Wątek: Do maja 66kg, czyli 20 kg w dół:D:D:D:D:D:D:D:D

ale ja jestem zła...zaliczyłam koło, ale na 3+ kolejne moje 3+!!!!!! czemu nie mogę dostać 4=, tylko kuzwa 3+!!! masakra ciagle dostaje te zasrane 3+, choc bym sie uczyła 3dni:buuu..ale na pocieszenie zroibłam sobie dzisiaj makaronki na obiadek oczywisie w małej ilości ale zawsze top cos a wiec : makaron(150kcal), piers z kurczaka(135kcal), pomidory w puszce(60kcal), kalafior(30kcal), ogórek(20kcal), jogurt(30kcal)=425kcal jest dobrze

hejo no i juz jestem w super humorku za chwile wychodzę na gimnastykęale przed tym zjem kolacje:tunczyk(200kcal), kromka(100kcal), ketchup(20kcal), margaryna(20kcal), multivitamina(10kcal)=340kcal odrazu po gimnastyce ide do kumopeli po 5 czesc pottera, wiec jak przyjde do domu to nie bede juz myslec o jedzeniu tylko o tym zeby czytac tą książkę ale jak cos to czeka na mnie jeszcze pomarancz czy gruszka zobaczymy lece

wlasnie jem sniadanko: tunczyk, ale tym razem wedzony(200kcal), kromka(100kcal), margaryna(20kcal)=320kcal lee bo sie spiesze, cos mi sie wydaje ze sie spoznie na uczelnie

obiadek: naleśnik*2 robiony bez tluszczu(200kcal), ser biały(150kcal), ryba wedzona(100kcal), kefir(20kcal)=470kcal

jesli mozna spytac to ile wazylas jak zaczynalas sie odchudzac i ile teraz wazysz?
pozdrawiam!!

Właśnie wróciłam z aerobicu i jem kolacyjkę: bigos(120kcal), piers z kuraka(120kcal), warzywka na patelnie(60kcal)=300kcal hehe i juz nic wiecej nie zjem tylko woda no i herbatka, a ogolnie to zamierzam do 24 00 czytac harrego pottera 5 czesc przed aerobickiem czytałam godzinkę i przez caly aerobic myslałam o tym zeby juz byc w domciu i sie dobrac do ksiazki ta opowiesc mnie na maksa wkreciła

Do corsicangirl: jak zaczynałam się odchudzać wazyłam 88kg, potem przytyłam 1kg..nie wiem z jakiej paki, bo trzymałam się diety, ale naszczescie sie nie poddałam i teraz ogolnie schudłam 4kg, ważę 85kg, wazyłam się 3dni temu, moze nie jest to bardzo dużo, ale mi właśnie o taki efekt chodziło, nie chciałam schudnać 8kg w miesiac, bo to dal mnie nie miało sensu, bo po tym miesiącu rzuciłabym się na jedzenie, a tak sie trzymam i mam w sobie bardzo duoz motywacji nastepne 20kg chce schudnąc w 5 miesięcy, co znaczy ze bede chudnąć przeciętnie 4kg na miesiąc pozdrawiam a Ty tez się odchudasz, czy chcesz zacząć???

Ps jutro bede mogła juz zamiast 11 w dacie pisać 12) to juz miesiąc

A przepraszam nie zauważyłam Twojego ticersa gratulacje tych 5 kg tak trzymaj dalej

Schudłam kilogram hehe no i jem sniadanko;tunczyk wedzony(200kcal), kromka razowca(100kcal), margaryna(20kcal)=320kcal
do tego popiajam zielona herbatkę no i zaraz jade po buciki

30. 11. 05----1100 kcal
1. 12. 05-----1230 kcal
2. 12. 05-----1120 kcal
4. 12. 05-----1210 kcal
5. 12. 05------970 kcal
6. 12. 05-----1000 kcal
7. 12. 05------945
8. 12. 05-----1350 kcal

no i pięknie