Wątek: Beverly: Warszawa-Gdansk-Koscierzyna-Wroclaw-Hamburg

to nie kwestia tego, ze odpuszczam. ja po prostu bym chciala, zeby cos wreszcie ruszylo. nie potrafie bardziej sie starac, kiedys potrafialm teraz juz nie. Nie zamierzam nagle teraz siasc za stolem, chce dalej myslec co jem, ale nic mnie tak nie demobilizuje, jak fakt, ze ja licze, oszczedzam i nic z tego nie wynika. zlosci mnie to niemilosiernie.
Nie powiedzialam, ze mam w nosie i ide po paczki. Nie, po prostu chwilowo przestaje liczyc zeby nie zwariowac....
a popedaluje dzis na "Przyjaciolach"

NO! To się rozumie Nie ma to jak na rower z "Przyjaciółmi"

wiesz co? dostałam od przyjaciółki książkę: jak pokonać wilczy apetyt.
to książka o odchudzaniu nieco innym sposobem.
mniej więcej polega to na tym, żeby dobrze wsłuchać się w swój organizm
i nie myśleć o jedzeniu, nieustannym liczeniu itd.
jeść to, i tyle ile akurat Twój organizm potrzebuje
i wtedy, kiedy potrzebuje.

czyli TAK JAK ROBIĄ TO NORMALNI LUDZIE, którzy nigdy nie byli na diecie i nie mają problemów z nadwagą. są głodni, to jedzą,
ale gdy NIE SĄ GŁODNI, to nie jedzą.

odejście od liczenia, moze być pierwszym krokiem w kierunku takiego właściwego zywienia,
czego Ci szczerze życzę

kto ja napisal i kto wydal? te ksiazke oczywiscie....
wczoraj z przyjaciolmi pojechalam tylko 7 km, maz chory, nie ma ubezpieczenia, strasznie sie martwie co z tym zrobic. w poniedzialek go wysylam do urzedu pracy zeby sie zarejestrowal i ubezpieczyl, ale teraz jest straszliwy biedak.....

Niebezpiecznie bez ubezpieczenia. Bardzo niebezpiecznie.
A ksiązka? nie pamiętam i nie mam jej już.

Pozdrawiam
Ania

Ania, to znajdz w dzisiejszych czasach pracodawce, ktory go laskawie ubezpieczy....wrrrr......
dzis rower przegral z basenem.
Zmieniam tytul i suwak.
Wagi nadal nie ma bo mnie deprymuje brak zmian. Czyli mysle o kondycji idobrym samopoczuciu bez zadyszki po podbiegnieciu do auopbusu, myslenie o wadze przyjdzie pozniej. zobaczymy co to da...

sportowy plan bardzo fajny!!! pochwalam!!

dziekuje za pochwale.
podoba mi sie te 200, to naprawde ladne 200!!!

Z chęcią bym się przyłączyła do Twoich zajęć. Fajnie, tak różnorodnie. Nigdy Ci się nie znudzi Ja mam tylko ruch a terenie, orbitrek lub rower - w sezonie, który mam nadzieję zacznie się lada chwila

wczoraj nic nie bylo jezdzone, bo jak wyszlam z domu o 7 to wrocilam o 21. teraz jestem chwile prochy na bol glowy wzielam (halny jakis jest, czy co) i zaraz lece dalej. moze wieczorem, jak wroce siade na rowerka