Wątek: ...polowanie na bocianka...samoakceptacja 100% ...

HEJ
JAK MOZESZ WOGOLE PYTAC CZY PAMIETAM JASNE ZE PAMIETAM

TERAZ TYLKO MUSZE COFNAC SIE O PARE NASCIE STRON I NADROBIC ZALEGLOSCI

BUZIOLKI

witaj neti
cudownie ,ze mnie odwiedziłaś
jak tam dietka?
i co słychować?

magda3107 miło ,że mnie odwiedzasz
rób tak dalej :P
jak w pracy ???duzo masz klientek
a i mam prośbę do ciebie
podaj przykładowe menu z twojej dietki
ciężko jest na tej dietce ???
mi by było ciężko liczyć te punkty

fajnababa pewnie ,ze się na damy :P i do końca wytrwamy

dziewczyny dziś miałam w szkole Rade Pedagogiczną , ufff 3godziny
od 15 do 18 ciężko było ,ale fajnie ,ze już mam to za sobą
jeszcze tylko jutro musze przeżyć dyskoteke choinkową
mojej klasy , a w piątek zebranie z rodzicam
i.... w piątek o 20 zaczynam ferie zimowe
jupiii , hurrra
ale tez podczas ferii będę miała troszkę pracy
będzie fajnie bo nie będę musiała z rana wstawać
i wreszcie się wyśpię
troszkę martwię się o dietkę bo lodówka będzie przy mnie

jeżeli chodzi o dietkę , to jestem po weekendowo-owocowej dietce
było ciężko , nic nie schudłam ,ale czuję się jakos lepiej :P
tak mi lekko i chyba więcej energii mam
dziś wprowadziłam produkty z nabiału
i jakos się trzymam

tą dietkę p.t:"uwolnij się z toksyn" znalazłam w jakiejś gazetce
PODAJE: :P
1-2 dzień OWOCOWO-WARZYWNY
3-4 OWOCOWO-WARZYWNY + NABIAŁ
5-6 OWOCE+WARZYWA+NABIAŁ+PRODUKTY ZBOŻOWE
7+8 OWOCE+WARZYWA+NABIAŁ+PRODUKTY ZBOŻOWE +RYBA
9+10 OWOCE+WARZYWA+NABIAŁ+PRODUKTY ZBOŻOWE + CHUDE MIĘSKO

taka dietka zmieniająca nawyki żywieniowe
mi sie podoba
a Wam ?

Ale ci zazdroszcze tych ferii
super, odpoczniesz

a weekendowa owocówka , brzmi dobrze
ja jednak owoce ograniczam a w tej chwili nie jem ich wogóle

pozdrawiam

kasiakasz witaj
ja te dużo owoców nie jem
podczas weekendu zjadłam
chyba ogólnie 2 pieczone jabłuszka
i 2 surowe także nie dużo
a żywie się przede wszystkim mrożonkami

ale moze faktycznie za duże porcje wrzyw jem
temu nie chudnę ?
ja potrafię za raz zjeść 750gramową porcje warzyw mrożonych
ale tylko warzyw

nie wiem

Mejdejko napisze na swoim watku moze juz dzis(jak dojdzie,bo poczta tak działa )
cała ta dietke i przykładowy jadłospis!!!
Ta dieta jest fajna,bo nie jestes nigdy głodna!!
Moji klijeci zauwazyli wczoraj,ze schudłam!!A miałam na sobie krótka spudniczke....
ludzi mam sporo,ale cieszy mnie to,bo ten remont dał mi po keszeni...
Zycze Ci miłego dnia!!

Skarbie gdzie Ty sie podziewasz???
Wracaj tu szybko....!!!
BUZKA!!!!

Fajnie mieć ferie... biedne moje dzieci, bo dzielnie muszą chodzić do przedszkola, bo ja muszę do pracy....

Wypoczywaj mejdejko wypoczywaj !!! i za mnie troszke też

MEjdejko jak Ci leci na wolnym???
Wyjechałas gdzies,czy od nas tez odpoczywasz
BUZIAKI!!!

Witajcie
Wracam po paru wyskokach
oczywiscie znowu miałam małe napady obżarstwa
ale trudno stało się , nie poddam się tak łatwo
obiecałam ,ze do końc ferii będę ważyć 79
to i musze wytrwać w tym postanowieniu
czyli jeszcze 2/3 kilo do końca 1 fazy

i W Y T R W A M , o nie nie poddam się tak łatwo
zbyt dużo mam do stracenia

Musze zmodyfikować swoje dotychczasowe diety
była SB potem Uwolnij się z toksyn
i nic po nich wpadałam w wir obżarstwa
na 1500 lub 1000kalorii
chyba było mi najlepiej
wyśrodkuje i zostaje na max. 1300kaloriach
to chyba najrozsądniejsze posunięcie
czyli zaczynam znowu liczyć kalorie

3 majcie kciuki

syropinka dzięki ,ze wpadłaś
co tam u ciebie??
jak dietkownaie Ci mija ???
musze cię odwiedzić

pozdrawiam najmocniej
wpadaj do mnie częściej