Wątek: w Australii tez sa grubaski

Jestem strasznie zmeczona wiec nie bede sie rozpisywac bo oczki sie kleja ale przyszlam zapiac punkty
Urlop moj bedzie trwal z poltora tygodnia a my wyjezdzamy chyba 2 lipca w poniedzialek a wracamy juz w czwartek.Tylko 4 dni ale lepsze to niz nic
Kotek jak narazie ok tylko biedak nie ma apetytu ale bierze teraz duzo lekow wiec sie mu nie dziwie.Ostatnio duzo czytalam o jedzeniu dla zwierzat i wiem ze robilysmy pare bledow kupujac im gowniana sucha karme tylko dlatego ze kotki to lubily no i ze byla dosc tania czyli mowei o Whiskes.Teraz wiem ze w ten pokarm wkladaja duzo swinstwa ktore jest niepotrzebne zwierzaka

A teraz lepiej napisze co jadlam

bulka z warzywami i pieczona wolowina oraz kawa-7 punktow

kurczak,surowka oraz chleb razowy-7 punktow

chleb razowy ,surowka ,wedlina oraz kawa u cukierki bezcukrowe-8 punktow

razem-22 punkty

Cwiczen- brak

ruch-duzo chodzenia po supermarkiecie

Pozdrowionka Katsoniku!!!

A ile możesz najwięcej punktów "zjeść" ?
Nie martw się ćwiczeniami, ja też nie mam ochoty ćwiczyć. Chyba już cały miesiąc nie ćwiczyłam.

Witajcie

Dzisiaj wreszcie troche pocwiczylam no i staralam sie trzymac w punktach a powinno byc ich nie wiecej niz 22. Kilka razy w tygodniu mozna je przekroczyc ale nie wiecej niz 12 punktow tygodniowo i tylko jak je wycwicze.Czyli jak zjem za duzo to musze za to pocwiczyc i wolniej chudnac a jak pocwicze ale bede sie trzymala moim punktow to i bede szybciej chudla Wiem to wszystko ale nie zawsze mi to wychodzi

Daniczku-dziekuje slicznie za wizytke

0o0Aisha0o0-wlasnie dzisiaj odwiedzilam twoj wateczek pierwszy raz

A co jadlam ?

mandarynke-pol punkta

chleb z serem-3 punkty

ryz,warzywa i kurczakiem w jakims dobrym sosie ktory sama wymyslilam i rodzinka sie zajadala -7 punktow

jogurt z musslii -2 punkty

chleb,surowka ,wedlina,gorzka czekolada oraz cukierki z kawa z mlekiem-10 punktow

razem-22 i pol
nie zle

cwiczenia-30 minut na treadmillku

ruch -duzo sprzatania i prasowania jak zawsze

a teraz kilka zdjec z Australii oczywiscie nie moich











Nestety rejony te ktore tu pokazalam sa strasznie daleko od Melbourne gdzie ja mieszkam

No, Katsoniku, najpierw zniechęcasz do wizyty do Australii strasznymi opowieściami o pająkach, a teraz wklejasz takie cudne widoczki... no , myślę, że jednak dla nich i misia koali warto tu przyjechać... na przekór pajakom

mam nadzieję, że kotek wróci do zdrowia, jak mu zmienicie dietę na zdrowszą...
trzymaj się dzielnie dietkowo i aktywnie

katson piękne widoczki szkoda, że to tak daleko od nas

Ummm rozmarzyłam sie ogląając te fotki...
Pozdrawiam cię serdecznie Kasieńko...

Katsonku do zobaczenia za ok.2 tygodnie

WSPANIAŁEGO WEEKENDU ZYCZE

A BOLE BADAJA I NIE WIEDZA CO JEST PRZYCZYNA

Witajcie

Ja dzisiaj pracowalam bo szefowa poszla do teatru na przedstawienie gdzie gral jej synek 10 letni
Ja zostalam z mala Louise Tylko malutka poszla spac a jak sie obudzila to byla cala rozpalona.Zaraz wzielam za telefon ale szefowa miala wylaczony swoj
Dalam malej lek na goraczke i troche jej przeszlo ale caly czas byla na moich rekach biedulka
W poniedzialek tez pracuje a zawsze mam wolny . Teraz przed wyjazdem jak mam duzo do roboty to szefowa tez mnie potrzebuje ale co troche kasy sie przyniesie bo zawsze sie przyda
Ostatnio mnie i Sonje napadlo cos zeby robic na drutach Kupilysmy druty i robimy koce dla kotow Jeszcze sie uczymy ale mnie kiedys babcia juz nauczyla troche a Sonje jej mama wiec idzie nam to nie tak zle

A bym zapomniala ale dzisiaj mnie szefowa zaskoczyla Jak juz od niej wychodzilam to sie spytala czy moze ze mna na osobnosci porozmawiac.Kurde przestraszylam sie ze moze cos zle zrobilam a ona mowi do mnie "Kasiu po urlopie jak rwoce z nart to chciala bym sie zaczac troche poodchudzac .Czy mogla bys mi troche pomoc i podpowiedziec jak ty to robisz i porzyczyc twoich ksiazek?"
Ja bylam w szoku bo ona jest lekarka i mnie sie pyta o pomoc w dietkowaniu a sama pomaga pacjeta na cukrzyce i otylym .Podobno mnie bardzo chwali do ludzi jak ja ladnie schudlam ale mne nic nie mowi wiec nie myslalam ze ona mysli ze ja sobie dobrze radze z tym ale widac pomylilam ze i czulam sie bardzo milo Dalo mi to wiecej sily na dietkowanie No dosyc tego trzeba zapisac co jadlam bo chyba dzisiaj zjadlam troche wiecej punktow ale nie wiem jeszcze napewnio

Jeszcze tylko chce podziekowac Psotulce,Ani,Magpru,Luna,Forma za odwiedzinki

chleb z serem-3 punkty

ryz z warzywami i kurczakiem-7 punktow

chleb z lososiem oraz mlody szpinak z pomidorkami.l
na deser loda czekoladowego weight watchers za 3 punkty i cukierki z kawa-raze12 i pol

razem-22 i pol a moglo byc mniej tylko Sonja nie ten chleb kupila i musialam policzyc wiecej za niego

cwiczenia-0

ruch-praca z mala Louise i nic wiecej ale leniwy dzien mialam