Wątek: Mój dzienniczek

WITAM

DZIEKI ZA ODWIEDZINKI

JAK DLUGO JESTEM NA DIECIE TO JEJ NIGDY NIE ZMIENIALAM ZAWSZE BRALAM POD UWAGE MOJE ZAPOTRZEBOWANIE ROZNIASCIE Z TYM BYLO ZMIENILAM SPOSOB JEDZENIA . WIELE JESZCZE CZEKA MNIE TU ZMIAN . JESC WARZYWA,RYBKI.OSTATNIO PRZY AKCJI GRAZYNY ZMIENILAM SWOJE LIMITY- WIECEJ BIALKA . DLATEGO NAPISALAM O TYCH WEGLACH SPORTOWCEM NIE JESTEM I NIE BEDE JESTEM POSPOLITYM LENIWCEM I TO MOJ NAJWIEKSZY PROBLEM

ZMIENILAM AVATARKA I ILOSC NAPISOW.DALAM NA KONIEC 60 KG ALE BEDE SZCZESLIWA JAK DOJDE DO 65-64 KG I TO UTRZYMAM - TAK PRZEZ ROK WTEDY BEDE MYSLEC O MNIEJSZEJ WADZE

MUSZE I TO KONIECZNIE ZACZAC SYSTEMATYCZNIE CWICZYC POSTANOWIENIA NOWOROCZNE WPISZE W PONIEDZIALEK I BEDE SIE SPOWIADAC JAK MI IDZIE. PROSZE O MOCNE KOPY JAK ZNOWU ZACZNE SIE OBIJAC

A ćwiczenia są takie fajne.....

[b]na wlasne życzenie posylam taaaakieeegoooo kooopaaa!!!
...i kto to pisze hmm a radzisz sobie nawet nawet super są te artykuly
trzymaj Uleńko kciuki za mnie bo ja za ciebie bede trzymac

witanko
ja juz trzeci rok tłuke tutaj swoje kilosy
chyba juz zamieszkałam na forum tyle ludzi juz sie
powymieniało a ja trwam .
dałam sobie czas do końca roku -głupie 7 kg zwalić -to jest mniej niz kilo
na miesiąc ,ale będzie okazja nauczyc sie cały czas już zdrowo i mało jeść.
awatarek ładny -ale tamtego tez lubiałam .

ULUŚ ŻYCZĘ POWODZONKA.
MNIE NARAZIE NIE WYCHODZI.
MUSZĘ BARDZIEJ SIĘ POSTARAĆ.
W TYM OKU CIĘ NIE WIDAĆ. TAMTO BYŁO ŁADNIEJSZE.TO WIEKSZE ULUŚ.

Kopniaki masz u mnie jak w banku gdy tylko wstąpi w Ciebie leniwiec
Wystarczy czasem 15 minut dziennie ruchu...naprawdę...

Dobrej nocy!

Hej Ulka ,

u mnie z ćwiczeniami było zawsze na bakier . Ponad rok wykręcałam sie a to nie ma czasu a to dużo pracy...............odpowiedź jest prosta nie nawdze ćwiczyć. Nie ma jednak co szukać wymówek, zapisałam sie na siłkę i z niechęcią ale chodzę . Mam nadzieję, że z czasem to polubię, czego i Tobie serdecznie życzę

Pozdrawiam serdecznie w Nowym Roku . Dziękuję za pamięć i odwiedziny u mnie

buźka

WiTAJ PSOTULKO!!!
Mam dla Ciebie propozycje nie do odrzucenia :P :P :P Zacznijmy dzisiaj cwiczyc!!!!!!!
Co Ty na to???
Na poczatek nie tak ostro,zeby sie nie zniechecic!!!!
Wirtualnie,ale zawsze to razniej!!!!
Pozdrawiam i zycze miłego dnia!!!

WITAM
DZISIAJ JAKOS LEPIEJ SPALAM I LEPIEJ SIE CZUJE

WASZKA- ZAWSZE CIE PODZIWIALAM ,ZA KONSEKWENCJE , PLANOWANIE ,DOKLADNOSC-TO CECHY KTORYCH JA NIE MAM MAMY WZLOTY I UPADKI,ALE DOCHODZIMY MALYMI KROCZKAMI DO CELU TOBIE LATWIEJ -MNIE TRUDNIEJ RAZEM DOJDZIEMY

SYLWIA973 -TRZYMAM ,TRZYMAM I BEDE TRZYMAC

KRYSIAL -"BĘDZIE OKAZJA NAUCZYC SIE CAŁY CZAS JUŻ ZDROWO I MAŁO JEŚĆ"
JA JUZ WIELE SIE NAUCZYLAM I DALEJ BEDE

HIIIII "W TYM OKU CIĘ NIE WIDAĆ. TAMTO BYŁO ŁADNIEJSZE.TO WIEKSZE"
KOCHANIE WOLE TO -MAM OKO NA WAS-HA,HA- BEDE WIEKSZA JAK SCHUDNE

NAJMALUCH -WYSTARCZY CZASEM 15 MINUT DZIENNIE RUCHU...NAPRAWDĘ...
MASZ RACJE TO NAJTRUDNIEJSZE 15 MINUT DLA MNIE W CIAGU DNIA!

MANIUTA81 -NIE MA JEDNAK CO SZUKAĆ WYMÓWEK
A JA MAM I SZUKAM ICH WIELE

MAGDA3107 - ZACZNIJMY DZISIAJ CWICZYC!!!!!!! WIRTUALNIE,ALE ZAWSZE TO RAZNIEJ!!!!
TEGO MI TRZEBA -JAK MASZ SKYPE TO BEDZIE WSPANIALE JA MAM KAMERKE TO BEDZIESZ MNIE JESZCZE WIDZIALA CZEKAM NA DALSZE PROPOZYCJE

POZDRAWIAM WAS CIEPLUTKO

Psotulko, wiadomo, że ćwiczenia to podstawa, bez nich jesteśmy sflaczałe i miękkie
Do dzieła Psotka, pogoń wreszcie leniwca

Miłego dnia (z ćwiczeniami! )