Wątek: UCZE SIE KOCHAC SIEBIE-zmieniam sie:))

a dziendobry! noo to nie wiem jak u Was ale u mnie slonce za oknem, jest ok 10 stopniia le ju znie pada. milalam dzis bardzo zlewrozacy sen... az sie boje...
moze pora schylic glowe przyznac siei wrocic...? oj...
miss ale masz fajnie ze masz takiego malucha, nie matrz na inne dziewczyny i na nianie jak ona wyglada bo sie rozchorujesz. sama powiedzialas ze tylko Twoj brzuch Ci przeszkada, to nie jest tak zle! tylko systematyczne cwiczenia dadza najlepszy efekt!
noemcia a skakanke sobie kupie!moje krazenie w zylaschcos ie jest takie jak trzebai moze jak opruszam nozkami to bedzie lepiej!
agassi wiesz ze ja wczoraj nie mialam zadnych napadow i wpychania w seiebie zapalczywie tego jedzenia. christof sie rozchorowal i musialam z nim zjesc bo i naczej on by tez nic nie jadl ale czulam sei ok, zjadlam pozniej lajtowo deserek i czulam sie ok.
no to ja pedze pod pryszni male sprzatanko i sniadanko i wyruszm an opdboj miasteczka, mam czas do 14.15
pa anioly!
ps agassi agratuluje 4 z chemi, to dla mnie czarna magia! no i te 1500 jest tez super widzisz jak sie chce to mozna

hej macie racje - powinnam jesc conajmniej 1000kcal i tak wlasnie zamierzam robić wczoraj i w czwartek zjadlam tak malo, poniewaz 3 dni w tyg wracam z pracy po 22.00, a w pracy mam bardzo krotkie przerwy (ucze ang) i nie mam czasu jesc. no wiec jesli zaczynam od 15.00 to zwykle mam czas na szybko "wciagnac" jedna kanapke, jakis owoc i sok warzywny zanim wybije godzina po ktorej "nic juz nie wolno" a przed wyjsciem nie zawsze udaje mi sie jakies danie obiadowe zrobic no ale wt, pt, sb i nd to dni kiedy staram sie zaplanowac 5 normalnych posilków mieszczacych sie w 1000kcal. poczytalam sobie troche na tym forum i jestem naprawde dobrej mysli - skoro tylu osobom sie udalo to i ja dam rade
a co do skakanki to mysle, ze to swietny pomysl - mozna skakac w domu, wiele miejsca nie potrzeba, a zawsze to jakis sport chyba tez sobie strzele skakanke

no wlasnie miss amsz racje! i tak trzymaj, ja tez czesto si ezalamywalam bo po bulimii slaba psychicznie jestem al edzis sloncce wstalo razem ze mnie i bedzie dobrze! a Twoj maluch spi po drugim mleczku czy po kaszce? bylam niania caluski dla Was! i udanego dnia!


KTO WIE, BOI SIE NIE WIERZY ZE SIE UDA? JA WIEM JA WIERZE WIARA CZYNI CUDA!

no ja właśnie zrobiłam 3000 skoków na skakance czyli +/- 30 minut tylko że dzisiaj mnie strasznie stawy bolały i to jest minus skakanki chyba

czesc Miski!"!! ja tak szybko bo moge tylko do16.40 byc na intenecie i potem pojawie sie dopiero w poniedzialek...BEDE TESKNIC ZA WAMI...
miss i ja chyba te sb w cholere rzuce...ani sie nie czuje dobrze...mam problem z wyproznieniem...i mi sie nie podoba...i ciagle chce owocow i chlebka i sie boje ze sie rzuce na nie zaraz...
noemcia Ty to skoczek jestes!!!!!!
meggi super Ci idzie.....ja wierze w cuda!!!!
agassi gratuluje chemiii!!!!!!

my też będziemy tęsknić... tylko nie objedz się z tej tęsknoty

no skoczek...ale stawy mi zaczynają siadać...

madyiara: a dleczego nie możesz korzystać z internetu, co?
nam też będzie brakowało

ale trzymaj się, obojętnie czy na SB, czy nie
nie jedz za dużo
pamiętaj o sukience :*

ja nie mam zamiaru jesc za duzo....tylko mam dylemat czy sie meczyc na sb czy wrocic do normalnosci.....bo taka slaba sie czuje myslac ze zakanczam sb....
agassi ni ma mnie bo na dole gdzie mieszkam- wfirmie jest wlaczony alarm przed zlodziejami (zeby mnie tez nie ukradli....bo sama jestem na tym koncu swiata) i nie mohge wchodzic do biura gdzie komp jest.....nio!!!!!
O SUKIENCE PAMIETAM!!!!!!!!!CIAGLE!!!!W DZIEN I NOCY!!!!!!

mmadyiara ja tez bede teskinc;, kto mi powie ze dobrze mi idze? no dzi snie za bazrdo bo naliczylam 1500 kcal i spalilam ok 600 kcal wiec jest niby ok . ale zawsze moze byc lepiej, ale przeciez ja nie jestem na diecei , tylko lecze swoja glowe niestety to tiramisu dobilo moj dziennik przez ostatnie dwaw dni ale dobrze ze juz sie skonczylo na sniadanko dis wsunelam polowe gruszki i jablko w soczku multiwitaminkowym dla zdrowka w te zimne dni, poznije pilam herbatke zielona i wode i dopiero na kolacje o 18.30 zjadlam chleb grahamek z swiezutka szynka(ojej ona byla pyszna!! i naprawde swieza! ) z mozarzlla i ziolkami i chili dla trawienia i niestety to tiramisu ale wyrzutow niemam wiec jest ok! no to powodzenia dziewczynki!
ps. mopj facet dla dodatkowego dochodu chce oddacspeme, nie wiecie ile daja za nia??
ps madyiara ja si eobawialam tych problemow z wyproznaniem tez i dobrze ze nie zaczelam tej smiesznej SB! wiesz to normalne kiedy sie radykalnie zmienia nawyki jedzeniowe i nie je sie wszystkiego jak trzeba. a zolty ser jest ciezkostrawny!

dobry wieczór

no ja sie dzielnie trzymam, ale wiem ze dzis przekrocze 1000kcal bo oblewamy powrót znajomego z usa... postaram sie nie skonsumowac (wypic?) wiecej niz 1500kcal
aha i zeby nie bylo watpliwosci - nie schudlam 3kg w te 3 dni odkad zalogowalam sie na forum! rejestrujac sie podalam wage jaka mialam gdy sie ostatnio wazylam (w domu nie posiadam wagi wiec nie moglam sie zwazyc tego dnia). to moglobyc jakies 3 tyg temu bo mniej wiecej od tego czasu staralam sie ograniczyc zarcie no wiec sukces jest - waga pokazala 3 kg mniej co prawda to stara waga i nie wiadomo czy naprawde tyle waze - niemniej do innej dostepu nie mam wiec waze sie u rodzicow na tej staruszce
w sumie bardzo sie ciesze ale czuje sie srednio - mam problem z "balonem w brzuchu" jak to delikatnie ujmuja w tv pfffff...