Wątek: CHCĘ SCHUDNĄĆ 40 KILOGRAMÓW

Nooo juz jest dobrze.
Waga niestety niewiele ale wzrosła dzis pokazała 93,8 kg. Dziś ja chowam głęboko na cały tydzień bo przedemna kobiece dni.

Wstałam około 9 rano zjadłam śniadanko za 230 kcal.
3 kromki razowego chleba schulstad style ( 3*59 kcal)
Serek almetto
Pomidor, Ogórek , bazylia i rzezucha.

Zaraz sie ubieram i jade na rowerze na rynek po warzywa dziś na obiad leczo warzywne....

bes_xyfki - no no o 17 ciekawa pora jak na wstanie

sikoreczkaa87 - dziekuje za odwiedzinki. Ja bym sobie dała kartę stałego klienta w odchudzaniu. Świadomie odchudząłam sie już w 1997 roku kiedy to szłam na studia. Wtedy po maturze schudłam ponad 15 kilogramów i wazyłam 68,5...to były piekny okres. Ale potem stres, egzaminy studenckie zycie spowodowały ze w dniu odbierania dyplomu wazyłam prawie 107
Za kazdym razem obecuje sobie ze odchudzam sie ostatni raz i nie wychodzi.....

Triskell - człowiek jest taki głupiutki a przynajmniej ja czasem wiem ze juz jestem najedzona ale jeszcze kawałek skubne
Ale co tam nieuzalam sie nad soba o wpadce zapomniałam i brne do mojego czastkowego celu czyli do 8

Karalajna, sądzę, że jak już "kobiece dni" się skończą, ósemka będzie w zasięgu ręki

Noooo
Cudownie się czuje. Właśnie zjadłam cos w stylu lunchu. Dzis zaserwowałam sobie pyszna i pozywna zupkę warzywną ( pieczarki, por, cukinia, marchewka, natka pietruszki)
Porcja wedle moich skrupulatnych wyliczeń miała 225 kcal.

Takze bilans na dzis to już 230 sniadanie i 225 lunch i do tego przejazdzka na rowerze na rynek ( około 30 minut)

Teraz ide troche posprzatac

No w końcu dobry humor powrócił I to bez wpadek ;]
Ja wczoraj pierwszy raz w życiu leczo robiłam - w sumie to dobre wysżło tylko tak piekielnie ostre , że aż się spociłam jedzac je
A dzisiaj na obaid rybka Mniam mniam ;]
Pozdrawiam

Bardzo ładnie, bardzo ładnie - byle tak dalej...

Ty jestem: TAKIJA z 116 chcę mieć 64
36 lat – 164 cm wzrostu
Start 03.07.2006 – 116 kg – BMI 43,13 – otyłość
Planowana meta 03.09.2007 – 64 kg
Ostatnie ważenie: 01.08.2006 – 110 kg

POWOLI, POWOLI NAWET SŁOŃ DOJDZIE NA METĘ

Hi Kralajna, te kobiece dni nieźle potrafią na wadze zamieszać, mnie ostatnio najpierw się drastycznie przytyło, a potem drastycznie schudło. Trzymaj się dzielnie tego dietkowania, jeszcze troszeczkę wytrzymasz i będziesz we wspaniałym świecie ósemkowym, taki przejściowym między grubaskowatością a lasencjowatością. :P Szkoda, że ja nie potrafię robić smacznych zup, pewnie lepiej by mi się komponowało menu.

Dziewczyny dziekuje za wizyte u mnie.

Jeżeli miałabym określić moja motywacje to określiłabym ja na 5 z plusem.

Dziś na kanale reality zone ogladłam taki program dieta w dół o ludziach zmagajacych się z nadwagą i dodał mi on skrzydeł.

Także dziś był:
1 godzinny spacer
30 minut na steperze
3 serie ćwiczeń na ręce z ciężakami.

Dieta
śniadanko: godzina 11:00
Bułka ziarnista z serkiem almette, serem twarogowym 0%, warzywa.- 300 kcal

Lunch godzina 14:00
Sałatka z kapusty pekińskiej, selera naiowego, pomidorów i twarozku wiejskiego - 225 kcal

kolacja godzina 18:00
Planuje zjeść 350 kcal ale jeszcze nie wiem co to będzie dokładnie

Wyjełam dzisiaj ze skrzynki zaproszenie na ślub do koleżanki, który ma odbyć się 09 września czyli za niecałe 4 tygodnie. Takze to tez jest składnikiem mojej motywacji

dzień dobry widze że dietkujemy juz świadomie i konsekwentnie -ciesze sie bardzo i gratuluje

ślub to swietny argument aby odmówić sobie czegoś niedozwolonego (albo dozwolonego czasami ) , ja w październiku bede swiadkowac i mam nadzieje że nie zobacze na filmie z wesela tego co zobaczyłam na filmie ze studniówki (oj to było ciezkie doświadczenie-myślałam ze wygladałam lepiej.. ) nawet najmniejsza róznica bedzie mnie bardzo cieszyć

pozdrawiam cieplutko i życze dalszych sukcesów w dietkowaniu, wszak chcieć-to móc

Jeżeli miałabym określić moja motywacje to określiłabym ja na 5 z plusem.

I tak trzymaj. Tylko nie przesadzaj z tą małą ilością kalorii, bo wyszło mi coś poniżej 900, a zwłaszcza przy takiej ilości ćwiczeń fizycznych to za mało.

Uściski

Hi Karalajna, uwielbiam stan motywacji na pięć z pluse, oby trwał jak najdłużej. :P