Wątek: Mój dzienniczek

Witaj Psotuleczko!
Idzie CI wspaniale, oby tak było dalej.
AAniczko (nie wiem czy dobrze napisałam), ja też mam problem z rzucaniem się na jedzenie, ale od poniedziałku radzę sobie w ten sposób: w pracy przed wyjściem muszę coś przegryść jogurt, marchewka, jabłko, tylko nie dużo tak aby nie być głodną i jak wracam do domu nie rzucam się na jedzenie tylko od razu wypijam szklankę wody. Poźniej oczywiście robię obiad dla wszyskich i sobie też.
Mi najgorszy problem to to, że jak kładę się spać ok. godz.23 jestem wściekle głodna i nie wiem jak z tym poradzić, bo przecież ostatni posiłek jem o 18-19.
Może macie jakieś rozwiązanie?
Pozdrawiam Wszystkich!

KOCHANE JESZCZWE ZYJE A MOZE JUZ JESTEM ANIOLEM PADAM , PADAM- PADLAM

Psotulko, aniołem jesteś napewno i żyj nam długo

Psotulko nie padaj nam głowa do góry

to dla solenizanta

ho,ho Psotulko,ale Ty jestes zawzieta na te cwiczenia az mnie zazdrosc bierze
bo o moich cwiczeniach nawet nie bede wspominac

No, wreszcie dotarłam, zdjęcia Madzi popodziwiałam, podobnie jak i Twoje dietkowanie. Zgadzam się z dziewczynami, kieliszkiem i tymi trzema kokosankami się nie przejmuj (zawłaszcza przy odwiedzinach tak wyjątkowego gościa), po prostu postaraj się w przyszłości ich uniknąć (nie, żebym była najlepszą osobą do radzenia, żebyś nie piła alkoholu, no ale ja nie biorę udziału w akcji )

Ściskam

Buziaczki poranne

Miłego weekendu

WITAM DZIEKI ZA WSZYSTKIE RADY- WBREW WSZYSTKIEMU ONE BARDZO POMAGAJA I NA NIKOGO NIE BEDE SIE GNIEWC A CZASEM I KLAPS JEST MILE WIDZIANY WCZORAJ DZIEN ZWARIOWANY MYSL O WIZYCIE U DENTYSTY SPOWODOWALA ,ZE NIE CWICZYLAM ALE ODBIJE TO DZISIAJ NA BASENIE BYL SPACER I PRACE DOMOWE ,SKAKANIE KOLO GOSCI -WIEC MOGE SOBIE ZALICZYC 100. Z JEDZENIEM SIE PILNOWALAM I NIE BYLO O SLODKOSCI
X Grahamka szt. 50g 1 125,00
X Mandarynki średnio 100g 1 35,00
X Ogórki surowe średnio 100g 1 10,00
X Mleko chude 2% tłuszczu ok.1/2 szklanki 100g 2 94,00
X Kotlet schabowy smażony bez tłuszczu szt. 80g 1 168,00
X Brokuły gotowane porcja 110g 1 26,00
X Mandarynki średnio 100g 1 35,00
X Kasza gryczana prażona cała sucha ok. 1/2 szklanki 100g 1 353,00
X Pierś pieczona średnio 100g 1 145,00
X Grahamka szt. 50g 1 125,00
X Pieczywo chrupkie płatek 9g 2 56,00


W sumie kalorii: 1 172,00+79 KCAL /MASLO/=1251KCAL

ZYCZE MILEGO WEEKENDU PO SPACERKU PO DIETCE WROCE JESZCZE DO SIEBIE

Psotulciu, pozdrowienia piąteczkowe od jednej takiej co też uwielbia niebieski kolorek
to moja ukochana szklana miska, którą dostałam od pewnej cudownej osoby o dźwięcznym imieniu Ela
buziaki przesyłam