Hej, głowa do góry!! szukaj tego ruchu, napewno jakaś okazja się znajdzie!! może jest u babci rower, albo weź skakankę i skacz sobie kilka razy dziennie!! trudno się zawziąć, ale jak poczujesz tę przyjemną zadyszkę, to będziesz chciała kontynuować
proszę mi się nie rozleniwiać - ostatecznie zostają dłuugie szybkie spacery - też świetny sposób na schudznięcie - np. codziennie godzina-dwie... pomyśl, wyszperaj, nie narzekaj!!
dla chcącego nic trudnego, w ostateczności ćwicz dywanowce - w domu, albo na powietrzu jeszcze z podskokami!!!