LinkBack URL
O LinkBacka co to jest to całe A6W??
Powrotu do zdrówka życze
Nowy na forum
a co to jest to całe A6W??
Powrotu do zdrówka życze
Nowy na forum
Witaj Glimku, widzę, że jednak wskoczyłaś na Dc. Ja niestety nie mogę jeszcze przez jakiś czas, ale za około 2 miesiące powinno być to możliwe. Oj i nie forsuj się zbytnio słońce. Pozdrawiam
ETAP I
Znany na Dieta.pl
No i gdzie sie znowu podzialas?
buttermilkowe wzloty i upadki - Część 1 - Grupy Wsparcia Dieta.pl tu bylam:http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=60019
It's not why you're running, it's where you're going. It's not what you're dreaming, but what you're going to do.
It's not where you're born, it's where you belong. It's not how weak but what will make you strong.
Pisanki skradły słońcu
Kilka złotych promieni,
Teraz ich jasny blask
Twój dom rozpromieni!
Zdrowych, spokojnych i radosnych świąt życzę Tobie i Twoim bliskim :P
Kasia Cz.
Znany na Dieta.pl
Glimku, mam nadzieje ze jednak od czasu do czasu tu zagladasz bo chcialam Cie swiatecznie usciskac!
buttermilkowe wzloty i upadki - Część 1 - Grupy Wsparcia Dieta.pl tu bylam:http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=60019
It's not why you're running, it's where you're going. It's not what you're dreaming, but what you're going to do.
It's not where you're born, it's where you belong. It's not how weak but what will make you strong.
Znany na Dieta.pl
Świąt pełnych prawdziwej radości!!!
ALLELUJA!!!
Zapraszam do siebie: Tak! Mogę! Potrafię! Uda mi się! (czyli ze 130kg na 75kg
Ludzie, którzy tracą czas czekając, aż zaistnieją najbardziej sprzyjające warunki, nigdy nic nie zdziałają. Najlepszy czas na działanie jest teraz! Mark Fisher
Znany na Dieta.pl
i jak tam po swietach???
Zapraszam do siebie: Tak! Mogę! Potrafię! Uda mi się! (czyli ze 130kg na 75kg
Ludzie, którzy tracą czas czekając, aż zaistnieją najbardziej sprzyjające warunki, nigdy nic nie zdziałają. Najlepszy czas na działanie jest teraz! Mark Fisher
Nowy na forum
Witam wracam do diety i dlatego przypominam się i pozdrawiam
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
37 lat; 164 cm wzrostu
Start 03.07.2006; 116 kg; BMI 43,13 otyłość
Ostatnie ważenie: 17.04.2007 108 kg - BMI 40,15
POWOLI, POWOLI NAWET KONICZYNKA DOJDZIE NA METĘ
Kontrola wykonania planu w tym tygodniu:
1. 5 posiłków dziennie (7.00; 10.00; 13.00; 16.00; 18.30)
2. 2 litry wody dziennie
3. ćwiczenia + spacery (min.20 minut dziennie)- nie.....
4. nie łączenie węglowodanów z białkami
5. nie więcej niż 250g na jeden posiłek (obiad nie więcej niż350g)
6. jedzenie dużo warzyw
7. jedzenie raz dziennie owoców
8. nie jedzenie słodyczy
9. nie picie alkoholu
10. nie jedzenie po godz.19.00
11. pozytywne nastawienie do życia
12. nie więcej niż 1500kcal na dzień- yyyyy chyba narazie nie liczę kalorii
13. sen minimum 8 godz.
14. stosowanie kosmetyków wyszczuplających
15. raz na tydzień – peeling kawowy + workowanie
Uprawnienia umieszczania postów
Odpowiedz z cytatem
Zakładki