Wątek: a mnie się uda!!! hmm??

Hej Envi
Musze napisac ;Witamy w klubie
Przez ostatanie kilka tygodni moja waga waha się między 66 kg, a 68kg.Obłęd
Kilka dni dietkuje po to by w ciągu 2-3 nadrobic wszytkie zaległości kaloryczne.Suma sumarum ,średnie dzienne spożycie kalorii w ciągu tygodnia wynosi u mnie około 1800-2000 kcal.A tak ładnie szło mi w lipcu........

Kinguś cieszę się że jestem w doborowym towarzystwie

Dziś było tak:
śniadanie: papryka z białym serkiem, pomidor, kawa;
2 śniadanie: kawa, 2 nektarynki;
obiad: pulpecik, mizeria z jogurtem, sałatka (lodowa, pomidor, papryka, rzodkiewka, cebulka z sosem vinegret), herbata czerwona;
kolacja: naleśnik z warzywami, herbata.

Ruch: 21 min na rowwerze stacjonarnym, spacer po lesie.

Sukces: kolacja tuż po 18.

Teraz trzeba przetrwać tydzień i nie złamać się. Będzie kusić nieregularne jedzenie i tort z okazji awansu w pracy. Nie skuszę się, przynajmniej tak chcaiłabym .

hej ryba

Jestem po weselu. ale się wytańczyłam - i usłyszałam , że ślicznie wygląam i to od fajnych facetów :P Suuuper.
Ale faktycznie miałam wczoraj taki dzień , że i fryzura się udała i makijaż wyszedł świetnie i jakoś tak promieniałam. Wiecie, że nieraz tak jest , że co założysz jest ok. A kiedy indziej chocbyś nie wiem jak się starała to twarz taka jakaś zmęczona i zła
Poza tym 4 kg mnieje robi swoje. :P

I wiecie jakoś tak się zasuszyłam, że wcale nie miałam apetytu chociaż wcześniej ustaliłam , że niczego nie będe sobie odmawiac .
A u mnie po staremu dietka tak w granicach 1000- 1300 i do 18 h
rowerek staram się codziennie i jakieś ćwiczonka i ostatnio seksik
Pozdrawiam pa

No wiesz ja tu zachodzę a Ty spisz
Kochanie dietkujemy i ćwiczymy i spowiadamy się koleżanko!!!!!!!!1
Bo ja nie wiem co się u Ciebie dzieje

Już się grzecznie spowiadam

śniadanie: jajecznica z 2 jajek, słatka z lodowej, papryki, cebulki, herbata;
2 śniadanie: kawa, 2 nektarynki;
obiad: pomidorowa na wodzie ze świerzych pomidorków, warzywa z patelni, herbata;
kolacja: średnia faszerowana papryka, herbata.

Sukces: kolacja przed 18.

Porażka: brak ćwiczeń a to przez to że latałam po mieście za krzesełkami. W sumie to problem kupić dobre, niedrogie krzesło obrotowe.

Jutro znów do pracy raniutko. Jak narazie bedę zaglądąła na forum wieczorami, bo w pracy to nie da rady, a zaraz po pracy jest tyle do zrobienia, że też nie dam rady.
Najgorsza będzie środa w tym tygodniu bo zapowiada się wpracy impreza awansowa: ciasto, ciasto i owoce. Nastawiam się że nie tknę, tak bardzo chciałabym.

No dobra zmykam do Was a potem lulu . Dobranocka.

AAA zapomniałam dopisać, dziś się zafoliuję z tym nowym balsamem. Wcieram się dwa razy dziennie i nawet masuję. Ciekawe czy będzie efekt??

Envi a czyj to awans się zapowiada?Czyżby Twój?Bo jeśli tak to gratuluje
To prawda ,ze wybór kszeseł jest ogromny i trudno się zdecydowac na cos fajnego, a przede wszystim wygodnego.
Jak tam efekty po foliowaniu????

Witaj Envi
Jeśli impreza to życze udanej, chociaż wiadomo, ze najlepiej bawi się w towarzsytwie wybranym. W mojej pracy jest niewiele takich osób, dlatego bawię sie z nimi indywidualnie, a na "imprezki" w pracy chodzę, ale jestem krótko. Byłam pare razy długo i nie za dobrze się czułam.
Z tym foliowaniem próbowałam, ale spadała mi folia, więc tylko się wkurzałam, ale podobno daje to niesamowite efekty - mówiła mi kosmetyczka. Przed foliowaniem najlepiej zrobić diete oczyszczająca z toksyn, która trwa 3 dni. Gdyby kroś chciał, to zapraszam do mnie :P

Kochane, wszystko opisze wieczorem i awans, i foliowanie bo wpadłam pomiędzy pracą a zakupami ale musze się pochwalić . Koleżanka w pracy postawiła dziś eklerki ze śmietana i jagodami i drugie ciasto i ... nie tknęłam. Jestem z siebie potwornie dumna. Może jutro też dam radę??

Miłego popołudnia i do wieczorka .

I jestem z ciebie dumna, dziękuję za wizytę u mnie. Nie miałam usg, ale o powodach przeczytaj u mnie. Miłego dzionka i jeszcze raz dziękuję