimo wichury zaliczylismy długi spacer po lesie (dzieki czemu pies śpi padniety a nie zaczepia kogo się da) pojeździłam też na rowerku.
Jedzeniowo jakos się trzymam, ale żołądek jeszcze się nie scisnął i głód mnie meczy
Plan na dziś - a własciwie to juz prawie raporcik:
6.30 woda z miodem i cytryną
Śniadanie: 9.00 sałatka z ryżu, warzywek i paluszków krabowych
11.00 kawa z mlekiem
Obiad: 14.00 żeberko pieczone, ziemniaczek bigosik ze słodkiej kapusty i pomidorów
Kolacja:19.00 sałatka jarzynowa z ograniczonym majonezem
20.30Jabłko
Ruch: rower spacer
dla siebie: maseczka, ujedrnianie
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
miska makaronu z sosem pomidorowym. Duża miska
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Na zdrowie Waszko niech idzie Ci ta duża miska![]()
![]()
![]()
Miska makaronu czasem sie zdarza, ale widze, ze i w zaplanowanym jedzeniu masz ziemniaczka. Juz nie jestes na MM, czy dopuszczasz ziemniaki? Ze marchewki jadalas, to pamietam![]()
Zakładki