magpru, bardzo podoba mi sie Twoje podejście do zrzucenia zbednych kilogramów. Przede wszystkim - głóna zasada - zasętpowanie niezdrowych produktów zdrowymi. Zawsze wtedy schudniemy. Nawet jedząc taka sama ilośc kalorii, co zawsze. Do tego dodałas cwiczonka, trzymam mocno kciuki, będzie dobrze

Podziwiam cie baaaaaardzo za ten spacer z pracy. W zimię... Ja sobie obiecałam spacerki, ale to jak cieplej będzie... teraż każde przejście 100m jest dla mnie problemem (zimno w nosek, zimno w uszka). gratuluję mobilizacji, chęci i tego, że chcesz ćwiczyć i to robisz

pozdrawiam