Wątek: Sezon Działkowy :-)

dobra

wysłane

Bardzo pozytywne postanowienia noworoczne też sobie zrobię taką listę
Powodzenia w realizacji !!! :*

Waszko super plany i jak najbardziej mozliwe do zrealizowania, wiec zycze Ci tego z calego serca. Przypomnialas mi o dentyscie.
Wszystkiego dobrego w nowym roku!!!

Dobranoc Waszko!

A jutro spotykamy się w trakcie 6W

HEJ, MILEGO DNIA ZYCZE

Plan jedzeniowy na dziś
woda z miodem i cytryną
Śniadanie:grahamka, dwajajkana twardo, pomidor
Kawa z mlekiem 2%
Obiad warzywa na patelnię ogórki kiszone
Kolacja gotowane miesko z indyka bez skóry, mizeria
owocejabłko, 2 mandarynki
ruch 1 dzień 6 AW, spacer z pieskiem
dla siebie maseczka, balsamowanie

Dziękuję !!!

Witaj!
Plan jedzeniowy tylko do pozazdroszczenia.
Ja mam w pracy i bułkę i sałatkę jarzynową .
Dałam se luzu do poniedziałku.
Pozdrawiam i miłego dnia

hej, wszystkiego dobrego w Nowym Roku

u mnie porażka ogólna, tzn przytyłam niestety przez ten okres świąteczno sylwestrowy , jadłam co widziałam, sylwester spedziłam w górach , wiec trzy dni porządnego jedzonka, ale było super i nie żałuje....nie ma co rozpaczac , jest nowy rok, i trzeba się wziąść w garść ja wiem ze potrafie, tylko kurcze , jakbym miała wikęszą motywację to byłoby lepiej, a tu znikąd pomocy...jak komus mowie ze chce schudnąc to mi mówi "po co" ...no i jak tu sie odchudzać ale ja wiem ze muszę, dla siebie, dla zdrowia i wogole
musze sie zmobilizować do ćwiczeń w domu... narazie nie mogę chodzić na fitness( kontuzja kolana sie odezwała )
czy ty dzis zaczynasz 6 AW ???? hmmm, moze bym sie przyłączyła ....masz to gdzies na kompie pod ręką ??? ale podobno trudne te ćwiczenia.... ale są rezultaty pewnie, no poza tym basen mi został ...
no niema co marudzić , ale brać się za siebie, ide na wesele pod koniec stycznia i muszę pięknie wyglądać i co najważniejsze zmieścić się w sukienke
no to mam cel

ok, wracam do pracy.... pozdrawiam, miłego dnia, papapa