Wątek: NOWA JA:) - START 19.04.04.

witam ponownie....
wiesz bardzo mnie to co napisalas o tej tarczycy zastanawia, bo...juz przed wyjazdem tutaj zaczely mi sie takie male problemy, z oddychaniem,czulam sie jakbym oddychala a powietrze nie dochodzilo do pluc,poszlam do lekarza i on dal mi skierowanie na badania na tarczyce, ale pozniej byl wyjazd i przygotowaniqa, zaliczenia na uczelni, wszystko na ostatnia chwile i nie mialam czasu zrobic tych badan
ja tez wyczytalam wszytko co moziwe na temat niedoczynnosci i by sie wiele rzeczy zgadzalo,musze sie tu przejsc do apteki moze beda mieli cos podobnego,ale jakbys mogla napisac mi cos wiecej o tych tabletach,bylabym wdzieczna
co do wagi, to ja tez kiedys wazylam 57 kg i wygladalam strasznie,ja przy wadze 61 wchodze w rozmioar 36 czasem 38 i to mi pasuje
ale za to nie mam problemow ze skora,ani rozstepami,ale bardzo duzo cwicze i to pewnie ma wplyw.Natomiast jesli ktos chce zgubic pare cm wszedzie to polecam zielone vischy,wiem ze cena moze przerazac, ale efekt przy diecie i cwiczeniach niewiarygodny po 2,3 cm spada.Ja niestety nie moge go tu nigdzie dostac, ale sie nie poddaje,chodze i szukam.

na razie koncze
pozdrawiam serdecznie

Witam..
Jesli chodzi o te tabletki to sa to jodowe tabletki z wodorostow ktore sa jego zrodlem(te wodorosty nazywaja sie kelp).u nas mozna je dostac bez recepty jako srodek uzupelniajacy codzinna dawke jodu.Zalecany jest do regulowania przemiany materii, wspomagania spalania tluszczu,wzmocnienia stanu wlosow skory i zebow.bierze sie jedna tabletke dziennie podczas posilku.to chyba tyle a i niemoga jej spozywac osoby wrazliwe na jod
Ja je stosuje od 2 tygodni i czuje sie dobrze i widze ze skutkuja.
A teraz troche o mojej diecie....dzis zjadlam tylko 850 kalorii.Zaraz ide sie kapac poznej kremik i kilka cwiczen przed snem
A jutro trzeba wstac z samego rana i jechac na stazchyba zafunduje sobie jutro popoludniu solarium i z 20 km na rowerku.
do jutra kochani....

no to ladnie ja wogole nie mam glowy do liczena tych kalorii a pomijajac ze ne mam czasu za bardzo,ale...dzis juz jestem po sniadanku,znaczy sie trzy chrupki wasy i 1 jajko i kawa o czywisciebez niej nie wyobrazam sobie zycia,ale przeciez to ma tyle toksyn ze czasem staram sie ja zastapic herbatka
wczoraj bylam na zakupach i nakupowalam cala siatke owocow i bede je teraz meczyc przez 3 dni
ajj...dlaczego zycie jest takie ciezkie i nie moze byc tak ze czlowiek siedzi i zajada sie tymi wszystkimi slodkosciami i nie tyje pewnie dlatego aby moc trenowac swoja silna wole a to chybanajlepszy sosob,bo widac efekty po sobie, dlatego tu teraz siedzimy i marudzimy ze musimy schudnachihi,ale na pewno nam sie uda

dzieki Madziu za informacje o tabletkach

zycze milego dnia wszytkim

Wszyscy mnie opuścili...
wczorajszy dzień był straszny, ale dzielnie wytrzymałam. Cieszę się, że już minęły te świeta. Mój mąż zjadl furę smakołyków, zrobił sobie nawet frytki.
Ale moja walka nie poszła na marne. Efekt: 5 dni sukcesu i deklaracja męża, że też chce się odchudzać. A więc ruszyły go wyrzuty sumienia powodowane nadmiarem jedzenia.
Póki co, walka trwa nadal..

Mąż pozazdrościł sukcesów???

