Widok wątkowy

ziutkaa MUSZE! 30-11-2005,
02:23

waszka A, własnie kochana nie... 30-11-2005,
05:54

mocca88 Zycze powodzenia.
... 30-11-2005,
08:56

ziutkaa Dziekuje :) 30-11-2005,
11:40

ziutkaa Dzisiaj: 1033 kcal
8:00... 01-12-2005,
01:16

waszka Schudnę Schudnę Schudnę 03-12-2005,
16:36

ziutkaa No wiec wracam po... 05-12-2005,
07:22

waszka oj, znam ból imprez... 08-12-2005,
05:17

waszka Ten ostatni jest... 12-12-2005,
15:42

asiapitrasia witam... przepraszam że moze... 15-12-2005,
07:27

ziutkaa No to przede mna... 16-12-2005,
00:49

ziutkaa Waszko, dziekuje za... 02-01-2006,
21:27

ziutkaa U mnie MM spowodowal... 03-01-2006,
07:17

ziutkaa Dzisiaj jakos nie tego,... 06-01-2006,
06:49

waszka Ale fajna mobiizacja 06-01-2006,
07:19

ziutkaa Noooo :lol:
Tymczasem... 07-01-2006,
07:47

ziutkaa Czerwone wino :oops: 09-01-2006,
02:53

ziutkaa U mnie alkoholowe sa... 10-01-2006,
03:54

ziutkaa Jestem z siebie dumna -... 12-01-2006,
02:23

waszka gratuluję
ja się nie... 12-01-2006,
07:00

AAnikAA WITAM SKARBY MOJE :) ... 12-01-2006,
08:30

ziutkaa Dziewczyny, dzieki za... 15-01-2006,
02:00

ethipia No bo to niby wszystkim... 15-01-2006,
08:53

waszka Trzymaj się Ziutuś - i... 16-01-2006,
05:31

waszka A ja kopnęłam suwak o... 17-01-2006,
07:26

ziutkaa Staram sie, staram, ale... 19-01-2006,
07:12

waszka Moja sobota też z góry... 20-01-2006,
06:50

giovanina hej ziutkaa :)
i jak... 21-01-2006,
22:06

waszka Głupio... 23-01-2006,
05:31

waszka to tak jak ja - też... 23-01-2006,
10:14

giovanina ziutkaa kazdy ma... 23-01-2006,
18:36

ziutkaa Dzieki dziewczyny :)
... 23-01-2006,
23:59

ziutkaa Paduchowa :) Mamy nawet... 25-01-2006,
08:46

paduchowa Ziutka a ile masz wzrostu??? 25-01-2006,
16:35

ziutkaa A, jeszcze zapomnialam... 26-01-2006,
00:48

paduchowa Wszystkiego najlepszego z... 26-01-2006,
07:40

waszka a u mnie dół 27-01-2006,
07:00

paduchowa Czy ja z wagą mam to samo... 27-01-2006,
08:08

ziutkaa Dzieki Kirke, tez mam... 29-01-2006,
02:03

ziutkaa Ta :oops: :lol: 8) ... 30-01-2006,
01:27

ziutkaa Z napoi:
-bananowe... 30-01-2006,
07:05

ziutkaa :)
Jest dobrze!
Dzisiaj... 31-01-2006,
00:48

kika29 powodzenia :) 31-01-2006,
09:14

ziutkaa Wow :shock: :lol: Extra... 02-02-2006,
07:45

kika29 :) 02-02-2006,
13:51

Gość ja tez mysle, ze jak... 05-02-2006,
17:58

waszka dokładnie tak. Ja nie... 07-02-2006,
07:18

ziutkaa No i spowalnia mi sie... 09-02-2006,
23:58

ziutkaa He, he, ktoregos dnia w... 10-02-2006,
04:09

ziutkaa Ano nie ma :lol:
Trudno... 11-02-2006,
00:59

ziutkaa Tak, ten argument o... 11-02-2006,
07:00

ruda1952 TAK TRZYMAJ MOJA DROGA ... 11-02-2006,
11:33

ziutkaa :wink: :D :D 8) 12-02-2006,
10:00

waszka Ja też nie dam takiej... 13-02-2006,
05:30

luncia24 Hej :)
Z tymi facetam to... 13-02-2006,
11:50

ziutkaa :lol:
No faktycznie -... 14-02-2006,
00:30

ziutkaa Waszko, pysznej paelli... 14-02-2006,
11:37

waszka Ta waga nas do grobu... 15-02-2006,
07:43

ziutkaa Glupia, glupia, glupia... 16-02-2006,
00:06

luncia24 Pozdrawiam i miłego dnia... 16-02-2006,
09:12

ziutkaa No wlasnie... moj w tej... 17-02-2006,
03:21

giovanina ziutkaa i oby za rok bylo... 17-02-2006,
16:28

ruda1952 OJ ZIUTECZKO :!: A GDZIE... 20-02-2006,
03:52

ziutkaa Oby waszko, oby...
No i... 20-02-2006,
05:44

porcelanowa Mam nadzieję, że się uda. I... 20-02-2006,
06:28

ziutkaa Forum sie kiepsci :(
... 21-02-2006,
00:40

ziutkaa Wczoraj intensywnie, na... 21-02-2006,
06:55

ziutkaa Roznie, po paru dniach... 21-02-2006,
13:21

ruda1952 ZIUTUŚ dziecko Ty moje... 22-02-2006,
18:37

ruda1952 ZIUTKA udało się wielkie... 23-02-2006,
04:11

ziutkaa Waszko, nad przepisami... 24-02-2006,
12:34

Gość witaj kochana!
ten... 26-02-2006,
04:30

ziutkaa Obiecalam sobie, ze na... 28-02-2006,
07:27

waszka Możesz. Tylko masz już... 01-03-2006,
05:31

waszka moje urlopy to: piwo,... 03-03-2006,
