Wątek: Do maja 66kg, czyli 20 kg w dół:D:D:D:D:D:D:D:D

no i własnie skoczylam jesc obiadek : zjadłam potrawke z łopatki wieprzowej(wycielam same chudziutkie kawalki i z warzyw na patelnie z kostka rosołowa(250kcal) i tyle

21. 11. 05-------1160 kcal
22. 11. 05-------1065 kcal
23. 11. 05-------0670 kcal
25. 11. 05-------1000 kcal
26. 11. 05-------1200 kcal
27. 11. 05-------1390 kcal
28. 11. 05-------1000 kcal
29. 11. 05-------1295 kcal

boże, jak ja się źle czuje wczoraj sie zatrułam czyms i caly dzien wymiotowałam myslalam, ze umre zreszta dzis tez nie czuje sie lepiej, ale juz nie wymiotuje..na sniadanko zjadłam kromke razowca(100kcal) z szyneczka(40kcal) i serkiem topionym(50kcal) zamiast masła no i podgryzlam kawaleczek rybki wedzonej(70kcal) no i musze jechac na cwiczenia bo mam kolokwium, a tak mi sie nie chce

hello wlasnie jem obiado kolacje gulasz wołowy(250kcal), kasza gryczana(150kcal) i ogórki z sosem jogurtowo-czosnkowym(70kcal)=470kcal potem zjem juz tylko jabłko

no i kolacja serek biały(100kcal), kefir(60kcal), czosnek(10kcal), rybka wedzona(100kcal)=270kcal

no to jemy śniadankoser biały(100kcal), jogurt(30kcal), rybka wedzona(100kcal), chleb razowy(100kcal)=330kcal a jutro się ważymy a od poniedzielku uzywam kremiku dzisiaj mam w planie pocwiczyc 60min aerobicu z pllytki cd

no to jemy obiadek cwiczyc bede po 16 00 bo wtedy wychodza rodzice, a ja do cwiczen musze miec spokoj a przedewszystkim dlatego, ze musze miec bardzo glosna muzyczke no a na obiadek jem gulasz wołowy(200kcal), kasza (150kcal), jogurt z czosnkową przyprawą(100kcal)=450kcal

a więc tunczyk(200kcal), kromka chlebka razowego(100kcal), margaryna(20kcal) thay's all

właśnie zjadłam jabłuszko byłam na 30minutowym spacerku i była u mnie siostra z moją siostrzeniczką jest słodziutka, uśmiecha się juz i gada swoim jezykiem jest wspaniała no i cwiczyłam dzis godzinke aerobicu oprocz tego nauczyłam sie na koło a jutro jade na zakupy i mam zamiar nareszcie kupic sobie moje wymarzone buciki z futerkiem i z klamrami lece zrobic sobie masaz na łózeczku do masazu dobranoc pchły na noc

http://www.novaline.pl/photo_engine.php?gid=12&pid=0[/img]


Chciałabym mieć takie ciałko, jak schudnę Daleka droga, ale wierzę, że mi się uda