Wątek: Yeah!

powiedzcie mi cos o serze zołtym, ja bez niego zyc niemoge, nienawidze wędlin, jem tylko SER i ostatnio często z tostach (czyli zapiekany)
mam nadzieje ze mi sie to nie odbije

aha i jeszcze jedno, czy mala paczka pestek słonecznika mi zaszkodzi ?

wiesz co magbet ja nie ryzykuję :P :P nie wiem ile kalorii mają tosty,ale wolę ich nie jeść a jak już najdzie mnie ochota to tylko 1.Ja mam podobnie jak Ty-uwielbiam sery,nie jem jednak tych z dziurami,bo przeważnie są to tłuste sery.Jem natomias biały chudy serek no i w plasterkach ser Hochland Light a on też się nadaje na tosty.Obliczyłam ,ze jeden plasterek tego sera ma ok.63,3 kcla.
a co do pestek słonecznika,to nie mam pojęcia ,ale wydaje mi się,że kilka na pewno Ci nie zaszkodzi z resztą sprawdź ile kcla ma cała paczuszka.
POzdrawiam

gdyby kalorcznosc bła na paczce nie pytałabym tutaj....eh

za twarogiem ja nie przepadam to nie jem, jem ser zołty jakis plasterkowy, ja mysle ze tosty z ciemnego razowego pieczywa z platrem sera bez masła to jakies 300kcal, w sam raz jem je na sniadanie lub obiad

No to nie mam pojęcia w takim razie ile kalorii może mieć słonecznik :P może ducky będzie wiedziała.Nie za dużo te 300kcal na jednego tosta??bez masła??spróbuję to przeliczyć jak znajdę chwilę....pozdrawiam

nie jednego tosta
ja robie podwójne tosty, z czego razem wychodzi 4 trojkąty i zakąłdam ze te 4 trojkąty to 300kcal, nie wiecej bo 100gram sera zołtego to 360kcal a 2 plasterki nie bedą miały wiecej niz 150kcal

uwielbiam tosty..mmmmmmmmmmm...ale wole jesc po diecie

dzisiaj rano zwazylam sie i wyszlo 63,8 kg....czyli schudlam przez te chorobe...jest jakis plus

No ja to obliczyłam w ten sposób :

2 razy dwie kromki razowego tostowego chleba ,czyli 2*83 kcal+plasterek sera light 69.3 kcal=235.3 jeszcze jak ktoś lubi z szynką tak jak ja no to doliczam plasterek szynki z indyka czyli 24.6 kcal razem wychodzi 259.9 kcal jeden tost ,czyli jak Ty to makbet napisałaś dwa trójkąty czyli to niemało kalorii ja pozwalam sobie tylko na jednego bez masła,ale ten jeden mi w zupełności wystarcza.Aaa ducky no to gratulacje,może ja też się rozchoruję hehe ie no głupi żart!jak się czujesz??lepiej już

Pozdrawiam i dobrej nocy dziewczyny.Buziaczki papapa

wybacz Sarenka, kto jak kto ale ty nie powinnas tak pisac z tymi kaloriami
300kcl na sniadanie to idealnie, wazysz bardzo mało, tobie taka rygostyczna dieta nie potrzebna
soorki czasem przesadzasz
ja jestenm sumienna w diecie, niemam wpadek ale wzystko light? sory;/
poczytaj o lajtowych produktach, nic zdrowego, cukier zastapiony tłuszczem i na odwrot, albo inna chemią

No dobra makbet nie gniewam się,ale to Twoje zdanie.Wiem,że jestem szczupła,ale chciałabym jeszcze zrzucić te 2 kilogramy i na tym kończę(chyba :P hehe)no ja nie jem samych produktów light-wiem,że są niezdrowe,ale co zrobić jak ser light ma połowę mniej tłuszczu niż zwykły-to dużo dzisiaj np. mam na obiadek gołąbka z sosem pomidorowym i to nie light hehe także nie martw się ,wiem,że prosukty light wcale nie są takie dobre,nie objadam się nimi mam też normalne produkty w lodówce także nie ma obaw aha próbowała już któraś z Was ten batonik BeliVita??co ostatnio pisałam o nim??Polecam naprawdę smaczny

Pozdrawiam :*:*:*

za batoniki ja podziękuje, nie skorzystam, to jest słodyczn, u mnie w diecie wyeliminowalam słodycze o zera wiec nie bede tego psuć

a propo twej diety, wiem ze cchesz schudnać te 2 kilo ale w twoim przypadku te 2 kilo nie wymagają takiej rygorystycznej diete, taka prawda, pomyśl sobie co robią ludzie z wagą 90 kg? a ty wazysz 47