czesc-ja od trzech dni postanowilam cos zrobic z tymi kilogramami i niechcianymi centymetrami-mam ich co najmniej 14 do stracenia-wzrost 171 waga 76 kg
bylo dobrze ale odpuscilam i po prostu...zapaslam sie-wlasnie zajadajac do oststniej okruszynki , podjadajac bez przerwy cos a zwlaszcza slodycze i inne smieciowe jedzenie
nie kontrolujac tego
cwicze regularnie ale to za malo-nagle zorientowalam sie ze nie mieszcze sie w ciuchy a moj brzuch przypomina worek z sadlem
pozdrawiam i zycze wspanailego wieczoru sylwestrowgo i obiecuje 14 w dol