Wątek: - DIETA PLAŻ POŁUDNIA - dzisiaj start - kto się przyłączy?

tyle się zbierałam.. tyle kombinowałam.. żeby wrócić do diety (a to święta, a to imininy, wesele..smak na czekolade..)- alei w koncu sie udalo

Dzis jest moj 4 dzień SB
od wczoraj przytyłam pół kilo - to chyba za sprawą nadmiernej ilości orzeszków, które zjadłam - już tak mam.. jak nie wydziele sobie porcij to sięgam do paczki puki dna nie zobacze a to tego ta zupa brokułowa z feta - dodałam sporo fety - zjadłam dwie porcje.. ech..
nie miej waga ruszyła w dół - na razie 1 kg miej ale zawsze coś.. wszak to dopiero 1 dzień

Jak mi sie chce owoców.. słodki jogurcik.. albo mrożone lody sokowe owocowe..
Jedynym słodyczem jaki w ciagu tych 4 dni SB jadlam to kakao z 0% mekla..
nie chce kupowac cukierkow orbitu bez cukru ani czekolady bo cos ostatnio zauważyłam, że szybko ulegam pokusom - od cukierka bez cukru sie zacznie a na biszkoptach, bitej śmietanie i serniku skończy

Firma KAMIS wypuściła jakiś czas temu na rynek kompozycje ziół i przypraw pod nazwą FIT UP! Są baaardzo smaczne i zawieraja błonnik. Szczególnie polecam kompozycje do twarozków, jajek i kefirów - pychota wystarczy dodac do jogurtu, troszke soli i ... mniem mniem... mozna uzyc tego jako sosu so sałatki.. 3łyżki jogurtu, łyżka oliwy, Kamisu wedle upodobań i innych przypraw też.. pycha..

teraz ide coś zjeść..

buziaki

no i trzymajcie kciuki za moje spadające kilogramy

hahaha...
chyba dieta spowodowała mi kłopoty z pamięcią.. dziś jest mój 5 dzień SB a nie 4
to chyba mało spadła waga jak na 5 dni SB

aj.. ale mam smaka na zakazane jedzenie..
znalazlam dzis w lodowce ciasto - serkik, rogale.. aż ślinka poleciała
zapakowalam wszystko do pojemnika i zamroziłam - kiedyś zjem jak już będę mogła a przy okazji jak smakołyki w zamrażarce to tak nie kuszą

dziś ciagle jestem głodna..
ale jak patrze na dietetyczne jedzenie to na nic nie mam ochoty..
chyba zaraz pojde do sklepu i kupie pieczerki.. zrobie z cebulka z patelnii.. bo teskni mi sie za pierogami, krokietami i innymi pysznymi weglowodanami.
Wogle nie mam ochoty na mieso. W ciagu 5 dni diety zjadłam tylko pół piersi z kurczaka. Od zawsze nie byłam miesozerna ale teraz gdy nie jem chleba to wogle nie mam ochoty na mieso...

idę wypic multiwitaminę..
a pozniej pomyślę co z jedzeniem

co się ze mną dzieje
zjadłam troszke za dużo czekolady 0%
denerwuje mnie to, że ulegam słabościa - co prawde jem tylko rzeczy z listy dozwolonych.. ale czasem przesadzam z ilością..

naszczęście obiad się udał - był smaczny i syty..
piure z kalafiora i serka topionego, troszke grillowanej piersi i pół pomidorka ze szczypiorkiem i solą

co zrobić by ochota na słodkie minęła
ratunkuuu.........

może pożuję jakąś owocowa gumę to mi minie ochota na jedzenie
powodem mojej dzisiejszego łaknienia jest stres przed jutrejszym dniem - mam sporo zaliczeń na studiach

trzymajcie kciuki

jurewiczka to życzę powodzenia dasz sobie rade!!

a dzięki dzięki..
jakbyś miała jakieś problemy z SB to śmiało pisz..
na pewno pomogę

6 dzien diety
straciłam kolejne pół kilo..
porównujac moje chudnięcie do osiagów z SB z przed roku to kiepściutko.. w tydy 8 dnia straciłam juz 5 kilosów
Ale w tedy troszkę mniej jadłam i stanowczo wiecej sie ruszałam..
najwazniejsze, że chudnę

dzis na śniadanie jajecznica na cebulce i pomidorku.. do tego wkrojone 2 plastry sera..
jako dodatek kisony ogóreczek.. na koniec wypiłam kawkę i czuję sie dobrze...

Dzis jest baaaardzo ciepło...
nawet na balko nie mam ochoty wyjść bo czuje, że sie ugotuję..
troszkę posprzątam a póżniej zabieram się do nauki - a mam nauku aż za dużo.. - ale to wszystko przez lenistwo

czyli ile juz schudłaś w ciagu tych 6 dni?

najważniejsze, że waga spada !

a ile oliwy z oliwek można jednego dnia zjeść? tj. ile łyżek na dzień? ;D

a można zamiast oleju dodawać olej ryżowy?

wow, to u Ciebie rzeczywiscie ciepło jest heh, ja sie ostatnio opaliłam! <jupi> zaraz chyba na rolki pojde

a z czego bedziesz sie uczyla?

eh... ja tez mam duzo tej nauki, za tydzien te egzaminy, wiec nauczyciele jeszcze wiecej wymagada od nas...;/;/

unhappy

schudłam dopiero 1,5 kg..
ale znając swoj organizm waga na dobre ruszy za 2-3 dni

oliwa z oliwek wskazana w djecie.. mozna uzyc do kzadej sałatki.. wszystko na niej smazyc - nie ma jakiegoś specjalnego ograniczenie - no wiadomo nie zużywamy całej butelki w tydzień..

co do oleju ryżowego to nie mozna jego..
jedynie wskazany i zalecany olej rzepakowy z pierwszego tłoczenie (KUJAWSKI)

nauka ... musze zaliczyc 2 zalegle egzaminy na studiach..
trzymam kciuki za twoje gimnazjalne egz.
i miłego szaleństwa na rolkach zycze..

aaa.. a propo rolek -> zastanawiałam się czy nie kupic.. czy mozesz polecić mi jakies marki.. i na co zwrocic uwagę przy kupnie Dodam, ze w zyciu nie jeżdziłam na rolkach