Wątek: To będzie mój maj !

Witam!

Gosiu! Wiem wiem... Juz tak nie bede robila... zreszta myslalam ze na jednym batoniku sie skonczy... No coz.. Ide na rower i nie zsiade z niego az nie poczuje ze spalilam co mialam spalic!

Hmm... Co jeszcze u mnie slychac? Bylam dzis na zakupach- kupilam sobie sliczna bluzeczke- kolor blizej nieokreslony ( cos miedzy czerwonym a pomaranczowym ) z dwoma troczkami na ramieniu, przy odrobnie checi troczki formuje sie w kokardke. Mam jeszcze wielka ochote na bluzeczke w kolorze majtkowego rozu . Dzis ide do krawcowej ze spodnica - chce zeby mi ja przeszyla nieco- teraz ma byc za kolano! Ooo tyle zachcianek! Pochwale sie Wam- nie kupilam dzis nic w drogerii! Wiem wiem... Nic niezwyklego, ale bylam i wyszlam bez niczego! Ojj chyba sie wyleczylam "stanowcze NIE blyszczykom"!

Buuuuziak! :*

pozdrawiam i życze Wam miłego weekendu, Skierka teraz zapracowana i nie wynuża nosa zza książek pozdrowionka

Skiereczko, Gratulacje z powodu 8 na przedzie Dopiero zauważyłam.

Pringuś, idź i nie grzesz więcej Ty już jesteś filigranową osóbką, więc nie ma co tego za długo Ci wypominać Jest OK.

Ja mam jeden grzech dziś, ale w zasadzie już o nim nie pamiętam.

Pozdrawiam Was serdecznie.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Czesc dziewczynki!

Znow mam troche mniej na wadze, ale nieduzo. Postanowilam przejsc na DC. Juz zlozylam zamowienie. Nie mam problemow z nadmiernym apetytem, wiec powinnam spokojnie wytrwac na niej. Poza tym sama nie zbilansuje tak diety, zwlaszcza ze nie dobijam do 1000kcal. I tu mam prosbe do Hybris.

HYBRIS, duza prosba do Ciebie, badz moja promotorka w tej diecie Juz ja przeszlas, wiesz jak jest. Prosze, napisz mi o niej jak najwiecej. Czy faktycznie szybko sie chudnie? Ile na tydzien? Ma sie energie do cwiczen? Czy powinno sie dzielic sniadania i kolacje na pol? Czy wtedy szybciej sie chudnie? Jakie sa pulapki tej diety? Co robic by nie bylo zaparc? Prosze, napisz mi jak najwiecej. Czekam na przesylke, przyjdzie pewnie jutro, wiec od wtorku zaczne. Moge liczyc na Twoja pomoc? Bylabym bardzo wdzieczna.

Teraz lece dziewczynki pocwiczyc. Pozdrawiam cieplutko!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Hej

Pozdrawiam Was wszystkie niedzielnie. U mnie dobrze, ale waga dalej zaklęta. Nie martwcie się nie przejmuje się tym zbytnio każdy przechodzi zastoje, może wkońcu to minie

Trzymajcie się

Zamieszczone przez maluszka

HYBRIS, duza prosba do Ciebie, badz moja promotorka w tej diecie Juz ja przeszlas, wiesz jak jest. Prosze, napisz mi o niej jak najwiecej. Czy faktycznie szybko sie chudnie? Ile na tydzien? Ma sie energie do cwiczen? Czy powinno sie dzielic sniadania i kolacje na pol? Czy wtedy szybciej sie chudnie? Jakie sa pulapki tej diety? Co robic by nie bylo zaparc? Prosze, napisz mi jak najwiecej. Czekam na przesylke, przyjdzie pewnie jutro, wiec od wtorku zaczne. Moge liczyc na Twoja pomoc? Bylabym bardzo wdzieczna.

