Wątek: nadprogramowe 30 kg :(

super
ja jakiegos dola lapie....nie mam co ze sobą zrobic...jakis taki paskudny wieczór...wykapie sie, poloże, przytule do miśka mojego i pójde spac.....jutro nastanie nowy lepszy dzień

trzeba byc pozytywnie nastawionym (powiedziala najwieksza pesymistka pod sloncem)
ja juz wykapana, czysciutka i moge lulu. jutro cieeeeeezki dzien. eh.

kurde zazdroszcze Ci tych 4 kg... tez chce

no...tylko jeszcze 29 kg przede mną ale wiem że mi sie uda

Bubusku, jak się trzymasz? u mnie nastój podły, pada, jest ciemno, wieje jak szlag, waga stoi same nieszczęścia lipa i tyle. Nie mam na nic apetytu coś bym niby zjadła ale nie wiem co ech...może to taki wstrętny dzień tylko. Mam nadzieję, że u ciebie lepiej, Pozdrawiam

no dziś wstałam z usmiechem i nawet ta podła pogoda mi go nie odbierze
Na 14 jade na basenik a po baseniku wyklady bedzie dobrze ;P
A wczoraj tak sie wyskakalam na tej skakance he he he chyba z pół godz jak nielepiej :P
Gofus główka do góry buźki

własnie wcinam kapuste czerwona w occie ( 100 gr-47 kcal) żeby dopelnić dzisiejszy bilans do 1000 kcal. Kapustka to chyba dobry pomysl nie?

ja wypilam kakao i zjadlam maly trojkatmy serek

ja na treningach skakalam po godzine na skakance, 4 razy w tygodniu

zjadalm 100 g tej kapusty i więcej nie dalam rady......kalorii wyszlo mi ok 850, to pije teraz szklanke mleka 0,5 %

Po kapuście bedziesz cięższa bo sie długo trawi ale ogólem dobrze ze ją jesz bo od niej sie absulutie nieda przytyć.

dzieki Pulchra
wachalam sie miedzy kapusta a groszkiem zielonym konserwowym...nie chce mi sie jeśc to stwierdziłam, że sie mlekiem dopełnie troszke