Wątek: powrót do źródeł

dzięki wszystkim za odwiedziny.

Dzisiaj zauwazyłem pierwsze drgnięcie wagi, czyli jest dobrze - niedobre jest za to to ze dałem się skusić na słone orzeszki, zjadłem ich całą mała paczuszke, niby taka malutka ale jak skonczyłem i zobaczyłem ile toto ma kalorii to sie załamałem, nigdy więcej takiego paskudzctwa.

Wczoraj na obiad tez troche przesadzłem bo zamówiłem sobie u zonki wieprzowa wątróbke a nie sądziłem ze będzie taka duża - wątrubka była rewelacyjna i nie miałem sumienia jej zostawiać, mam nadzieje ze to juz jedne z ostatnich wpadek w tym miesiącu

Dzisiaj dzień zaczołem dobrze na I śiadanie było 70g musli i poł szklanki mleka razem jakies 300kcal

ze słonych orzeszków najgorsza jest ta sól...orzeszki idzie przeboleć bo zdrowe

a musli to ja też zjadam codziennie, spróbuj jak ja, zalać je wcześniej mlekiem...ja zalewam w domu, a zjadam w pracy...super sprawa, mleko wchłonięte, a ziarenka przyjemnie mokre i taaakie napuchnięte

swoją drogą muszę zważyć swoje musli....bo nawet nie wiem ile go walę

miłego dnia i gratuluję pierszych pozytywnych ruchów wagi

drugie śniadanie za mną tym razem była to podłużna grahamka z 25g miodu razem wychodzi na ta chwile ok 570 kcal, kurcze to o 20 kcal mniej niż miały wczorajsze orzeszki - ech te przegryzki.

Dobra narazie koncze bo mi w żołądku bulgocze, chyba przesadziłem z iloscia wypitej wody mineralnej , mam nadzieje że od tego sie nie tje :P

Kardlozku, orzeszki moze nie sa najlepszym pomyslem, ale to juz przeszlosc, dostales nauczke i wiesz ze trzeba czytac etykietki ZANIM sie otworzy paczke
Zrob jakas fajna salatke, jestes taki w tym dobry!

a ja nie lubię musli szkoda wielka
może kiedyś nauczę się je jeść

U nas znowu zaczyna mocno wiać , nie znoszę tego , dzczegolnie w nocy zawsze boję się , że coś się stanie

miłego bezorzeszkowego weekendu
buziaki H

Karloz ale i tak lepiej ze zjadłeś orzeszy a nie na przykład czekoladki czy wafelki

fajnie ze znów waga drgnęła

oby tak dalej
pozdrawiam

JESTES NA DOBREJ DRODZE ,A TO JEST NAJWAZNIEJSZE

Kardloz najważniejsze ,ze coś ruszyło
u mnie też już coś zaczyna się dziać
ciesze się ,ze i u ciebie
ja już bym bardzo chciała
pozbyć się mego bałwanka i zabrać się za bocianka

pozdromejdejki wszystkim i miłego weekendu :P

Miłego weekendu



Waga drgnęła -teraz juz bedzie dobrze !!!Trzymaj sie swojej dietki,bądź onsekwentny,a niedługo zobaczysz swoje bałwanki!!!!

Kardloz-Ty taki zaprawiony dietkowicz nie wiesz,ze wpierw trzeba popatrzeć ile cos ma kalorii,a dopiero potem jeść??oj,żeby mi to było ostatni raz!a co do wody..he he-ja przez nia spędzam pół dnia w ubikacji..no,ale coz-czego sie nie robi by pieknie wygladac he he
ps-przesyłam troszkę zimy w górach