Wątek: KubaXXL- walczę :) [50,7 kg do zrzucenia / 18,6 kg za mną]

No...dzisiaj ostatni dzień pierwszego tygodnia diety po urlopie Ciekawe jaki jutro będzie wynik. Mam cichą nadzieję, że będzie - 1kg i ani grama mniej No ale wiadomo jak to jest - urlopek był, może być różnie. No ale bądźmy dobrej myśli...

Z założenia powinno być bardzo dobrze
Przyznam, że czekam na wyniki z ogromnym zainteresowaniem, jako, że i mnie niebawem czeka mała anty-dietka.
pozdrawiam, miłego dnia

Kubus, zycze Ci z calego serca tego kilogramka mniej!
I wspanialego weekendu!

no po takich małych odstępstwach od diety musi teraz szybciej spadać! skoro na 2500 ci spadała...

Zamieszczone przez xixatushka69

no po takich małych odstępstwach od diety musi teraz szybciej spadać! skoro na 2500 ci spadała...

Się zobaczy Właśnie wstałem, zaraz idę się zważyć i zmierzyć Wyniki w ciągu godzinki będą

CZEKAMY Z NIECIERPLIWOŚCIĄ

hmmm... no to ja od dzis tez bede sledzic Twoje zmagania z nadwaga! i czekam na dzisiejsze wynki... twoja skrupulatnosc (czytalam kilka pierwszych stron twojego pamietnika) powalila mnie z nog! gratuluje zgubionych kilogramow! milego weekendowania!

10 III 2007 - stan po 136 dniach !!


Wzrost : 193 cm

Waga : 123,3 ( -1,3kg w ostatnim tygodniu ) [ -1,5kg w ostatnim miesiącu ] < -26,4kg od początku diety >

Pas : 114 cm ( -1cm w ostatnim tygodniu ) [ -1cm w ostatnim miesiącu ] < -22cm od początku diety >

BMI : 33 ==> -7,2 od początku diety

Średnia liczba kalorii na dzień : 1615
Średnia liczba kalorii na dzień (ostatni tydzień) : 1551
Skuteczność ( ilość dni, w których udało się zejść poniżej 1500kcal ) : 113/136 ==> 83%
Skuteczność ( ostatni tydzień ) : 6/7 ==> 85,7%
Skuteczność planu : 26,4 kg / 50,7 kg ==> 52%






I kto ma bliżej niż dalej ? Kto ma już z górki ?

Swietnie!!!!!!!!! Gratuluje!! Czlowieku, dajesz wiare innym, ze im takze sie uda... az chce sie odchudzac! rewelacja! jeszcze raz gratuluje!

kuba, to jestes już w połowie drogi!!!!!! skuteczność planu 52 %