Wątek: JESZCZE RAZ! Armida na diecie :D / Motto: zero doła ! ! !

I znowu muszę Ci pogratulować, ehh dziewczyno JESTEŚ WIELKA ale oczywiście nie chodzi o wygląd ślicznie sobie chudniesz nawet z tymi nielicznymi wpadkami BRAWO!!!!

Wpadki na szczęście niewielkie i kontrolowane
Chyba bym bez nich zwariowała i zamieniła diete w katorge... :]
A tak bezboleśnie ( w miarę ) trace te kilogramy..

Dzisiejsze żarełko to
Ś: jajko na twardo z tym chlebkeim i majonezem jak wyżej
O: zupa grochówka (bez ziemniaków), 2 kotlety mielone i surówka
P: UWAGA : BUDYŃ I KAWAŁEK CIASTA
K: pomidory z cebulką i drobiowy serdelek

chyba od tego deseru nie umrę..taka mam nadzieję, zapiłam herbatką zieloną

Moja I faza będzie trwała do środy..
w czwartek na śnaidanie kefir 0% z otrębami

Czytałam ostatnio że dobrze jest zjeść małą kromeczkę pełnoziarnistego chleba na kolację bo więcej wtedy w nocy wytwarza organizm serotoniny, lepiej wypoczywamy i lepiej trawimy
I to w poradach na dieta.pl zeby zaraz nie było że to kolejna plota

Taka mnie ochota naszła na rower..na spacery..na brzuszki..na siłownie..tylko na to to akurat nie wiem kiedy znajde czas :]
I czy to nie kolejny mój słomiany zapał do ćwiczeń
Muszę troche poczytać o tej II fazie dokładniej

Armodko gratulacje...

Juz prawie na polmetku jestes...
Ja od jutro zaczynam sb i naraziez astanawiam sie co zjesc rano na sniadanie...

Zycze ci milego poniedzialku...

Stwierdziłam że mój organizm bardzo bardzo źle czuł sie z takim balastem jaki miał dlatego tak chetnie go spala

Nadszedł ten dzień-moje wymiary ( ja chyba nie wymiariwa jestem ) :
Brzuch:
Najweższe miejsce -84cm
Najszersze-98cm
Biust-96cm
Pod biustem-86cm
Ramię-30cm
Udo w najszerszym miejscu -61cm
Łydka-41 cm
Kostka-23cm
Szyja-34,5cm
Pupa-98,5cm

Tak powiem szczerze że przerażają mnie te liczby nadal..
Jejlu ile to jest tłuszczu
Ale juz niedługo :P

Dzisiaj na śniadanie twarożek chudy ze świeżym ogórkiem
na obiad: Pierś z kurczaka z warzywami na patelnie i pieczarkami
w ciagu dnia pewnie zjem kawałek czekolady i jakiegos zawijasa
K: serek wiejski na slodko
MAM DOŚC JAJEK

Armida baaaaaaaardzo gratuluje Ci tych 25 cm -to robi wrazenie!!! i spadku 5 kg!
Zazdroszcze Ci tej wytrwalosci! Pozycz troszke

Pozdrawiam i powodzenia!!!!!!!

Już się robi
Zobaczysz dasz rade... a jak nie to przynajmniej wiesz ze próbowałas
zresztą fe! nie ma takiej opcji, przypilnujemy Cie

Jak przyłozyłam centymatr na 110 cm i zobaczyłam jaki miałam brzuchol w porównaniu do teraz to aż mi sie tak zrobiło ----------------->
No ale teraz dalej trzeba chudnąć i nie ma co się zachwycać na zapas

Właśnie piję sobie zieloną herbate o smaku brzoskwiniowym..mniam
jest też czekoladka..ale dozwolona 91 procentowa :P
Uzależnienie od forum idzie w parze z uzależnieniem od herbaty
Dobrze sie dzieje.. i jeszcze taka piękna pogoda, przed chwilą zakończyłam godzinny spacerek starówkowy, WSPANIALE

Trzymajcie się :*
w lato będziemy laskami

Pewnie już na starówce bardzo ładnie jest?? Ja tam zawsze właśnie już jak cieplutko było lubiłam chodzić Ja też po spacerku- od razu się milej na duszy robi
A mi się niestety skończyła czerwona herbata i dopiero jutro zapas zrobię.
Dietka idzie Ci widzę dalej ładnie i musze powiedzieć: Dziewczyno ty to wytrwała jesteś, gratulację!!!

Hej Armidko..

Ja dzis pierwszy dzien na sb..
Narazie jakos idzie... Nie powiem..

Pozdrawiam cie cieplutko..

armida...tylko do ciebie wskoczyłam...5 kilosków...jestem w szoku...brawo!!!
jutro moja kolej...
oki, spadam...jutro poczytam resztę...bo mnie chłop zaraz zdzieli, hehe...do komisu mam jechać...
jejku...jutro ważenie...

dobra narka

Minewra - Dzieki wielkie :* Uwielbiam olsztyńską starówke zwłaszcza w słoneczne dni i w ciepłe wieczory...jejku poprostu jakos tak człowiekowi sie lepiej robi
Chyba zacznę coraz częsciej chodzić na spcery..już nie moge sie doczekać

Haniu- zanim sie obejrzysz to I faza minie a Ciebie ubędzie To na prawdę działa

Korni- Ja też jestem w szoku.. w czwartek ide naczczo do szkoły i zważe się u pani pielęgniarki bo tak mi się wierzyć nie chce że to aż tyle przez 2 tyg..no ale podobno do 6,5kg mozna schudnąć w tej I fazie i jeszce do 1000 się nie dojada...
Jutro to Tobie będziemy gratulować, zobaczysz

Właśnie......muszę zważyć się gdzieś indziej bo kurde te 5kg na prawde zrobiło na mnie wrażenie
Zobaczymy co powie waga u p.pielęgniarki..ta sama która przy wadze 92 kg uświadomiła mi na bilansie moją gigantyczną nadwage a właściwie to otyłość.....
Złapałam sie nad tym że patrze na siebie w każdej witrynie sklepowej, szybie, stojąc na przystanku, idąc, rozmawiając z kumpelą..obłed.. muszę zacząć się kontrolować. Kiedyś gapiłam się (dosłownie) na inne dziewczyny.. jak na coś w pewnym sensie niedoścignionego..teraz chyba bardziej wierze w siebie dlatego mi sie odmienilo prawie że w narcyzm..kurde tak to może wyglądać..albo na mega zakompleksienie

Pierś się nie rozmroziła na czas więc jutro będzie na obias\d, dzis była fasolka szparagowa a na kolacje serek wiejski na słodko, właśnie zjedzony. Zaraz ide do sklepu na chwilke z mamusia a potem zrobie sobie pyszną herbatke i was poodwiedzam i skontroluje dzisiejszy dzień

BUZIAKI!
Jaki miłam ubaw na angielskim to sie nie da opisać..pan Bronek-Wszechwiedzący Gawędziarz zwala mnie z nóg