Wątek: Bardzo potrzebuje wsparcia.

Hej Truskaweczko! Dietkowanie dobrze idzie ? Widzę że masz zamiar zrobić piling kawowy - polecam jest naprawdę świetny. Przeczytałam wątek Margolki i często stosuje jej "przepisy".

Pozdrawiam serdecznie!

witam truskaweczko :P
widze chcesz zadbać o swoją skóre masz racje ja przed odchudzaniem nigdy wcześniej nie robilam pillingu a balsamowanie odbywala sie raz na ruski rok ale po przeczytaniu wątku margolci zaczełam dbać o siebie robie sobie trzy razy w tygodniu pilling kawowy i dziennie sie na wieczór smaruje balsamami i widać efekty a po pilingu skóra jest naprawde taka przyjemna w dotyku jak pupcia u niemowlaczka pozdrawiam cię i życze milego wieczorku

Witajcie dziewczyny!Moj dzień zaczyna sie dosc fajnie , zjadłam smaczne niskokaloryczne śniadanko,a teraz gotuje sobie obiadek ( pierś z kurczaka pieczona w piekarniku, ryz i warzywka).

Popołudniu mam zamiar troche pocwiczyć szczególnie partie brzucha bo z tym mam najwiekszy kłopot.A tak wogóle to jestem po 70 ciu minutach rowerku.

Puchaciu- zajzałam własnie na forum naszej kolezanki , które mi podesłałas i napewno skorzystam z jej rad.A co do zdjecia to pośle ci je po południu .Pozdrawiam:*:*:*:*

Balbinko - własnie dzisiaj mam troche czasu to sprobuje zrobić ten słynny ,przez wszystkich chwalony piling kawowy .Pozdrawiam i całuski dla ciebie:*:*:*

milkus-własnie musze zadbać o swoją skóre , szczerze mówiąc nie wygląda ona za ciekawie, a boje sie że po straceniu paru kilogramów zostaną mi obwisłe faudki.Dlatego bede probować moze da sie temu zapobiec, chciała bym rownież pozbyć się rozstępów , ale nie wiem czy mi sie to uda mam mnustwo .Pozdrawiam.:*:*:*:*

Na brzuszek dobry jest 8 min abs
Można filmik sciągnać na forum ;] w dziale kultura fizyczna
Ja ćwicze codziennie
Z rozstępami też mam problem i powiem szczerze , jeszcze nic mi nie pomogło
Pozdrawiam i zycze miłego dnia

Hej widze ze kazda z nas znika z forum jak tylko popada w dolek ja ostatnio tez tak zrobilam .No ale coz ...
Aha wprawdzie spoznione ale serdeczne zyczenia urodzinowe

I nie poddawaj sie choc wiemy wszystkie ze pokus jest sporo

Pozdrowionka!

Hej Troskaweczko, ciesze się że mogłam sie troszeczke przydać
Lecę teraz robić peeling kawowy, bo dawno go nie robiłam, a jest naprawdę świetny.
Pozdrawiam cieplutko.

P.S. czekam na fotkę

Witam ponownie dziewczyny moj dzień zakończyłam wynikiem 760kcl wiem to mało ale wiecej nie dłam rady w siebie wmusić.
Zrobiłam sobie ten piling kawowy faktycznie świetna sprawa skóra mieciutka jak nigdy, z pewnością bedę go robiła częściej.Co prawda łazienka po tym wyglądała tragicznie , ale warto było.

chybaty- dziekuje za informacje napweno skorzystam z tego filmiku. I jak po tych ćwiczeniach , są jakieś efekty??Pozdrawiam.

neti71- tak własnie jest, znikamy z forum , ale najwazniejsze , że wracamy!!Stawiam wielki pokłon dla tych którzy nie rezygnuja po chwilach słabości i działają dalej, nie kazdemu sie to udaje.Pozdrawiam cie kochana

Balbinko- hehe sliczna marchewa :P

Puchaciu-no piling faktycznie świetny, a co do fotki to przed chwilką wysłałam tyle tylko że wpakowałam je do worda, inaczej nie chciało pojść.Całuski przesyłam

Miłego wieczorka dla wszystkich.:*:*:*:*

Powiem szczerze , ze regularnie ćwicze od 2 tygodni
I jak na mój dotyk to brzuch mi zdecydowanie stwardniał
Mam nadzieje , że sobie tego nie wmawiam
Poczatkowow nie dawałam rady ze wszystkimi ćwiczeniami
Ale teraz już ćwicze bez problemu i czasami nawet dłużej niż 8 min ;]
W zalezności od intensywności dnia
Pozdrawiam serdecznie ;]

witam :P
ja tez własnie ściągnełam filmiki z ćwiczeniami i od jutra zamierzam się przyłożyć do ćwiczeń życze milego dietkowania