Wątek: Zaczynam dietę ale czy dam radę????

Może twój organizm później zacznie spalac?????
życze wytrwałośći..troche czytałam o SB podobno działa ale nie potrafilam wyłaczyc zupełnie owoce, ryż, wszelkie pieczywo, nawet chrupkie. Co np. do szkoly?
mam nadzieje ze bedzie dobrze!

Witam i dziekuje za odwiedziny
Ja oczywiscie zjadalam dzis 1200 kcal Ale bylam na aerobiku i wypocialm sie przez 65 minut
A teraz wypilam szklanke wody niegazowanej i ide spać
Buźka i pozdrawiam

Dziś zaczęłam dzien od obżarstwa
Zjadłam 100g wiejskiej kiełbasy i 50g chleba graham... To jest duuużżżooo kalorii... Trudno jakoszostało mi tylko 600 kalorii na cały dzień.. może dam radę ...
A teraz nudzę sie jak mops ...

jest 16.30 a ja już zjadłam 1400 kalorii .....
Ale ze mnie obżartuch
Co mam zrobic aby nie jesc tyle i jesc tylko 1000 kccal????????????????????????????????????????????? ??????????

No i co jest wcześnie a ja znowu już zjadłam ok 260 kcal
Szok
Kurde chyba nie wytrwam

agapinko, witaj. przeczytałam sobie twój pamiętniczek własnie i myśle, że powinnaś jeść częściej, ale za to małe posiłki. wtedy nie bedziesz miała wyrzutów sumienia i zmieścisz sie spokojnie w wyznaczonej dawce kalorii. Bo widze, ze lubisz zjeśc sobie jakieś "coś" (taka kiełbacha np), a potem biedaczko głodujesz, bo o 16 już wykorzystalas wszystkie kalorie
nie poddawaj się, trzymam za ciebie kciuki!

Dziś robie bardzo ładne postepy w moim odchudzaniu.
Sniadanko troche duże ok 250 kalorii
2 śniadanko 50 kcal
Obiad 100 kcal....
Jak narazie dobrze mi idzie Jest 15 a do 18 mam jeszcze 500 kcal w zanadrzu

Ide do sasiadki i może nie wyjmnie żadnego ciacha

Zjadalm juz 600kcal i na kolacje mam niecale 400 do wykorzystania... A kolacyjke najpóźniej jem o 18.30, dziś zjem ok 17.30 bo idę do sąsiadki na plotki...
Buzka i zapraszam....

no gratuluje
widze ze swietnie sobie radzisz
ja mam napady wieczornego jedzenia

Witam ARmida
Tobie tez dobrze idzie dziekuj ze przynajmniej Ty mnie odwiedzasz
Dziś muszę się pochwalić gdyż zjadłam tylko 992 kalorie
Jutro mam nadzieje też mi tak dobrze pójdzie
Buziaczki i dobranoc