Wątek: Metamorfoza Balbiny...

Bardzo Wam dziękuję za wsparcie. Macie rację muszę jakoś to przetrwać bez obżerania się. Jest to o tyle trudna sytuacja dla mnie, że po pierwsze jest to praca , ktorą bardzo lubię a po drugie to ja mam stabilniejszą i pewniejszą pracę niż mój mąż. Poza tym moje zarobki też stanowią większą część naszego dochodu i być nmoże to powoduje ,że boję się zmain. Wiadomo jak to jest , kredyt na głowie , dziecko na wychowaniu i człowiek trochę chyba panikuje. Być może niepotrzebnie.

Postanowiłam na razie zrobić pierwszy mały planik na następny tydzień:

1) zero słodyczy
2) codziennie jeżdżę na rowerze stacjonarnym 0,5 h
3) jem śniadania a nie jem kolacji

Wiem,że to mało ale muszę od czegoś zacząć. Zobaczę jak to wpłynie na mój nastrój .

Pozdrawiam gorąco i idę sprawdzić co u Was!

Właśnie zapisałam się na aqua aerobic . Mam nadzieję,że dam radę. Będę chodzić 2 razy w tygodniu po 1h. Dołączyły do mnie jeszcze dwie osoby. Grupa jest 12 osobowa , basen zarezerwowany więc mam nadzieję,że będzie fajnie. Trzymajcie kciuki!

aqua aerobic-to świetny pomysł Pozdrawiam.

Balbinko, grunt to nie panikować, jakoś będzie! Ja miałam podobną sytuację, zarabiałam bardzo dobrze, znacznie więcej od mojego męza i wydawało mi się,że jak stracę pracę to świat sie zawali. Ni c się nie zawaliło. Finansowo jest oczywiście znacznie gorzej ale ja nabrałam dystansu, może sie czegoś nauczyłam, odpoczęłam. I powoli nabieram sił do dalszej walki.
Byłam w o tyle lepszej sytuacji,że nie miałam kredytu. Nigdy nie biorę, bo mi się wydaje,że nie będę mogła spłacić. Wolę czegoś nie mieć.

Co do twojego planu, to pozwól,że zaprotestuję w punkcie C - plan,żeby nie jeść kolacji jest nieporozumieniem Nie nalezy opuszcząc posiłków. Możesz jeść wcześnie kolację o 18 na przykład. , chociaż wszyscy dietetycy mówią,że do 3 godzin przed spaniem. Natomiast musisz cos zjeśc. njlepiej coś lekkiego, co odciągnie cię od lodówki i przyjemnie zapełni żołądek a nie jest zbyt kaloryczne. Jak zawsze polecam warzywa

Może zamiast opuszczać posiłki postaraj się jeść o regularnych porach, o ile to możliwe.

Zamieszczone przez Balbina2

...
Postanowiłam na razie zrobić pierwszy mały planik na następny tydzień:

1) zero słodyczy
2) codziennie jeżdżę na rowerze stacjonarnym 0,5 h
3) jem śniadania a nie jem kolacji

Wiem,że to mało ale muszę od czegoś zacząć. Zobaczę jak to wpłynie na mój nastrój

Ja jestem przeciwnikiem wszytsko albo nic - dla mnie lepiej działa mniej - mniej słodyczy, częściej ale mniejsze jedzenie by metabolizm chodził na pełnych obrotach, by w piecu było pełno drewka ale nie za dużo 3 posiłki + mminimum 2 snacki?

3mam kciuki za rowerek ale radziłbym realistycznie zacząć od 3 razyna tydzień i zwiększać w przyszłości.

W ten sposób jak będzie dzień, że nie wyjdzie to nic straconego - nie ma uczucia porażki! A to ważne!

Zamieszczone przez Balbina2

Właśnie zapisałam się na aqua aerobic . Mam nadzieję,że dam radę. Będę chodzić 2 razy w tygodniu po 1h. Dołączyły do mnie jeszcze dwie osoby. Grupa jest 12 osobowa , basen zarezerwowany więc mam nadzieję,że będzie fajnie. Trzymajcie kciuki!

Super i 3mam kciuki, Ja się też wybieram na basen z powrotem, coś mnie ciągnie do wody

Balbinko ,mam dla Ciebie newsa.Otóż od października bedę w Bielsku ze dwa razy w miesiącu. Zaczynam studia na WSA,i na pewno znajdę czas na spotkanie z Tobą
Udało mi sie ostatnio zgubić nadwyżkę wczasową ,więc powracam na forum i walczę dalej.
Nie rezygnuj z kolacji.Zjedz ją, ale lekką i nie później niż dwie godziny pezed snem
Pozdrawiam.

Pozdrawiam piątkowo

cieszę się, że zdecydowałaś się na basen :P :P :P
też muszę ruszyć swój ostatnio bardzo leniwy tyłeczek :P
a moze wybierzemy się na ten :P

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

milego weekendu :P h

Miłego weekendu Balbino



"Rzeczy zmieniają się wokół nas, zmieniają się także i ludzie, którzy zniżają się do poziomu rzeczy, ale nie zmieniają się przyjaciele, co udowadnia, że przyjaźń to coś boskiego i nieśmiertelnego"

czesc s łonce napisaąłm na priv