Maluszko, chętnie Ci pomogę, na miarę mojej wiedzy i doświadczenia. Jeśli chcesz wiedzieć jak coś ogólnie o DC, to poczytaj sobie początek mojego watku: tam są własnie informacje ogólne.
A co do Twoich pytań:
faktycznie chudnie się szybko, ale tempo zależy od bardzo wielu czynników i nikt Ci nie powie, ila Ty akurat schudniesz. Średnia to 300-500 gram dziennie, oczywiście na początki może spaść więcej, potem mniej.
energię do ćwiczeń nawet jeśli się ma, to NIE WOLNO jej wykorzystywać. Na DC NIE WOLNO ćwiczyć - dostarczas sobie za mało kalorii i gdybys dorzuciła do tego wysiłek, organizm nie nadążając z eksploatacją sadełka - zacząłby palić mięśnie. A nie o to chodzi...
saszetki możesz dzielić na pół - każdą, wszystko jedno, czy to poranna, czy popołudniowa. Na tempo chudnięcia nie ma to wpływu. Zasada jest natomiast taka, że nie wolno Ci zjeść mniej, niż Ci przysługuje. Jeśli mają być 3, to bezwzględnie musisz zjeść 3, choćbyś miała się zmuszać.
ukryte pułapki? Hmmm.. na pewno pamiętaj o tym, że nie wolno Ci pić herbat owocowych, mogą być jedynie czarne aromatyzowane, nie wolno Ci też używać cytryny, czy wit C - hamuje ketozę.
nie wiem, jaka jest uniwersalna metoda na uniknięcie zaparć, mnie idealnie pobudza perystaltykę jelit poranna kawa, z mlekiem najlepiej. Ale nie wiem, czy to działa na wszystkich.

trzymaj się mocno, jakbyś miała jeszcze jakieś pytania - nie krępuj się

Hybris, mi konsultankta powiedziala, ze mozna cwiczyc, ze to przyspiesza chudniecie i jest bardzo wskazane, ALE ... oczywiscie nie duzo i nie wyczynowo, bo to jednak tylko 400kcal. Co o tym sadzisz? Kto jest Twoim konsultantem? Taka pani w Warszawie o nazwisku na H? Znam jedna pania, ciekawa jestem czy to ta. Ja zamowilam teraz droga pocztowa od pani z Wloclawka. Jest taniej.
Jak widzisz, mi dosc wolno idzie to chudniecie Dlatego sprobuje DC. Dziekuje Ci pieknie za rady i na pewno bede Cie meczyc dalej Jeszcze bedziesz miala mnie dosc

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Maluszko - moją konsultantką jest Małgosia Witek-Zawadzka, oczywiście z Warszawy, bo i ja tu mieszkam.
Sorry, nie podoba mi się to, co mówi Twoja konsultantka. Oczywiście, jak spalisz mięśnie - to uzyskasz szybszy spadek wagi, ale co z tego - przecież nie chodzi Ci o to, żeby tracić masę mięśniową tylko tłuszcz, prawda? Zresztą - nie żeby straszyć - ale pamiętaj, że np. serce to też mięsień - jeśli będziesz odchudzała się po szalonemu - to możesz sobie zafundować niezłe problemy kardiologiczne.
Więc - ruch w ogóle tak, ale DELIKATNIE - tzn. rozciąganie, joga, długie spacery - ale żadnych intensywnych treningów - bo po prostu zrobisz sobie krzywdę...

Hybris, o takim wlasnie wysilku myslalam, spacery, spokojna jazda na rowerze, basen, itp. Wlasnie czekam na przesylke Buziaki!

Maluszko, basen to nie jest spokojny ruch. Wiesz co to znaczy 400 kcal? Nie powinnaś przy tej dawce nic, ABSOLUTNIE NIC robić. Możesz ewentualnie wyjść na spacer z psem lub przejść się do sklepu, to miała na myśli Hybris.
Nie rozumiem kompletnie co masz na myśli mówiąc, żę chudniesz wolno. Czy ja dobrze widze? Odchudzasz się od 24. marca 2006r., schudłaś już 3,6 kg i uważasz, że to tak mało? Maluszko, wejdź proszę tutaj i poczytaj sobie: http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...er=asc&start=0 . Dobrze Ci to zrobi. Trzymam kciuki za Ciebie i życzę Ci, aby zwyciężył rozsądek. I proszę, nie miej mi za złe tego, że się o Ciebie martwię.

Pozdrawiam serdecznie.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]