Wątek: REAKTYWACJA........JESZCZE 14 KG DO ZGUBIENA

OGLASZAM WSZEM I WOBEC ZE OD DZIS ZACZYNAM NASTEPNY ETAP CZYLI
Z 92 KG 80KG
MAM TAKI AMBITNY PLAN ABY ZGUBIC DO 30 KWIETNIA 12 KG WYCHODZI 1,7 KG TYGODNIOWO ALE MYSLE ZE JAK WEZNE SIE OSTRO DO ROBOTY TO MI SIE UDA ALE......
ZADNYCH WPADEK CZYLI NADPROGRAMOWYCH KCAL
ABSOLUTNY ZAKAZ SLODYCZY NAWET POD POSTACIA KOSTECZKI CZEKOLADY
CODZIENNIE 1GODZINA ROWERKA MINIMUM
GODZINA SPACERU SZYBKIM MARSZEM
PICIE 2 L WODY I 2 L HERBATEK CZERWONEJ ZIELONEJ OWOCOWYCH
I LICZE BARDZO NA WSPARCIE I OCZYWISCIE SLOWA KRYTYKI JAK BY COS NIE TAK BYLO
BARDZO PROSZE O ROSPATSZENIE MOJEJ PROZBY POZYTYWNIE

kubus - gratuluję tych 6 kilogramków i oczywiście ubytku cm!! napewno już widać efekty!
trzymam kciukasy za dalsze sukcesy i żebyś do lata schudła jak najwięcej!
i za te 12 kg do 30 kwietnia!!
plan masz bardzo dobry, gratuluję samozaparcia (chciałabym mieć taką energię i przede wszystkim silną wolę do ćwiczeń - bo ostatnio nie mogę sie zmobilizować)...
życzę miłego dnia!
pozdrawiam

witam...ja mam na poczatek do zrzucenia 20 kg teraz ważę 76 a chcę dotrzeć do 55/56na najpierw...jak patrze na wasze sukcesy to wierze jeszcze bardziej że mi się uda
teraz jestem po stracie 6 kg bo startowałam z waga 81 kg

Gratuluje podsumowania miesiąca.I trzymam kciuki za kolejny etap w drodze do nowej figury.Piekniejesz dziewczyno piekniejesz

WITAM MOJE KOCHANE DZIEKUJE ZA ODWIEDZINKI
ZACZYNA SIE NASTEPNY DZIEN ZMAGAN DIETKOWYCH ABY NIE DAC SIE POKUSIE
DZIS TEZ WKONCU WYJASNI SIE SPRAWA MOJEGO WYJAZDU MAM NADZIEJE
XXXONA DZIEKUJE ZA ODWIEDZINKI I SLOWA ZACHETY
KAROLINE007 TOBIE NAPEWNO TEZ SIE UDA
ASIULKA ZA CIEBIE TEZ KCIUKAM
REWOLUCYJKO TWOJ ZLOWIK TEZ MEZNIE ZMIERZA DO CELU
BALBINKO I ANIMKO DZIEKUJE ZA ODWIEDZINK
GOSIACZKU DZIEKUJE ZA WYRAZENIE ZGODY NA JEDEN DZIEN BEZ CWICZEN
MILEGO DNIA ZYCZE

CZEŚĆ KUBUSIO!!

DZIĘKI ZA ODWIEDZINKI! MASZ SUPER PLAN! ŻYCZĘ WYTRWAŁOŚCI W NIM, JA DO SWOJEGO DORZUCIŁAM JESZCZE: NIE PRZEJADAĆ SIĘ I NIE GŁODZIĆ SIĘ /BYŁA WCZEŚNIE MOWA O GŁODÓWKACH, CHOCIAŻ JA MYŚLĘ, ŻE TO MARNY POMYSŁ.../
ZAPRASZAM PONOWNIE I MYŚLĘ, ŻE RAZEM MOŻNA WIĘCEJ
CO DO TEJ 9 TO BARDZO CHĘTNIE!! SKORZYSTAM NAPEWNO I JEŚLI JĄ MOGĘ ZAREZERWOWAĆ TO BYŁABYM BARDZO WDZIĘCZNA... MYŚLĘ, ŻE ZA JAKIES 4 TYGODNIE ZGŁOSZĘ SIĘ PO NIĄ...
POZDRAWIAM!

Pozdrawiam gorąco i życzę wytrwałości!

Kochanie przy takich postanowieniach to do 30 kwietnia napewno zobaczysz siodemeczke z przodu
Goraco Ci tego zycze

WITAM DZIEWCZYNY W TEN PORANEK SRODOWY
DZIEKI ZA WIARE PRZY TAKIM POPARCIU MUSI SIE UDAC STOSUJE SIE DO PLANU POZA JEDNYN SPACERAMI BO ZNOWU CHORA JESTEM NIECH KTOS ZABIERZE TA ZIME WSTRETNA
POZA DIETKOWANIEM DALEJ SIEDZE JAK NA SZPILKACH BO NIE JESTEM PEWNA CO Z TYM MOIM WYJAZDEM

MILEGO DZIONKA DIETKOWEGO ZYCZE ..I SLONECZKA

czesc Kubus )))

Przlazlam do Ciebie ida za tropem zostawionym u mnie! Alez wynik! 6 kg miesiecznie to rewelacja!!!!!!! Duze gratulacje! Jak popatrzylam jak schudlas to energia wstapila we mnie! Tak chodze po tych watkach i wysysam energie pozytywna . Polecam bo chudnie sie o niej

Ambitny plan z ta 80. Jak sie zawezmiesz to dasz rade! Bede starala sie przed Toba uciekac co sil w moich krtokich, grubiutkich nozkach. Jak Kubus daje rade to ja wezme przyklad zniej i tez nie bede grzeszyc! O!

Mam nadzieje,ze juz niejesz 800 kcal jak pisalas w pierwszym liscie. To niezdrowo! ale zreszta dziewczyny juz Ci to napisaly.


Sciskam!!!!