Wątek: KubaXXL- walczę :) [50,7 kg do zrzucenia / 18,6 kg za mną]

dzieki za odwiedzinki u mnie i za wsparcie....mam nadzieje niedługo przesunąć tickerek...ciekawe w którą stronę po świętach?

Bezpośrednio po świętach to lepiej go nie ruszać A poteeeem...W PRAWOOOO !!!

Ale dla Ciebie to faktycznie moze hantelki??

Chyba już sobie wymyśliłem W środę jak kupię to się pochwalę co

No jak to kupisz? myslalam ze Mikolaj ma Ci przyniesc?

Zamieszczone przez buttermilk

No jak to kupisz? myslalam ze Mikolaj ma Ci przyniesc?

No u mnie tak jest Ja sobie kupuję, potem daję Mikołajowi a Mikołaj mi oddaje w Wigilię Bo Mikołaj od kilku lat jest bezradny jeżeli chodzi o prezent dla mnie hihihi

Dietka ogólnie ok W tym tygodniu jednak spadek wagi specjalnie znaczący nie będzie Zbliżają się święta więc zaczyna się gotowanko święteczny rzeczy więc tu i ówdzie coś podgryzę Wczoraj z kolei moja siostra upiekła pierwsze w swoim życiu kruche ciasteczka i co by był ze mnie za brat jakbym nie spróbował co nie ?

Zamieszczone przez kubaxxl

Wczoraj z kolei moja siostra upiekła pierwsze w swoim życiu kruche ciasteczka i co by był ze mnie za brat jakbym nie spróbował co nie ?

Wstretny brat,wpedzajacy siostre w kulinarne kompleksy
Witaj Kuba.Podczytuje cie cichcem od jakiegos czasu,a teraz sie przyłacze do"ochów"i "achów" na twoj temat
Imponujesz mi bardzo.Uporem i konsekwencja.A i osiaganymi wynikami.
Bede tu dalej zagladac,zwłaszcza teraz kiedy wrociłam na droge dietkowej cnoty.
Jak sie czyta ten watek,to jakos bardziej sie chce

Zamieszczone przez Klucha-czyli-Kasia

Zamieszczone przez kubaxxl

Wczoraj z kolei moja siostra upiekła pierwsze w swoim życiu kruche ciasteczka i co by był ze mnie za brat jakbym nie spróbował co nie ?

Wstretny brat,wpedzajacy siostre w kulinarne kompleksy
Witaj Kuba.Podczytuje cie cichcem od jakiegos czasu,a teraz sie przyłacze do"ochów"i "achów" na twoj temat
Imponujesz mi bardzo.Uporem i konsekwencja.A i osiaganymi wynikami.
Bede tu dalej zagladac,zwłaszcza teraz kiedy wrociłam na droge dietkowej cnoty.
Jak sie czyta ten watek,to jakos bardziej sie chce

Nieprawda, że wstrętny ! Zjadłem i nawet się oblizałem Nawet siorce jak na debiut wyszło całkiem do rzeczy...a o ochy i achy nie zabiegam Nie o to chodzi aczkolwiek jeżeli uważasz, że znajdziesz tutaj coś co Ci pomoże to nic tylko się cieszę z tego powodu

Jak dobrze, ze Wigilie spedzam poza domem. Resztek w lodowce nie bedzie Takze ja podjadac nie mam czego i dobrze. Ale sama chyba ciasteczka owsiane zrobie. Tak w ramach szalenstwa
Trzym sie

Zamieszczone przez Martii85

Jak dobrze, ze Wigilie spedzam poza domem. Resztek w lodowce nie bedzie Takze ja podjadac nie mam czego i dobrze. Ale sama chyba ciasteczka owsiane zrobie. Tak w ramach szalenstwa
Trzym sie

Ja niby też święta poza domem ale babcia przecież nas nie wypuści do Płocka bez PORZĄDNEJ wyprawki hihihihi

A w ogóle to wielkimi krokami zbliża się ważenie i podsumowanie po dwóch miesiącach - a dokładnie w wigilię rano Ciekawe jakie będą wyniki...bardzo jestem ciekaw

To ja nie wiem słuchajcie jak przetrzymam Święta : wigilię mamy w domu, więc mama na pewno nie będzie mnie ciągle pytać a czemu tak mało jem. Ale najgorsze w 1 Dzień Swiąt, jedziemy do rodziny : ciotki, dziadkowie...a wiecie jak oni potrafią z wielka uprzejmością wręcz siłą nakładać na talerz.
No to nadszedł czas ćwiczenia asertywności....

Kuba, Swieta to moze byc swietny trening silnej woli Ja tez sie juz boje, zwlaszcza ze sama opracowalam menu i wiem co mnie czeka Nie mam zamiaru sobie niczego odmawiac, po prostu bede jadla z umiarem. Mam nadzieje ze juz potrafie Czego i Tobie zycze

witajcie,

a ja sie swiat absolutnie nie boje. Po prostu policze kalorie. a jak sobie uzmyslowie ze lepiej zjesc owoc niz ciacho, zeby miec bardziej pelny zoladek, i ze ciacho na pewno pojdzie w tylek owoc niekoniecznie... kwestia swiadomosci po co sie to robi.

WIecie, ja pozwalam sobie nawet na kawalek cistka z kremem, pizze. Ale zawsze tak zeby nie przekroczyc limitu. I nie co dzien tylko od czasu do czasu. na pizze np po godzinnym plywaniu... Tak zeby utrzymywac staly ujemny bilans energetyczny.

A jak ktos komus na talerz laduje? 2 wyjscia: nalozyc sobie samemu.
jesli nie dziala prosba o nalozenie tyle ile faktycznie chcemy jest tez 2gie wyjscie. Zapytac czy chca sie zamienic miejscami? i wazyc tyle ile my. meczyc sie z taka waga i odchudzaniem, odmawianiem. Troszcza sie o nas? Swietnie. Wiec niech zrobia dla nas naprawde dobrze i nie wpychaja na sile.

Pozdrawiam.