Wątek: ninka zrzuca 66kg z dietą SB :-)

Cześć Ninka!Widzę,że dietka do przodu i chyba zacznę od ciebie zgapiać jadłospis,bo mnie jakoś wena kuchenna opuściła.Tylko,że ty jakos maleńko jesz,ja chyba zjadam większe porcje,jak już sobie przypomne,że cos trzeba połknąć.

Patiag,możesz kliknąć na mój suwaczek i otworzy ci się stronka,tam po lewej stronie na zielonym tle znajdź napis: Weight Loss Tickers ,kliknij i dalej wybierz sobie tło itd.Potem pokaże ci się twój suwaczek,a pod nim będzie link,wytnij go prawym klawiszem myszy,przejdź do swojego profilu towarzyskiego i wklej tam gdzie masz ramkę na podpis.
Możesz też użyć strażnika wagi dostępnego na naszym forum,tam jest wszystko krok po kroku,ale on wyświetla tylko pełna wagę,nie mozna wpisać gramów.
Nie wiem,czy jasno sie wyrażam.

Pozdrawiam!!!

Ninka, cieszę się bardzo, że dalej dietkujesz. Ja raz lepiej, raz gorzej, ale waga odrobinę drgnęła. Niestety, jutro mam gości na grilla i, ale nie mogę zastosować sie do rady rewolucji "grill owszem, ale bez karkowki, kaszanki i kiełbasek" Pewnie znowu przybędzie mi kilogram. Zauważyłam , że jak troszkę sobie pozwolę, to przybywa mnie nie w gramach, ale od razu w kilogramach. Jak szaleć, to szaleć.


Pozdrawiam cieplutko i trzymam kciuki.

Hej chudzinki

Upał i duchota mnie wykończy jestem teraz niczym leniwiec, kompletnie nic mi się nie chce. Więc i duzo raczej nie napiszę , może zapał wrółci jutro. Mam przynajmniej taką nadzieję

Dziś było:
*jajo na twardo, pomidor, ze szczypiorkirm
*rzodkiewki
*młoda kapusta wczorajsza
*orzeszki ziemne
*2 p;asterki sera zółtego, 2 plastry szynki, rzodkiewki, ogórek surowy
*truskawki

Rewolucjo tyle innych smakołyków można z grilla zrobic , i wyglada na to że grill w piatek bedzie

Groszku to dieta Twoja jest podobna do mojej tez zwracam uwage na IG, a może Ty kochana wiesz ile IG maja czereśnie?.
Groszku doła trzeba zakopać, i cieszyc się zyciem. Nie ma co biadolić to napewno nie pomoże, a wręcz odwrotny skutek będzie miało. Na grilla jest rada pierś z kurczaka albo indyka , ostatecznie udko bez skóry, no i warzywka z grilla są pyszne. Pieczarki, papryka, cukinia. Na słodkości jeśli je bardzo lubisz i nie bedziesz mogła się powstrzymać, też jest rada, zajrzyj na moja stronę z przepisami tam jest kilka wariantów. Heh ale madra jestem sama w niedzielę zjadłam kawałek ciasta
A na podły nastrój proponuję relaksującą, pachnącą kąpiel. Po kąpieli jakieś kadzidełko np. waniliowe, zapalona swieca i chwila relaksu. Pomaga

Bridget nie zazdrość a foliuj sie kochan to dobra gimnastyka Ja z foliowania chyba zrezygnuję, balsam z olejkiem owszem. Ostatnio mało mnie nie trafiło jak się owijałam

Patiag widzę że dziewczynki podpowiedziały Ci do suwaczka to nie będę się powtarzać Ten smak po DC możesz zabić tabl z pietruszki mozna je kupić w aptece lub sklepie zielarskim. To zmeczenie u Ciebie trochę mnie niepokoi zwykle ma się werwę na tej diecie, dobrze by było jakbyś z konsultantką o tym porozmawiała. Prawdę mówiąc nie zazdroszczę Ci tego wyjazdu teraz bedzie On ciężki dla Ciebie. Trzymam kciuki obys dała radę pokusom. Kochana teraz wysiłek nie jest wskazany, zapomnij o ćwiczeniach. A jeśli chodzi o skóre polecam wątek Margolki wiele cennych rad tam jest
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=57309
a na piersi ja osobiście stosuję Norel żel do ujędrniania piersi, tylko nie bardzo wierzę by nie były obwisłe. Sama karmiłam piersią więc już od tego takie są, pozatym mam ogromniaste miseczkę duże D albo małe F noszę Smarować napewno nie zaszkodzi

