Wątek: nadprogramowe 30 kg :(

Święta racja :P . Ja skończyłam właśnie ubierać choinkę i przystrajać cały dom - udziela mi się nastrój świateczny

I jak minoł dzień?

chyba zaliczyłam wpadke
rano jogurcik z rodzynkami, 2 pomaraczki, potem paróweczka....i....
wyladowałam z ukmpelami w chińskiej knajpce...Zamówiłysmy kurczaka w 5 smakach ( kurczaka to nie przypominało i było tylko w jednym sosie)...zjadłam chyba z 1/3...było tak wsrtrętne że sie mało nie porzy**am fuuuu.....jak wróciłam do domku to zjadłam mały jogurcik i troche rodzynek i suszonych jabłuszek (ale nie duzo)...

A zaliczenie zdane na 5

Gratuluje zaliczenia!
A ten kurczak to nie grzechbo kurczak ma mało kalorii ogólem a jak sos nie był tlusty to wszystko ok... Nie martw sie. Jakby to była wieprzowina to musiala bym Cie zbic ale kurczak jest ok. Nawet do KFC można na kurczaka w panierce wyskoczyć. Albo na kebaba z kurczaka. Ale w przypadku kebaba niepowinno sie jeść bułki. Reszta to przecież chude mięso i sałatka oraz kapka sosu.
W najgorszym wypadku zjadłaś 400kcal dzięki temu daniu jeśli sos był tłusty. Ale pewnie było mniej bo mięsa pewnie powyżej 150gram niedali. Spoko looz.

Gratuluje zaliczenia

A tym kurczakiem to się nie przejmuj -> każdemu może się zdarzyć. Grunt, że reszta dnia była ok

Zrób kilka brzuszków więcej i po kłopocie

ej YO! Kurczak to nie grzech o ile niebył w tłustym sosie i ze skórą! ile razy mam sie powtarzać? Wrrrrrr.....

Witajcie!! Rzeczywiście, z tym kurczakiem to chyba żadna wpadka...gorzej, jakbyś zjadła np. 1/3 pizzy, albo jakiś zestawik z fast fooda . Echch, ja właśnie mam okres, czuję się taka napuchnięta, że szok!! I brzusio boli...w takim stanie wejdę na wagę dopiero pod koniec tygodnia, nie chcę się teraz dołować. Podobno w czsie okresu można być cięższym nawet o 3kg, więc na razie robię sobie spokój z ważeniem!! Ja mam o tyle dobrze, że nie mam wagi w domku, bo tak, to bym chyba z 8 razy dziennie na nią wchodziła :P . bubusOna Ile jesz dziennie kalorii?? Bo uważam, że jesteś strasznie dzielna, z Twojego jadłospisu, który tu zamieszczasz wynika, że jesz malutko, dajesz radę dziewczyno Ja nie mogę żyć bez chlebka fitness i ciemnych sucharków :P pozdrowionka

w sumie juz nie licze kalorii.....jem owoce, nabiał- dziś na sniadanie zjadlam 3 kromki chrupkiego pieczywa z miodem....nic innego mi nie wchodzilo....przytrulam się tym "kurczakiem" (jesli to tak mozna bylo nazwać )
w szkole ze 250 g kefiru....potem pomarancza i żółty grejfrut, jablko ,ze 3 mandarynki,zielone jabłuszko, puszke fasolki czerwonej, ze 4 cebulki w occie i kawałek sera pleśniowego (chociaz nie moge bo jestem uczulona na penicyline-ale uwielbiam go ) no i ze 2 szkl soku pomarańczowego....... A i w szkole słodka chwile-kaszke manna( byłam tak cholernie glodna i bylo mi az niedobrze a kumpela miała tylko to.... ) no cóż.... nawet mi nie smakowało ale bym chyba padła po drodze bo sie fatalnie czulam....

kurde sporo dzis tego wyszło

Czyli bardzo zdrowy dzień - dużo owoców, nabiał też jest potrzebny, a miodzik i zdrowy i poprawia humorek, hihi :P . U mnie na uczelni w sklepiku są same niezdrowe rzeczy, więc zawsze biorę ze sobą owoce i wodę . Miłego wieczorku, ja idę już spać, pozdrowionka!!

dziś wstałam z dobrym humorkiem choc sie nie wyspalam
zaraz zjem jogurcik na sniadanko....potem zaczne troche już ogarniać przed świętami no i do pracy rodacy
wczoraj nie zrobiłam brzuszków źle sie czulam i nie chcialam ryzykowac że w połowie brzuszków mogłabym zwymiotowac....Ale dzis juz dobrze sie czuje wiec ćwiczonka obowiązkowo
I nie moge sie doczekac piątku - robie sobie tatto na stopie ach jak sie ciesze he he :P
Buziaki dziewczyny