Wątek: powrót do źródeł

A mi się zaraz wydaje, że za mało ćwicze, szczególnie "siłowo" bo godzinka stepera chyba jest ok, ale takie ćwiczenia z hantlami itp. to ćwicze ok. 20min. w tym 5min. rozgrzewka...

Pozdrowionka!!!

Hej Kardloz, muszę Ci ię wyżalić, bo radzisz soie z tym i owym Czeka mnie dzisiaj straszne popołudnie, a mianowicie imieniny mamy, mnóstwo gości, mnóstwo słodkiego i innych dobroci. Nie wiem czy zdołam się opanować
Rozumiem - jedno ciacho ale obawiam się że za jednym polecą następne
A znacie ludzi - czemu nie jesz, no sprubój, aco się będziesz ochudzać, dobrze wyglądasz... itd.
Trzymajcie za mnie
Obym w jeden dzień nie zaprzepaściła tygodniowych wysiłków
Pa - pozdrawiam

ale musialam wstecz zagladac zeby to cudo zobaczyc!!!ale wrazenie robi!!i bardzo mi sie podoba chyba zaczne o nim marzyc..... ale juz nic nie powiem bo Kardloz znowu zacznie mi cos wypominac... pozdrowienia i zycze milego tygodnia!!!

pięknie sobie radzisz Kardloz, tylko tak trzymać, już teraz masz z górki
jak Weiderek? jak ujeżdżanie rowerka ?

pozdrawiam

Oj ja też bym chciała orbitreka... Ale u mnie nie tylko brak miejsca czy kasy... Jakbym mężowi o tym powiedziała, to chyba by zaczął warczeć
I zaraz dowiedziałabym sie, że mam twisterek, rower, ab-rider (pożyczony, ale jest), stepper, skakankę, hula-hop, hantelki, motylek - i że może zaczełabym z tego korzystać... No i niestety miałby rację...
Oj, muszę zaczać ten cały sprzęt wykorzystywac!

Udanego tygodnia życzę
Ula

Wow, do tej całej aktywności fizycznej, o której już wcześniej pisałeś, Ty jeszcze siatkówkę ćwiczysz? Naprawdę jestem pod wrażeniem

Uściski, miłego tygodnia

Kardloz, jaki Ty już chudy jesteś!!!
super rowerek!
ja wracam do diety - pora ostatecznie zlikwidować galaretę!
miłego dnia!

Jak Ci idzie z A6W - ja nawet coraz lepiej sobie radzę - juz nie robie przerw pomiedzy seriami. Życzę udanego tygodnia

Ty jestem: TAKIJA z 116 chcę mieć 64
36 lat – 164 cm wzrostu
Start 03.07.2006 – 116 kg – BMI 43,13 – otyłość
Planowana meta 03.09.2007 – 64 kg
Ostatnie ważenie: 5.09.2006 – 108 kg – BMI 40,15

POWOLI, POWOLI NAWET SŁOŃ DOJDZIE NA METĘ

wpadłam pozdrowic
miłego dnia