Lerciu heh a może KGB

Fraksi bardzo proszę zgapiaj jadłospis , wydawało mi się ze jem normalnie. Jem tyle by nie być głodna. Jak czuję sytość a mam jeszcze na talerzu nie dojadam. I zmieniłam prędkość jedzenia. Jem wolno delektuję się każdym kęsem, przestałam jeść jak oglądam TV czy siedzę przy kompie, zdecydowanie mniej pochłaniam

Beastad ciesze się, że się odezwałaś już martwiłam się co u Ciebie.Kochana trzeba sie cieszyć że waga nie wzrasta, a z grillem napewno sobie poradzisz. Dla gości karkówka a dla siebie cyce kurzęce i warzywka. Ten wzrost wagi spowodowany jest zatrzymaniem wody. Zwróc uwagę na to ile solisz (nie zapominaj o soli w wędlinach). Wystarczy ograniczyc tez sól w potrawach

Życzę Wam kochane udanego weekendu. Postaram się jeszcze dziś do Was zajrzeć, teraz muszę kończyć. Mąż się rozchorował pokasłuje, a same wiecie że faceci to jak małe dzieci

Buziale

KGB,CIA,FBI,Gestapo,Stasi,UOP, czy co tam jeszcze może być.Ważne żeby było skuteczne.

Witajcie chude szkapki
Jak Wam mija weekend??
Ja od wczoraj przechodze weekend ciezkiej proby,wytrzymalam u znajomych przez 2 dni i nic nie zarlam, czego mi nie wolno, ale niestety pijoki paskudne namowily mnie na kilka drinkow, czego jak wiadomo na DC nie wolno. na szczescie nie zlamalam sie na zadne pyszne jedzonko , choc uwierzcie bylo mi strasznie ciezko , az ryczec mi sie chcialo jak wszyscy ucztowali a ja zupke gownianą co 4 godz. dumna jestem z siebie , ze nie zjadlam niczego , ale mam wyrzuty ze wypilam. Na szczescie kochana waga dzisiaj wieczorem pokazala 0,5 kg mniej niz wczoraj rano. Ufff ogolnie weekend taki sobie , cieszyam sie ze wracam do domu bo juz mnie meczyly madre wywody chudzielcow ktore moga sie bezkarnie objadac. oczywiscie wszyscy krytykowali moja diete gloszac teorie typu , ze skoro 20 lat pracowalam na moja nadwage to teraz powinnam conajmniej kilka lat poswiecic na jej zrzucenie.oczywiscie nasluchalam sie ze nie sztuka jest chudnac tylko te wage utrzymac. ehhhhhh jak bym ja tego nie wiedziala.

dzieki dziewczynki za rady odn suwaczka. Zrobilam , ale cos czuje ze wielka dupka z tego bedzie .
Do jutra. ide spac. Gestapko mam nadzieje czuwa???

no zrobilam suwaczek czemu go nie ma???????
Moze zle wkleilam? Nie w te dziurke??

hmm

Pozdrawiam ninko w ten długi przynajmniej dla niektórych weekend.
Dla mnie niestety nie bo jutro do pracki

Gestapo ma zeszycik,notuje,zapisuje,podgląda i jak wszystko zsumuje to będzie się działo.
A poważnie Patiag na DC nie wolno pić alkoholu.Przecież spożywasz tak niewielkie ilości kalorii.Normalnie jak sobie już to zanotuję to na czerwono.I będę później głośno wrzeszczeć.

Hm..... jeszcze 7 nie ma a ja na nogach
U mnie skwar okropny, wczoraj byłam u taty na oródku był grill, a ja pochłonełam masę ogórków małosolnych własnej roboty
Panowie rozbili namiot, jak popatrzyłam na otwór to raczej nie dla mnie. Przykro mi trochę było bo tato nie zauważył spadku wagi, może powinnam z 50kg schudnąć by było widać, ale z Takiem to już inna historia)

Wczoraj: *kaszanka i kiełbaska kawałek
*kilka truskawek

dziś planuję
*/jajko na twardo. pomidor( do tych ostatnio awersję mam)
*młoda kapustka9bardzo mi zasmakowała)
*Papryka z serkiem topionym
orzeszki i pestki dyni

Pati pierwsze okienko jakie widzisz

Bebe u mnie weekend już się skończył

Lerciu od pon mam obiecane wszystkie kom

Buziaki