Wątek: Bardzo potrzebuje wsparcia.

Witam ! No ściągnełam wczoraj filmik i sprobowałam poćwiczyć, szczerze mówiac dzisiaj nie moge obrócic głowy na bok strasznie boli mnie szyja , być moze źle wykonywałam ćwiczenia .Po zatym kalorycznie jest ok troszeczke przekroczyłam dzienną porcje , ale spale to na rowerku.Tymczasem pozdrawiam i życze miłego dnia .:*:*:*

Hmm dobrze , że tylko szyja
Mnie bolało wszystko
No , ale to moja wina , bo nie pamiętam kiedy ostatnio ćwiczyłam mięśnie brzucha
Teraz już jest znacznei lepiej
U Ciebie też będzie dobrze
3mam kciuki Powodzenia

mam 15 lat i musze schudnać 20 kilogramów przynajmniej ja też mam takie same problemy jak ty rozumiem cie doskonale i trzymam kciuki
[/i][/b]

Troskaweczko witaj wieczorkiem, ja też sobie wczoraj zafundowałam peeling kawowy po dłuższej przerwie, super sprawa.
Dzięki za zdjęcie, fajna z Ciebie dziewczyna i wcale nie widzę nadmiaru kilogramów.
Pozdrawiam, buziole.

Gorące pozdrowionka!

hej troskaweczko
wpadam do ciebie aby podziękować za odwiedzinki...oj piękne te słoneczniki...takie letnie...a tu wiosny ni hu hu...wrrr...
ale będzie, musi, nie

dziś mam dietkowo...mam nadzieję że ty też

będziesz w katowicach w sobotę na spotkaniu w mcdonaldzie??

buźka

Cze dziewczyny no dzisiaj znowu sprobuje porobić ćwiczenia z tego filmiku .Moze któregos dnia dojde do perfekcji Dietkowo jak narazie jest dobrze, własnie za chwilke pojde wykombinować jakis lekki obiadek a pozniej pośmigam na rowerku.

chybaty- no mam nadziej że po systematycznch ćwiczeniach bedzie lepiejJa również trzymam za ciebie kciuki,w dążenieu do celu. Pozdrawiam:*


Puchacia- co prawda mam inna opinie na swoj temat , ale bardzo dziekuje za miłe słowa.Pozdrawiam Ciebie czwartkowo.Buziaczki :*:*:*

Balbinko -tez Ciebie pozdrawiam kochana :P:*:*:*

Korni- no mam nadzieje , że lada moment bedziemy mogli cieszyć sie z obecności wiosenki. A co do spotkania w mcdonaldzie to nic mi o tym nie wiadomo Pozdrawiam i miłego dnia życze.

OJ JAK JA WAM ZAZDROSZCZE CHECI DO CWICZEN MNIE CHYBA BY MUSIALO ZACIAGNAC 100 WOLOW I PEWNIE DLATEGO TAK OPORNIE MI IDZIE
ALE TY WIDZE SLONKO IDZIESZ JAK BURZA SUPER TAK TRZYMAJ
POZDRAWIAM I DZIEKUJE ZA ODWIEDZINKI U MNIE :* :*

Hey własnie skonczylam jazde na rowerku i balsamowanie . Dzisiaj czytając jakies posty na forum dotyczacego ćwiczeń, przeczytałam że godzinka jazdy na rowerku dziennie daje pewne efekty równiez co do brzucha.Tak wiec postanowiłam codziennie poświecić jedną godzinke na rowerek i tak przez miesiąc, czy mi sie uda to niewiem , ale bede sie starała.

neti- słoneczko narazie nie masz mi czego zazdrościć bo ja musze zmuszać sie do tych ćwiczeń .Najważniejsze jest zacząć pozniej jakoś samo pojdzie.Mam nadzieje , że wkońcu to polubie i ty tez.Buziolki:*

Miłego wieczorka wszystkim życze:*:*:*

Troskaweczko, fajnie że ćwiczysz, ja nawet nie mogę się zmusić, żeby chociaż troszkę pomachać rękoma i nogami. Nie wiem jak mam przegonić tego lenia, który we mnie siedzi.
Pozdrawiam, buziole.