09:12

Gość Ziutuś, jeszcze raz... 03-03-2006,
19:05

ziutkaa Mialam, mialam :roll: ... 05-03-2006,
06:23

ziutkaa No to mam kare za... 06-03-2006,
00:20

Gość a ja C Z E K A M... 09-03-2006,
21:16

giovanina ziutkaaa wow :shock: ... 13-03-2006,
16:31

ruda1952 Zdjęcia są cudowne :D... 19-03-2006,
16:00

waszka ciagle mi się rózności... 20-03-2006,
14:24

Gość hahahaha:) 21-03-2006,
07:50

ziutkaa Tak, jesli chodzi o... 22-03-2006,
00:02

Gość Ziuteczko, ależ się... 22-03-2006,
15:54

ziutkaa Waszka :D
Mowilas, ale... 23-03-2006,
06:05

ziutkaa Kiedys mialam pieknie... 24-03-2006,
05:50

waszka :D wszystko będzie ładne 24-03-2006,
05:53

waszka dobry mąż - mój typowy... 26-03-2006,
07:06

ziutkaa Witaj salka :)
Wlasnie... 27-03-2006,
13:29

ziutkaa Guam... wlasnie sie... 28-03-2006,
01:09

waszka to długo :) 28-03-2006,
05:28

ziutkaa O, tak, chcialoby sie.
... 28-03-2006,
14:45

ziutkaa KasiuCz, ano drgnelo... 29-03-2006,
01:02

salka :D Hej :D
ja wielkie... 31-03-2006,
09:29

giulietta84 hej, dzieki za porade :),... 31-03-2006,
12:10

ziutkaa Waszko, no normalnie... 31-03-2006,
12:51

giulietta84 ja wlasnie sie zajadam 1... 31-03-2006,
13:03

ziutkaa Wejdz na dzial 'kultura... 31-03-2006,
14:15

giulietta84 o remont..!!! Mnie za 2... 01-04-2006,
09:11

waszka Oj jesteś - ja też po... 01-04-2006,
11:19

ziutkaa No klimatyzacja nam db... 02-04-2006,
02:37

ziutkaa Zgadza sie, tyle ze ja... 02-04-2006,
10:22

ziutkaa Wiesz Kasia, czasem sa... 02-04-2006,
16:28

Gość Witam
Dziękuję za... 03-04-2006,
07:39

waszka Ziutka, pytanie... 04-04-2006,
05:40

SMUKA waszka ma racje !!!
... 04-04-2006,
07:51

ziutkaa Waszko, no wiec na MM... 04-04-2006,
08:11

Gość Ziuteczko, a jak się... 04-04-2006,
10:35

ziutkaa Moglabym wciskac kity o... 05-04-2006,
08:09

ziutkaa Wlasciwie nigdy nie... 06-04-2006,
01:21

ziutkaa Ja sie przemoglam i... 06-04-2006,
14:07

giulietta84 zostawilam ci wiadomosc u... 06-04-2006,
20:31

giulietta84 hej, u mnie tez waga... 07-04-2006,
09:46

ziutkaa Hej, to nie tak, ze... 07-04-2006,
10:44

giovanina Hej hej ziuteczko :D
To... 07-04-2006,
22:51

giulietta84 e tam... przesadzasz...... 09-04-2006,
17:14

bes_xyfki nocne pozdrowienia dla... 10-04-2006,
01:32

giulietta84 ziutkaa, ty teraz piszesz z... 10-04-2006,
08:48

Gość Ziutka, bardzo ładny... 10-04-2006,
18:52

waszka Witam poświąteczna,... 18-04-2006,
05:45

waszka Ziutuś?????????? 23-04-2006,
20:24

Gość Pozdrawiam... 19-05-2006,
08:19

giulietta84 no wlasnie.... gdzie... 22-05-2006,
07:26

waszka Wróć :( 28-06-2006,
13:37
-
MUSZE!
Dla siebie, dla tej sukienki, ktora sobie uszyje w nagrode
, dla zdrowia i urody, dla poprawienia psyche. Musze sie wreszcie wziac za siebie i zlikwidowac to jojo, ktore sobie zafundowalam po zeszlorocznym chudnieciu.
Bede na modyfikowanym Montignacu - beda dwa tluszcze, tylko sniadanie weglowodanowe. Bede sie starala tez uwazac na kalorie i jesc nieco mniej, niz zaleca MM. Nie bede przesadzala tez z unikaniem wszystkich produktow, typu brak kawy. Nie chce dac sie zwariowac.
Wiem, ze w najblizsza niedziele zgrzesze mocno, ale to jest zaplanowane i 'wliczone w koszta', trudno. Reszta ma byc dietowa.
Dzisiaj:
8:00 makaron z pszenicy durum z jogurtem naturalnym, doslodzony lekko fruktoza i posypany cynamonem + pomidor + tabletka z octem jablkowym (wiem, byc moze nie dziala, ale potraktuje to jak placebo i bede zjadac jedna po kazdym posilku)
12:00 piers kurczeca zapiekana z cukinia, pieczarkami, cebula, czosnkiem i sosem pomidorowym bez cukru + papryka surowa + tabletka
18:30 salata, pomidor + tunczyk w oliwie z oliwek
Kalorie: 976
Od codziennego wazenia sie zapewne nie powstrzymam, bo wlazlo mi krew i tylko w okresach obzarstwa omijam wage szerokim lukiem.
Punkt startowy: BMI: 26,08 NADWAGA!!
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki