Wątek: Usiaka pamiętnik wpadek a nie odchudzania- czyt.wpis ostatni

Jeju Ula ! Żebyś tylko podczas tego spadania z wagi sobie krzywdy jakiejś nie zrobiła , bezpieczniej będzie zrzucać kilogramy
A co do @ to dobrze ,że teraz a nie przed weselem!
No i oczywiście mnie zawstydziłaś
Buziaki!

Zamieszczone przez Danik

Eeee pewnie wczesniej zadzwonicie, chociazby po to, zebym mogla pokoj goscinny wysprzatac z zabawek Daniela bo obecnie to on zagarnal sobie ten pokoj. A adres zaraz Ci wysle.

Tak to zabrzmiało, jakbyś mi adres wysyłała pod który mamy sie zgłosić
W każdym bądź razie w tym roku tyklko Pieniny są na tapecie, więc narazie możesz spać spokojnie
A zdjęć jeszcze parę podeslalam I czekam na fotki od Ciebie

Kasiu-Katsonik - a jak sie rozszaleje, to i do Australii przyjadę Bo zwiedzić Australię, to mi się marzy od daaaawna

Nan - bardzo powoli No ale grunt, zeby iść w dobrym kierunku

Animko - moja waga nisko stoi, a ja spadam baaardzo powoli - nie ma obaw, zebym cos sobie zrobiła
Ale może racja - lepiej zrzucać kilogramy, niż samej spadać?
A dlaczego Cie zawstydziłam? :*

Witaj Uleńko
Jak tylko znajdę chwilkę w tygodniu to podeślę fotki.
A jak tam Twoje dzisiejsze dietkowanie? W dobrym kierunku?
Pozdrowienia

Dzieki Justyś
Dietkowanie w miarę ok, choć w weekend zawsze najgorzej
Zaraz podliczę sobie wszystko i wpiszę raporty za dziś i za wczoraj

teraz obiecane raporty, ale w skrócie, bo już padam...

sobota
zjedzone 1425 kcal, w tym:
ser biały, dżem, kajzerka, 3 gołabki, 2 oscypki, zupa ogórkowa.

napoje: 1,9 l (woda, pu-erh)

ruch:
20 km - rower (ponad godzina)
30 minut spaerowania (ja szybko "spaceruje" )

niedziela
zjedzone: 1495 kcal, w tym:
kawałek arbuza, chleb, 2 oscypki, makaron z sosem pomidorowym, ser biały, kajzerka, lody Algida

napoje: 1,95 l (woda, herbata zielona)

ruch:
3 km rower (ok. 10-15 minut)
60 minut spacerowania

*********************************

Kolorowych snów

Ulek, widzę, że faktycznie zabrałaś się za siebie ja od dzisiaj ruszam z dietą, bo po ostatnich kilkunastu dniach odrobiłam wszystko, co straciłam :/
dziękuję za zaglądanie do mnie!
buziak!

ula,
widzę że weekend ci minął super! kalorycznie także i nawet mogłaś sobie pozwolić na lody mnie weekendowe obżarstwo kosztowało 1,3kg...ale i tak bilans tygodnia mam na minusie

a z almette dzięki za cynk, muszę sobie zobaczyć ile z niego wyjadam jednorazowo

a z piciem, to ja muszę się pilnować, chodzi mi o picie podczas posiłków, bo normalnie też popijam

pozdrawiam

Ulciu- a ile ma oscypek kalorii??

No faktycznie łądnie Ci idzie, chociaż ten lód...no, ale ważne że bilans ok

Zamieszczone przez Usiak

I dziękuję za życzenia urodzinowe Takie spóźnione są nie mniej miłe niż te w terminie, bo juz prawie zam\pomniałam o urodzinkach - i bach! życzenia

No to bach - i to bynajmniej nie Jan Sebastian tylko jeszcze jedne życzenia, takie już zupełnie nieprzyzwoicie i niedorzecznie spóźnione.

Kochana, życzę Ci byś za rok mogła w swoje urodziny westchnąć "Ależ to był wspaniały rok! Tyle udało mi się osiągnąć! Naprawdę jestem z siebie zadowolona".

Super, że spotkanie u Psotulki tak się udało.

Mocno Cię ściskam i życzę wspaniałego tygodnia (z tym weselem w sobotę na pewno będzie wspaniały)

Usiak dzięki za odwiedzinki,widzę,że dobrze ci idzie ,więc tak trzymaj,ja dołączam się do tego marszu,nie jest on u mnie taki szybk jak u ciebie,ale lepszo to,niż nic.
pozdrawiam serdecznie i życzę udanego tygodnia bez pokus i wpadek.