Wątek: "Magical Mystery Tour"

wypicie pifka potraktuj jako toast z powodu rozpoczecia nowego etapu i nie grzesz więcej, rozmawialem wczoraj ze znajomym któremu tez przydało by sie odchudzić, powiedzial mi ze byl sobie z synem na spacerku w górach i wypił 3 piwa - kurcze dla mnie 3 piwa 0,5 to calodzienne zapotrzebowanie kaloryczne i to nawet z nawiązką - dobrze ze nie jestem jakimś piwnym smakoszem bo ciezko bylo by sie przestawić

Pozdrawiam

hej . Dzieki za odwiedzinki u mnie i wsparcie
Ja tez lubię piwko , ale teraz je odstawiam i już
Wytrzymaj, na początku za każdym razem gdy wyjdziesz pewnie będziesz sie męczyć bez piwka, ale za niedługo Ci to wejdzie w nawyk
Pozdrawiam

Witaj Polly!
Trudno stało się-nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem-czyli wypitym piwkiem,tylko wziąć się w garść i następnemu już piwnku powiedzieć stanowcze:NIE!!!
Ale nie martw się-każdy ma jakieś wpadki.Tylko uważaj,by się to nie stało Twoim wytłumaczeniem na każdą zachciankę!!!
Życzę powodzenia w kolejnym starciu z pokusami!!!
Pozdrawiam!!!

Dzięki za wsparcie i zrozumienie,ale ja bardzo mocno zanotowałam sobie w głowie,że to nie był dobry pomysł....i dziś nie dałam się skusić
Byliśmy ze znajomymi nad jeziorkiem,hmmm jeśli to mozna nazwać jeziorkiem pojechaliśmy tam rowerkami,więc zaliczyłam prawie godzinkę ćwiczeń Potem wygrzałam się na słoneczku,pobrodziłam w wodzie(aż wstyd się przyznać,ale kompletnie nie umiem pływać ),no a z powrotem moim znajomym zachciało się lodów...Poszlismy więc do lodziarni....i co?...nie zjadłam,żadnego...nawet jednej małej kuleczki
Więc dziś dietka poszła wzorowo ahhh zapomniałam wspomniec,że koleżanka przyniosła mi jabłko i też nie zjadłam wszystko zgodnie z założeniami,a jabłuszko czeka na poniedziałek wtedy przejdę na 2 etap i jakis owocek nie zaszkodzi juz się nie moge doczekać
Zmykam teraz pobuszować po Waszych wąteczkach i na pewno pozostawię jakiś ślad
Pozdróweczka i buziule dla wszysciusieńkich

ja niestety zjadłam dziś dwie gałki lodów - ale nie czuję się winna - były w limicie i celowo zaplanowane spalone doszczętnie, ale szczerze mówiąc, po jednej gałce tak się przesłodziłam, że teraz długo się na nie nie skuszę... bo mi po prostu nie smakowały

cieszę się, że dzis miałaś dobry dzień

Polly -cieszę się ,że udało ci się oprzeć tej pokusie lodowej i to jeszcze nadodatek w gronie przyjaciół ,dielna jestteś i taką pozostań i dziś.pa buziak M.

polly9: szalejesz kobieto oj szalejesz, Ty chcesz chyba koniecznie wprawić w kompleksy wiekszosc forumowiczów

Powodzenia i wytrwalosci nagrodzonych wynikiem na wadze życze bardzo serdecznie

Pięknie polly
Gratuluję samozaparcia
życze by nawyki odmawiania na zawsze już u ciebie zagosciły. A to jest bardzo trudne
Lody oj te lody , a Ty tak dzielnie się obeszłaś.
I jabłuszko BRAWO
Ja po jabłkach i właściwie wszystkich owocach mam zwiększony apetyt więc ich unikam .

Pozdrawiam

no polly9 jestem pelna podziwu dla Twojej wytrwalosci... samozaparcie wychodzi Ci bardzo dobrze.. moje gratulacje

No to kolejny dzień zakończony sukcesem Chyba to odmawianie wejdzie mi w nawyk Niestety na ćwiczonka nie było czasu,ale...za to dziś prawie 4 godziny biegałam po mieście szukając prezentów dla rodzinki,no i nie znalazłam ,ale za to kupiłam sobie nowe bikini ,takie jakie mi się od dawna marzyło...i nawet niezle w nim wyglądam,dobrze,że go nie kupywałam te 8 kilo temu
No a jutro znowu dzień biegania i załatwiania spraw...nie cierpię chodzic po urzędach,a najgorsze,że trzeba sie jeszcze dobrze wysilić,żęby powiedzieć co tam się chce...
A teraz troszkę cyferek,cobym mogła pózniej sobie łatwo to znależc i porównać
Pas: 83,5cm(było 95cm )-ubyło:11,5cm
Biodra: 102,5cm(111cm)-(-8,5cm)
Udo: 60cm(64cm)-(-4,5cm)
Łydka: 40cm(42,5cm)-(-2,5cm)
No to teraz juz mi się nie zagubią te cyferki
BMI na początku: 28,37nadwagak 14kg! wg kalkulatorka
Obecnie BMI: 25,61
Jeszcze troche pracy mnie czeka
A teraz życzę wszystkim kolorowych snów