Cze Kobietki!
Fajnie, że jesteście. Razem jest rzeczywiście raźniej.
Jeśli chodzi o skórę, a właściwue jej nadmiar, to mam swój pewien sposób. Co prawda nigdy w życiu nie schudłam tak drasytcznie, by mieć ten problem, ale przecież byłam w ciąży i mogę się tutaj pochwalić, że dzięki naprawdę niedrogim metodom nie dostałam ani jednego rozstępu ( a nie jestem przecież tą szczęściarą, którą genetyka uratowała od tego paskudstwa). Również brzuszek był płaski i nadmiaru skóry nie mialam już po dwóch miesiącach, pomimo, że nie mogłam ćwiczyć, gdyż miałam cesarskie cięcie. Pewna pani profesor poradziła mi smarować się na mokrą skóre 3 razy dziennie oliwką dla dzieci, tak żeby skóra cały czas była intensywnie nawilżona, wtedy staje się bardziej elasteczna i łatwiej się rozciąga jak i ściąga. Nie można pozwolić, by choć przez chwilę skóra była sucha. świetnie do tego celu nadaje się oliwka Jonson`s baby, która smarowana na mokrą skórę zachowuje nawet 10 razy więcej wilgoci niż jakiekolwiek balsamy. Do tego bielizna ściągająca przez miesiąc i koniec problemów ze skórą.
Pozdrawiam
Aga

dzisisj troche mnie sie nudzilo wiec pozagladalam w te tabele kaloryczne,siedzialam w lodowce i spisywalam ile co ma kalorii,takze rozpisalam sobie jedzonko na kilka dni,taz zeby nie przekraczalo 1000-1100 kalorii no i zobaczymy najwazniejsze zebym nie dojadala,bo to najgorsze,a tak wogole to rozlozylam to sobie na 7 posilkow,o 7.30 sniadanie,10,12 i tak dalej,sprobowalam to dzis na sobie i calkiem dobrze mi poszlo bo caly czas bylam najedzona mimo ze przegryzalam tylko owoce,takze zobaczymy jak pojdzie,trzymajcie kciuki

milego zrzucania tluszczyku

madzia

Witajcie dziewczyny
Dzis bedzie krotko i na temat bo zmeczona jestem
Kalorie zjedzone - okolo 1000, kalorie spalone - hm ciezko wyliczyc bo roznym tempem jechalam ale prawie 30km zrobilam troszke prania, troszke latania w pracy wiec chyba bilans jest ok
nawet niewiecie jaka mam ochote na frytkia o slodyczach to zupelnie zapomnialam i nawet nie ciagnie mnie do nich
Bylam tez na solarium oczywiscie pojechalam na rowerkujeszcze jutro sie wybiore i chyba wystarczy no a przymierzanie sukienki lada dzien
trzymajcie sie - madzialenka

ja dzis mialam ciezki dzien,ale dalam rade,ssanie w brzuchu mialam jakby mi ktos odkurzacz wrzucil i wlaczyl na najwieksze obroty,straszne to bylo,dobrze ze ten wstretny dzien juz sie konczy

niestety ciezko mi jakos tak to wyliczyc aby wyszlo mi 1000 kalorii,ale jak zjem 1200 to chyba nie taka wielka strata?zwlaszcza na poczatku zanim mi sie organizm przestawi,bo na razie jem 7 posilkow dziennie, 2-3 glownea reszta to np owoce albo pieczywo ryzowe.co wy na to?albo jakby sie wam nudzilo to podajcie jakis przykladowy przepis diety dziennej.

pozdrawiam
magda

Witajcie
No ja w sumie niemam zadnej konkretnej diety ustalonej.ja poprostu staram sie jest od 800-1000kalorii.zupelnie wykluczylam pieczywo,ziemniaki i slodycze.a tak to jem wszystko ale oczywiscie w takich ilosciach aby zmiescic sie w tych granicach ktore sobie przyjelam.
kurde nawet niewiem ile teraz waze bo niemem wagi ale mam takie spodnie ktore byly zawsze na mnie dosc opiete a teraz jakby luzikjutro wam powiem ile juz i ubylo po tych 2,5 tygodnia
tak ogolnie to jem jogurty owoce, serki topione i wase a na poczatku zamiast obiadu jadlam kasze gryczana taka sama gotowana bez soli ale wytrzymalam tylko tydzien
jesli teraz jest jakis konkretny obiad to zjadam np. samego kotleta z surowka i tyle - oczywiscie male porcje.
Jesli chodzi o dzisiejsze moje kalorie to zjadlam ich troszke ponad 900, ale za to 4 km spacerku i 12 km na rowerku
Jutro ide przymierzac sukienki - trzymac kciuki zebym wrocila z usmiechem ze mi pasowaly jutro zdam relacje
trzymajcie sie mocno,nie poddawac sie dziewczyny