Wątek: Usiaka pamiętnik wpadek a nie odchudzania- czyt.wpis ostatni

A oto raport z dziś:
jedzenie:
3 bułki
kaszka smakija
maślanka owocowa 400ml
jabłko
4 tosty
łącznie 1936 kcal

Miałam po pracy mieć dziś zajęcie dodatkowe, w ostatniej chwili plany si zmieniły i przestawiły na jutro. A ja dzis dla siebie nic nie planowałam specjalnego na obiad, bo miało mnie w domklu nie być. Jednak byłam, a mój mąż jadł tosty i tez się skusiłam

Wstyd mi strasznie, tak miało być już ładnie...

I z ruchu też niewiele - zaledwie 4 km na rowerku...

Ale już sie naprawdę postaram poprawić - upały zelżały, wiec będzie teraz na pewno łatwiej!

znów wszystkich nie poodwiedzam - ledwo zaczęłam, a oczy mi znó ciażą - no niewyspana jestem...
W weekend obiecuję nadrobic zaległości!!"

Pozdrawiam cieplutko i życzę miłego weekendu !!!

Uleczko a ja z podziwem ogladam Twoj suwaczek jak zmniejszaja sie na nim cyferki. Jestem z Ciebie dumna.
Buziaczki na caly mam nadzieje sloneczny (ale nie upalny) dzien i trzymaj sie dietkowo.

No i znowu bym zapomniala napisac, ze Twoje zdjecia sa cudne. Poogladalam je sobie troszke i naprawde masz super pomysly na swoje zdjecia. Niektore sa bardzo oryginalne i oczywiscie bardzo dobrze wykonane.

Mi też się Twoje zdjęcia bardzo podobają są prześliczne a co do tych tostów to bylo minęlo trzeba iśc dalej będzie dobrze

Pozdrawiam serdecznie, nie mam ostatnio czasu na forum tylko robota i robota . A pieniedzy nadal malo , jak ja to robie
Trzymaj sie i dietkuj solidnie
Buziaczki !

Witajcie

Mam chwilowo działajacy net w pracy - więc korzystam

Wiecie, to zapisywanie tu całego jadłospisu bardzo mi pomaga - niby jem niedozwolone rzeczy, ale jak już to staram się kalorycznie choć nie przegiać. Poza tym - dużo więcej zjadłabym gdyby nie to, że tu wszystko mam potem wpisać.
Np. wczoraj mój mąż wtrzachnął na moich oczach czekoladę i już miałam się poczęstować, ale ta myśł, że muszę to potem napisać, a przecież już poległam z tostami - same tosty przejdą, ale jak dorzucę czekoladę, to wstyd straszny będzie... i nie zjadłam nawet kawałeczka

Tak porządnie bez słodyczy to zacznę od poniedziałku - wolę się nie nastawiać na super dietę na weekend - w końcu są te imieniny, potem miałabym straszne wyrzuty sumienia, że znów poległam...
Więc zapowiadam od razu, że nawet i ciasto może mi sie przytrafić (a co! ), ale z umiarem i rozsądnie to wszystko będzie tak żeby z limitem przynajmniej nie przesadzic. No i spróbuję wiecej poćwiczyć

Martuś - wzajemnie Miło Cie widzieć :*

Kasiu to raczej ja Twój suwaczek powinnam podziwiać!
Ja sie ostatnie kilka dni nie ważyłam - zdechły mi baterie w wadze i ciągle zapomionałam kupić, a ona (ta waga) taka wybredna, że je tylko alkaiczne i tylko świeżutkie. Odpada więc przełożenie na moment wazenia np. z pilota, bo nie działa. To z niej baterie, jak już w niej nie działają mogę dać do pilota i pochodzą jeczsze conajmniej miesiac.
Więc - wracając do tematu - nie ważyłam sie ostatnio i dziś ze strachem na wagę rano wlazłam - po tych wpadkach myślałam, że bedzie waga w górę. A tu miła niespodzianka - poszło w dół Wprawdzie tylko 0,3 kg, ale dobre i to Wiec zmieniałam od razu tickerka - co sobie będę żałować. Mam nadzieję, że po tym weekendzie nie będę musiała go cofać!
Ale nie - już ja sie postaram, żebym nie musiała!!
I dziekuję za słowa pochwały odnośnie moich zdjęć - cieszę się że Ci się podobają
Wprawdzie większość zasługi w dobrym aparacie, ale mogę ja za niego pochwały zbierać

Justyś - cieszę się że i Tobie moje zdjęcia się spodobały
A co do tostów - już ich nie będzie prędko! I innych fast foodów też nie

Sibuś - skąd ja to znam - roboty po uszy - a pieniędzy wcale jakoś nie przybywa
Ja mam teraz luzu trochę - ale to cisza przed burzą...
Moje szefostwo jedzie na urlop i ze wszystkim musimy się szybciej niż zwykle wyrobić. Od przyszłego tygodnia będzie dom wariatów...
Ale potem tydzień urlopu sobie biorę, wiec mam nadzieję psychicznie odpocząć
Tobie tez życzę odpoczynku i więcej kasy


A tak wogóle to dziś wieczorem wpadnę pewnie tylko z raportem, bo mam po południu małą fuchę, więc bedę późno w domu.

Trzymam kciuki żeby było wszystko dobrze czasami mozna sobie pozwolić na ciasto, kawałek czekoladki czy inne dobrocie ale byle z umiarem i w limicie pozdrawiam