Wątek: A co tam, trzeba się pochwalić

Za mna juz 8 kilogramów
Jeszcze tylko 15... co to dla mnie
Dzieki za uwage i zycze wiekszych sukcesow

No a co tam, też sie chwale
- 21 kg. Dieta 1200 kcal

Życze wam dalszych sukcesów, a mi życzyć trzymania wagi

to ja tez napisze, bo radosc mnie rozpiera. mialo byc 16kg do 30 czerwca i udalo sie!! (jest nawet 17).

a ja 5kg i w sumie gdyby nie to że jestem uparta mogłabym już skończyć.ale nie chce.teraz to już tylko szlify

A ja 8,5 kg. Najpierw dieta kapuściana a teraz 1000 kalorii. Przede mną jeszcze co najmniej 1,5 kg.

Witam wszystkie mile forumowiczki i forumowiczow
Jestem nowiutenki tutaj i na dzien dobry wszystkich pozdrowie a nastepnie napisze o mojej dietce

Mierze 184 cm pewnego pieknego dnia dobilem do 109 kg co i tak po mnie nie bylo widac ,znajomi dawali mi kolo 99 ,100 ale postanowilem ze musze miec swoja idealna wage czyli 84 kg wiec
Zaczalem dietke od 12 czerwca od 109 kg do dzisiaj czyli w 47 dni 1,5 msc spadlem na 97,5 kg czyli 11,5 kg a co jadam i pije
Man siedzacy tryb pracy wiec bardzo latwo przybyc na wadze wiec od momentu spadania w pracy jadam codziennie o 10 salatke z tunczyka w ktorej znajduje sie troszke majonezu tunczyk kukurydza i cebulka co dostarcza 200 kalorii nastepnie kolo poludnia jedna mandarynke i ppomarancze wypijajac 1,5 litra wody niegazowanej . Przychodzac do domku o 17,00 jem w zaleznowci na co mam ochote albo salatke z pomidorow albo gotowany kalafior , brokula lub puszke tunczyka w sosie wlasnym tym samym eliminuje zbedne tluszcze .Oczywiscie wieczorem jeszcze dopijam 1 litr wody mineralnej Zeby dieta nie miala wplywu na zdrowie oczywiscie dostarczam raz na tydzien miesko z drobiu czyli kurka gotowana okolo 400 gram . Do tego co piatek sobota i niedziela spokojnie wypijam po 2 piwka . Od tygodnia plywam na baseniku 2 razy w tygodniu i tyle
Czuje sie swietnie i lekko zaszuszony bo na mnie to widac zawsze moja waga wynosila kolo 101 kg i nie nalezalem z wygladu do osob z nadwaga
Nie mam zadnych problemow ze zdrowiem ciagle chodze nakarmiony ale troche powoli to spada bo srednia na dzien to 0,25 dkg dziennie
Nie prawda jest ze picie piwa to sie rowna z przyborem wagi oczywiscie piwo wzmaga apetyt stad rosna nam brzuszki
Aha i jeszcze jedno nie urpawiam sexu przy tym co na pewno troszke by przyspieszylo ,wszedzie gdzie sie poruszam to w autku .
Jak ma ktos jakies pytania chetnie odpowiem
serdecznie pozdrawiam
cel 84 kg termin 01,10,2006

12 kg w dwa miesiace Jestem z siebie dumna Mam nadzieje ze jeszcze 12 zrzuce Pozdro

kochani! Schudłam w maju 14 kg trzyma sie do dzisiaj nie mam problemów z waga a jem wszystko (tylko ze w mniejszych ilościach bo żołądek jest juz oczywiście mniejszy). Odchudzałam sie 4 miesiące bylo warto z rozmiaru 42 do 36 . odzywajcie się chętnie wyśle fotki na pokszepienie serduszek. Ściskam was bardzo mocno!!!!!

aż miło czytać takie posty

mandarinen, poprosze o zdjęcia [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]