Strona 242 z 841 PierwszyPierwszy ... 142 192 232 240 241 242 243 244 252 292 342 742 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 2,411 do 2,420 z 8402

Wątek: Sezon Działkowy :-)

  1. #2411
    Awatar waszka
    waszka jest nieaktywny Sławny na Dieta.pl
    Dołączył
    08-04-2004
    Mieszka w
    Ursynów / Kołbiel
    Posty
    20,842

    Domyślnie

    Nic nie kupiłam, nastrój mam dziwny, nawet jeść mi się nie chce
    Dzień dziś wyszedł inaczej mnić w planach:

    śniadanie bez zmian(grahamka, pomidor ser0%)
    Obiad warzywa na patelnię 200g + w to 100g krewetek (po prostu musiałam:P)
    Kolacja: dwie tekturki maźnięte sosem tatarskim z wędlinką drobiową, jabłko.
    - zjedzone przez rozsądek

    Brzuszków nie zrobiłam, bo boli mnie brzuch (mieśnie po wczorajszym, że nie moghę się schylić)
    echhh
    chyba kąpiel w pianie mi się przyda

    i głowa mnie boli
    Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
    Etap II ..... wychodzenie z diety
    Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia

  2. #2412
    envi jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    16-12-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    Pomocz się w wodzie, to z reguły pomaga na kiepskie samopoczucie. Dietka idzie Ci świetnie i w sumie Waszko, po co kupowac spodnie teraz?? Schudniesz i będą za duże!!
    Nie ma tego złego co by .... .

  3. #2413
    Awatar waszka
    waszka jest nieaktywny Sławny na Dieta.pl
    Dołączył
    08-04-2004
    Mieszka w
    Ursynów / Kołbiel
    Posty
    20,842

    Domyślnie

    Tylko, że teraz nie bardzo mam co założyć... a chcę dzinsy, ale nie bardzo biodrówki, bo mi się brzuchol wylewa, proste do dołu, żeby dawały się wywijac na buty ....
    Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
    Etap II ..... wychodzenie z diety
    Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia

  4. #2414
    sylwia973 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    21-02-2006
    Mieszka w
    Bydgoszcz
    Posty
    2

    Domyślnie

    witaj waszko hmm kupujesz spodnie?? i nie mają to być biodrowki może być ciężko
    ile ja się nalatalam za portkami niestety brzuch mi się wylewa
    powodzenia ..chociaż w stolicy większy wybór ...
    czy policzylaś ile kalorii ma ta kapustka??........
    czytalam o białku -musze wziąść się za liczenie ...
    kolorowych snow**

  5. #2415
    Awatar siba
    siba jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    08-04-2004
    Mieszka w
    Sopot
    Posty
    744

    Domyślnie

    Przesyalam pozdrowienia !!

  6. #2416
    Guest

    Domyślnie

    Hej, jadłospis masz bardzo fajny, a co do brzuszkow to swiat sie nie zawali jak dzien czy dwa nie pocwiczysz Pozdrawiam i zapraszam do mnie:
    http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=67701

  7. #2417
    Awatar waszka
    waszka jest nieaktywny Sławny na Dieta.pl
    Dołączył
    08-04-2004
    Mieszka w
    Ursynów / Kołbiel
    Posty
    20,842

    Domyślnie


    witam koleżanki

    Plan jedzeniowy na dziś
    woda z miodem i cytryną
    Śniadanie: sałatka (zaraz podam przepis)
    Kawa z mlekiem 2%
    Obiad omlet z papryka i cebulką
    Kolacja zupa ogórkowa z jajkiem na twardo
    owocejabłko, ew. pół graperfuita
    ruch fitness - dziś idę na fat burning - poćwiczę radośnie, tam nie ma brzuszków, więc dam radę (mięśnie bolą nadal)
    dla siebie peeling kawowy i oliwkowanie


    Sałatka sojowo-krabowa
    makarom sojowy pół paczki
    kostka rosołowa dowolna
    4-5 paluszków krabowych
    pół pomidora
    kawałek ogórka (mogą być konserwowe)
    mała (lub pół) cebulka ( ja lubię czerwoną)
    koperek
    czosnek - opcjonalnie
    sos sojowy
    oliwa

    Makaron sojowy wrzucić do wrzątku, dodać kostkę zostawić aż zmięknie
    odcedzić, ostudzić, pokroić na dość drobne kawałki. warzywa posiekać, paluszki też, wymieszać, pokropić sosem sojowym, i oliwą. Powinno chiwlkę się przegryzać.
    Można dodać jajko na twardo....
    Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
    Etap II ..... wychodzenie z diety
    Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia

  8. #2418
    psssst jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    31-10-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    Wystarczy do Ciebie zajrzeć i od razu mi się udziela zapał i pozytywna energia i dobry humor wraca ) I bardzo mi się podoba ten fragment "dla siebie" - u mnie tego ciągle jeszcze brakuje..
    Powodzenia i smacznej sałatki

  9. #2419
    Awatar psotulka
    psotulka jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    30-11-2004
    Mieszka w
    Babice gm. Oświęcim
    Posty
    531

  10. #2420
    sobolcia jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    28-04-2004
    Posty
    0

    Domyślnie

    czesc
    racja, ja tez jak zagladam do ciebie to mi sie udziela pozytywny nastrój
    jadłospis masz super, urozmaicony, musze poczytwac wstecz moze coś ciekawego znowu podpatrze )

    apowiedz mi co ćwiczysz ?? w domu ?? jakie ćwiczenia ???

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •