Witam wszystkich doskonalących swoje ciałka!!!
Ja podobnie jak i Wy wiele razy zaczynałam się odchudzać, trochę chudłam i potem wracałam znów do swojej wagi.
I tak sobie to trwało, aż weszłam na wagę i zobaczyłam 95 kg przy 170 cm wzrostu i wieku 26 lat.
TO STRASZNEEE!!!!!
I tak od 1 kwietnia do dziś-20 czerwca schudłam do wagi 88 kg( - 7KG)
Może to niedużo ale jak dla mnie BARDZO DUŻO.
A ta siódemka to dopiero początek, myślę o wadze 60 kg. Długa droga przede mna ale co mi tam
Znalazłam dla siebie idealną metode dieta 1000kcal(poprostu liczę kalorie, a czasami pozwalam sobie na coś słodkiego)+ dużo ruchu( głównie spacery dom-praca-dom. muszę popracować nad gimnastyką w domu)
Pozdrawiam wszytskich, życze wytrwałości i dam znać za kolejne 7 kg
Papatki