Wątek: uda sie czy sie nie uda?

to fakt!!!!
ja też czuję ogromną satysfakcję, kiedy koło mnie leży coś słodkiego, a ja nie mam na to ochoty a jeśli mam ochotę to i tak tego nie tknę, bo mówię sobie, że jestem od tego silniejsza - i że skoro już 3 miesiące nie ruszyłam niczego słodkiego, dlaczego mam to zrobić właśnie teraz no i to skutkuje zresztą owoce zastępują mi wszelkie jedzeniowe używki traktuje je w diecie jako nagrodę i zawsze nie mogę się ich doczekać taki wiesz - substytut słodyczy a lepsze, bo smaczniejsze i zdrowsze
pozdrawiam i życzę powodzenia

i sie dzsiaj zlamalam ehh zjadalm kostke czekolady i 3pierniczki. I zaluje niestety nie cofne tegio ale moge tylko jedno powiedziec, ze nie smakowalo mi pierwszy raz Dobrze bo teraz chyba wiem ze juz nei bedzie mnie ciagnelo do slodyczy i juz sie nie zlamie!!!! Ogolnei jakos ciezki dzien mialam mam nadzieje ze nie bedzie takich wiecej

cześć
kostka czekolady i 3 pierniczki to nie jest tak dużo... zresztą, dobrze, że zrozumiałaś swój bład a skoro Ci nie smakuje, to po co masz się znowu katować ??
mi też już nie smakuje
pozdrawiam i powodzenia

jakos nie daje rady. caly dzien jest dobrze z utrzymaniem 1000kalorii, ale wieczorem... idzie mi coraz gorzej. A na dodoatek ta kontuzja kolana ledwo chodze nie mowiac o jakichkolwiek cwiczeniach. co tu robic...

ehhh - no wiesz - początki bywają trudne - zwłaszcza jak się na trasie napotyka dodatkowe przeszkody... hmmm... z tą kontuzją to najlepiej przeczekać... żeby się nie pogorszyło - poćwiczyć zawsze zdążysz... a co do jedzenia wieczorem - to cóż ja mogę Ci napisać... chyba najlepiej się wcześniej kłaść spać albo na początku jedz ok. 19 - dopiero potem zmień porę na 18 - i tak powolutku organizm przyzwyczaisz innej opcji chyba nie ma...
pozdrawiam
i nie łam się ani nie poddawaj

hmm wiem, ze poczatki trudne ale obawiuam sie, ze jak stane na wage po tygoidni to wskazówka nawet nie drgnie ale jakos to bedzie Nie bede sie zalamywac, choaic chwile zwatpienia sa po co ja to robie. Ale wiem dla wasnego ZDROWIA, satysfakcji itd. dam rade jakos hihi Postaram sie i juz

no i to mi się podoba!!!! a chwilami zwątpienia się nie przejmuj - tylko je przetrwaj...łooo matko ile razy ja już się z tym męczyłam - po co ja to robię?? po cholerę się męczę?? no ale przetrwałam to i teraz zdarzają się coraz rzadziej - a niedługo znikną - i tego jestem pewna u Ciebie ten schemacik będzie na bank wyglądał podobnie - niedługo znikną chwiejne nastroje - i zaczną pojawiać się rezultaty - czego Ci oczywiście życzę
więc główka do góry
dasz radę, bo kto jak nie Ty

dzien dobry z rana
nie ma to jak przeczytac slowa otuchy z samego rana. Caly dzien juz zapowiada sie szczesliwy i wesoly ;D A kto da rade jak nei ja? Mty wszyscye pozdrawiam i zycze milego dnia

WESZŁAM NA TWOJE FORMU ,ABY SIE PRZYWITAC
DZIEŃ JUZ PRAWIE MINĄŁ KALORII ZJADŁAM MAŁO ,ALE TERAZ JESTEM GŁODNA I DLATEGO USIADŁAM PRZY KOMPUTERZE ABY SIE CZYMŚ ZAJĄĆ
ZROBIŁAM DZIECIA KOLACJE NIE BĘDĘ PISAĆ CO ,ABY NIE ROBIĆ APETYTU,ALE TO COS CHODZI ZA MNĄ I NIE MOGE SIE UWOLNIĆ-CAŁY DOM PACHNIE
ZMIENIAM TEMAT
WYTRZYMAŁAŚ DZIŚ ..NIE PODJADAŁAŚ?/
JA JESZCZE WYTRZYMAŁAM,I WIEM ,ŻE MUSZĘ WYTRZYMAĆ

A ja mam problemy z zasypianiem i czasmi dlugo siedze. Wlasnei wrocilam z ogniska. Musze sie pochwalic, ze nic nie zjadalm chociaz kielbaski smacznie pachnialy. Ale coz po pierwsze za pozno na kielbaski a po drugie raczej za bardzo kaloryczne JUtro wielki dzien pierwszy raz sie zwaze ehh obawa?