Wątek: Teraz na pewno się uda!!!!!!!!!!!!!

Kurczak bolą mnie mieśnie brzucha przy kichaniu :P Dobrze, bo oznacza, że były już na granicy wyglądu. Wstyd, ale to wszytsko moja wina, tak samo tego, iż doprowadziłam sie do takiego stanu Jeszcze 2 lata temu było mniej, wokół tyle szczupłych pięknośći
Po drugie tak marzę, aby wyjść w obcisłych spodniach i bluzeczce, która mogłaby odsłaniać szczupły i umięśniony brzuch..............................
Zatem nie mogę podjadać, bo przecież to mnie najbardziej gubi, a jak poczuję głód, to muszę napić sie wody i muszę sie tego trzymać i kropka. Przecież chcę wiosnę i lato powitać w formie i ze zgrabną sylwetkę. :P

mnie tez jakos tak miesnie brzucha lekko bola
i miesnie ramion
ale da sie wytrzymac


ile ty masz Eyka wzrostu

mnie to sie na lato najbardziej marzy
krociutka dzinsowa spodniczka
taka malusia sliczna :P
nawet jesli mialabym w niej nie wychodzic na ulice.
bo ja raczej skromniejsza jestem jesli chodzi o ubrania
i sie zbyt wyzywajaco nie ubieram
to tak dla siebie chce ja miec :P
ubierac ja i przegladac sie w lustrze
a moze bym w niej kiedys wyszla
jak bede szczupla
to ci mi szkodzi
w jakis upalny dzien...
juz nie moge sie doczekac

Ile mam wzrostu: 171, ale na to nie patrz, bo mam lustro i widzę wszystko, nie jest dobrze. Nie czuje się dobrze w tej wadze, najlepiej było jak ważyłam 54-56, bo to co teraz na mnie patrzy z lustra, to nie wiem jak mogło do tego dojść

glowa do gory
na pewno nie wygladasz zle
ja z cala pewnoscia wygladam gorzej niz ty
na pewno uda ci sie wrocic do ulubionej wagi :P

waga jest zupełnie Ok - chyba bardziej potrzeba Ci ćwiczonek

Może pod względem BMI jest ok, ale ja nie czuje sie w niej dobrze. Najlepiej mi było przy 54-56, zreszta chyba o tym pisałam. Co do ćwiczeń, to one bez diety nie daja efektów, bo tak miałam przez pół roku, wymiary wcale sie nie zmieniały, waga też. Chyba każda z nas ma swoją ulubioną wagę, w której czuje sie najlepiej. Zjadłam lizaka, bo bylam głodna,a co z resztą wieczoru?

Witam witam
Ja mam zupełnie odwrotnie... ważę te swoje 63, ale na szczęście nie wyglądam na AŻ tyle... co nie zmienia faktu, że figury supermodelki nie mam Podjadanie w nocy? Ja nie mam takiego problemu, więc nie wiem co poradzić... mogę się położyć nie wiem jak głodna spać i nie obudzę się w nocy... a nawet rano już nie chce mi się tak bardzo jeść. A co do ćwiczeń... jak się już wprawisz i troszkę te mięśnie wzmocnisz to pójdzie z górki Pozdrawiam i miłego dnia życzę

Mięśnie troszkę bolą, a w nocy obudziłam się, ale nic nie jadłam, tzn. skubnęłam troszkę pieczywa i poszłam spać, moze dzisiaj będzie lepiej. Mam dzisiaj radę, a później dużo załatwiania w urzędach, więc nie będę mogła zjeść ciepłego posiłku popołudniu, może wieczorem. Tylko nie wiem, kiedy wrócę, ale poćwiczyc mam zamiar i porobić parę serii brzuszków. Musze walczyć ze swoimi przyzwyczajeniami czyt. podjadanie i nieprzewidziane imprezki. Co to oznacza? Po prostu nie mogę zbyt często być namawiana na piwko, trzeba odmawiać. Oczywiście to wypada rzadko, ale mimo wszystko przez najbliższe 2 tygodnie, jeśli pójdę na imprezkę, to spędzę ją przy herbatce, wodzie lub coli light.
Plan na dzisiaj:
][color=green]Śniadanie
kromka razowego z soją, dietetyczna margaryna, dżem porzeczkowy
170-200 kcal
Obiad:
jogurt, 1 jabłko
250 kcal
Kolacja:
Zupa szczawiowa (zrobię dzisiaj świeżą)
150-200 kcal
Przed snem:
1 jabłko lub jogurt
150 kcal
Razem 800 kcal
Hm, trochę za mało

Trochę namieszałam z tymi kolorami, ale już nic nie zrobię. Dziekuję wszystkim, którzy mnie odwiedzają i już pędzę na wasze posty :P

(*_*) udanego SRODOWEGO dietkowania (*_*)