Dzieci, unikajcie jak ognia diety kopenhaskiej. Szybkie wyniki, a potem jo-jo w krótkim czasie. Tylko dieta redukcyjna 1000 - 1200 Kcal, lub dieta Montignaca. Oczywiście nie zabezpieczają przez jo-jo, ale są racjonalne. Pozdrawiam!
Przepraszam za te dzieci, ale mógłbym być Waszym dziadkiem.