Wątek: Klub Tytanów: spadek min. 15 kg utrzymany przez rok?

Tez schudłam, ale nie 15 kg tylko 13. To znaczy z 75 na 62. Utrzymałam tę wagę przez cztery lata i teraz trochę mi przybyło - 3kg. Ale przy wzroście 166 cm nie jest to widoczne. Chciałabym schudnąć, bo..no cóż, mam 42 lata i pora dbać o zdrowie
To trochę żart. Tak naprawdę denerwuje mnie nadmiar tłuszczyku tu i ówdzie
Ale zrobie to. Wiem nawet jak!

Zamieszczone przez Rea42

Ale zrobie to. Wiem nawet jak!

Już dużo dokonałaś, -10 kilo utrzymane prze lata to DUŻE osiągnięcie. Jak założysz wątek to napisz by można Cię wspierać. Powodzenia!

26.06.2006 zaczelam od wagi 78 kg (162 cm)

28.08.2006 mialam za soba pierwsze 10 kg mniej (to ponad rok temu)

27.11.2006 kolejnych 10 ( w sumie 20 kg mniej)


28.02.2007 wazylam okolo 53 kg ( -5kg ), czyli tyle, na ilu chcialam zakonczyc. (razem 25 kg mniej)

Od 7 miesiecy waga trzyma sie w miare stabilnie. Jem nadal dietetycznie, "wyskoki" rekompensuje sportem, ktory caly czas jest u mnie jednym z wazniejszych aspektow diety. Glownie dlatego, ze dzieki mozliwosci dodatkowego spalania, moge sobie pozwalac na rozne "szalenstwa" spozywcze..choc nie za czesto - rzecz jasna

okres luty 2006- lipiec 2006
- 20 kg.
z 73 kg na 53 kg.

minął ponad rok, a ja wciąz utrzyuje wage. wciaz jem dietetycznie, ale znacznie wiecej, pozwalam sobie na szalenstwa, a waga sie nie zmienia

Od czerwca 2006 roku do września 2007 schudłem 56 kilogramów. Z wagi 140 kg zjechałem do 84, przy wzroście 185cm. Wiekszość spaliłem na siłowni.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Efektu jojo(czy jak sie to tam nazywa nie miałem.

Taliesin, podziwiam i pozdrawiam Ale jo-jo może jeszcze próbować Cię dopaść, bo dopiero zakończyłeś odchudzanie. Życzę powodzenia

Taliesin różnica pomiędzy zdjęciami WIELKA!!! Gratuluję! Do rejestru (oficjalnie) dopiszę Cię jak utrzymasz zmniejszoną wagę przez rok - trzymam kciuki, że żadne joja Cię nie dopadną!

maadzia dopisałem do pierwszej strony i GRATULUJĘ!

tagotta ładnie wagę stabilizujesz byle tylko tak dalej było

Ja schudłam 18 kg od zeszłych wakacji do końca marca z 88 do 70 kg. Nie jest to wielki sukces dlatego,że ostatnie kilka miesięcy trochę się odchudzam ale często sobie odpuszczam. Już dawno powinnam schudnąć do swojej wymarzonej wagi. Sukcesem jest jednak to, że mimo wielu odstępstw udaje mi się utrzymać tę wagę (+ - 3kg).Mam nadzieję, że na początku kwietnia przyszłego roku będę mogla się tu pochwalić.

Zamieszczone przez kamitanika

... Mam nadzieję, że na początku kwietnia przyszłego roku będę mogla się tu pochwalić.

Trzymam kciuki! Byle zima zleciała a potem to z górki

wrzesień 2005- sierpień 2006 - spadek 25 kg
no teraz wróciły ze 4 , ale staram się dalej z tym walczyć
mam nadzieję, że mogłam sie pochwalić