Wątek: Bardzo potrzebuje wsparcia.

HEJ
SORKI ZE NIE ZAGLADALAM ALE JUZ WSZYSTKO NADRABIAM JAKIES CHORUBSKO MNIE MECZY WIEC TYLKO KTOCIUTKO
WIDZE ZE CWICZYSZ PIEKNIE I EFEKTY NAPEWNO NIE POZWOLA NA SIEBIA DLUGO CZEKAC
TAK TRZYMAJ A JAK CI SIE BEDZIE CHCIALO TO MOZESZ JESZCZE ZA MNIE POCWICZYC
POZDRAWIAM CIEPLUTKO PA

witam truskaweczko :P
fajnie ze znowu jesteś z nami i widze że ostro wzieląś się za siebie ćwiczonka spacerek extra trzymaj tak dalej pozdrawiam i życze milej i dietkowej środy

Hallo! Truskaweczka - a co z Tobą? Pozdrowionka!

troskaweczko ? gdzie jestes?
pozdrawiam kaska

truskaweczko gdzie się podziewasz

Oj oj a gdzie Ty się podziewasz ?????

Hej Troskaweczko, widzę że też zniknęłaś na kilka dni z forum.
Jaa ostatnio trochę nagrzeszyła i nie trzymałam się naszego planu ćwiczonkowego, ale juz wracam pokornie i do dietki i do ćwiczeń.
Pozdrawiam cieplutko, napisz co u Ciebie, buziole.

Witajcie dziewczyny. Cos ostatnio za wiele mnie na forum nie było .Tak jakoś wyszło , że sie nie pojawiłam przez 4 dni , ale szybciutko nadrobie nieobecności i odwiedze wasze wątki bo bardzo mnie ciekawi co u was . U mnie jest raczej wszystko w porządku kalorycznie troche gożej niż fizycznie. Dalej codziennie jezdze na rowerku 60min dziennie i robie 100 brzuszków . Co prawda centymetry na oponce nie znikają i troszke mnie to zaczyna denrwować, ale obwód ud troszke sie zmniejszył nie wiem o ile bo wczesniej sie nie mierzyłam ale po spodniach widać różnice.

neti71-ja bardzo chetnie za Ciebie poćwicze, chociaż wolała bym poćwiczyć razem z Tobą. Wgrupie razniej prawda. Pozdrawiam Cie i miłego dnia zycze.:*:*:*

milkus-faktycznie wziełam sie troszke do pracy co prawda nie chudne zbytnio , ale czuje sie lepiej. Od dłuższego czasu strasznie bolał mnie kręgosłup, a odkąd zaczełam systematycznie jezdzic na rowerku ból minął. Pozdrawim .:*:*

Balbinko, zmysłowa, chybaty-fajnie , że do mnie wpadyście jak mnie nie było, dobrze jest wiedzieć , że jest ktos kto niezapomniał.Całuski dla was:*:*:*:*

Puchaciu-nagrzeszylaś troszke i nietrzymalaś sie naszego planu, ale teraz jesteś i ładnie zabierzesz sie do działania. Pozdrawaim i miłego dnia życze:*:*:*

przesyłam pozdrowienia i zycze milej niedzieli :P

Witam wszystkich w piekne południe. Weszłam teraz bo potem być moze nie bede miała czasu, i przez kolejne 3 dni tez nie wiem czy dam rade wejsc za duzo nauki w tym przedswiąteczym czasie niestety. U mnie wszystko ok dzisiaj dostałam @ wiec nie czuje sie fizycznie najlepiej, dlatego nie wiem czy dam rade zrobić moją pełną serie ćwiczeń. Kalorycznie nie zaciekawie dzisiaj pierwsze i drugie sniadanko to ok 500 kcl dlatego na obiadek i kolacje bede musiała zjeść coś bardzo lekkiego.Pozdrawim wszystkich i zycze miłego dnia:*:*:*:Jak tylko znajde chwile czasu postaram nadrobić sie zaległości na forum z którymi jestem jeszcze troszke w tyle .Jeszcze raz miłego dnia zycze.