Wątek: ::Korni już nie MUSI, ale CHCE!::

Wszystko to o czym przez cały rok marzysz i śnisz niech się spełni Ci w ten świąteczny czas. Niech prezentów stos pod choinką piętrzy się i niech przy wigilijnym stole cała rodzina zbierze się.

oj laseczki, siedziałam na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] i jestem w szoku jak my mało (tzn ja) wiemy o właściwym odżywianiu

już nie wspomnę o takiej prostej rzeczy jak carb-up czyli ładowanie przy deficycie kalorii, powinnyśmy 6 dni dietkować a 7 jeść tyle ile powinnyśmy bez diety...same zalety...ale o tym na wątku margolki...

w każdym razie przez święta mam co myśleć... będę chyba układać dietkę i plan ćwiczeń...

nie omieszkam go tu ładnie opisać...na razie wiem jedno...

1. ćwiczenia
2. dieta
3. konsekwencja i długofalowość...i nie ma zmiłuj

********************
bikuś, hindi, asiu, katson: dzięki!!!

bella: hehehe, dasz radę belluś, ja też dam, ale nie powiem żebym się nie skusiła, po dietkowaniu ładnym należy się chwila dla psychiki

kasia: super masz, mój szef już mi też dzis składał życzenia, jutro będzie szefowa, ale ona na pewno urwie się wcześniej no a interwały...super!

buttuś: hehehe, nie wiem gdzie się mojej żabie to mieści...serio...no ale pilnować jej będę...nooo czyli do jutra i dzięki za życzenia

biguś: no z dwojga złego, lepiej że jesteś na forum, jeśli już musimy być w pracy

***************************
INFO: PRAWDOPODOBNIE BĘDĘ MIAŁA URLOP DO NOWEGO ROKU...WIĘC JEŚLI NIE WEJDĘ Z DOMU NA FORUM TO POJAWIĘ SIĘ W PEŁNEJ KRASIE 2.STYCZNIA 2007

Śniegu po nerki, wesołej pasterki
Prezentów moc, sexu co noc
Pysznego bigosu, gwiazdki z kosmosu
I udanego wskoku do Nowego Roku!

Z dźwiękiem dzwonków melodyjnych, wraz z opłatkiem wigilijnym w dzień Bożego Narodzenia ślę serdeczne Ci życzenia!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Niech magiczna noc Wigilijnego Wieczoru
Przyniesie Ci spokój i radość.
Niech każda chwila Świąt Bożego Narodzenia
Żyje własnym pięknem,
A Nowy Rok obdaruje Ciebie
Pomyślnością i szczęściem.
Najpiękniejszych Świąt Bożego Narodzenia
Niech spełniają się wszystkie Twe marzenia
_________________

Korni najleprze życzenia

W tym dniu radosnym, oczekiwanym,
gdzie gasną spory, goją się rany
życzę wam zrowia, życzę miłości,
niech mały Jezus w sercach zagości,
szczerości duszy, zapachu ciasta,
przyjaźni, która jak miłość wzrasta,
kochanej twarzy, co rano budzi,
i w okół pełno życzliwych ludzi.

Kornelko zyczę Ci radosnych, rodzinnych Świąt
życzę Ci też by udało Ci się zrealizować zamierzenia :

przez święta mam co myśleć... będę chyba układać dietkę i plan ćwiczeń...

nie omieszkam go tu ładnie opisać...na razie wiem jedno...

1. ćwiczenia
2. dieta
3. konsekwencja i długofalowość...i nie ma zmiłuj

I by własnie koniec tego i cały nowy rok własnie taki był - pełny zdrowego jedzenia, ćwiczeń, które doprowadzą Cię do tego, o czym marzysz.. marzymy!!

Kochana troszkę zaniedbałam naszą korespondencję, ale to naprawdę z braku czas.. myślę, ze po świętach zaczniemy się pilnować bardziej ok? bo i u mnie idzie wszystko w bardzo złą stronę...
milego dnia!!! buziaczki

Bry

chyba dziś "nie pogadamy" każda już ma świięta w głowie...ja mam zapach wody którą kupiłam wczoraj d. w nosie bo właśnie ją pakowalam
sobie kupilam porfel, taki za dyszkę, i do tego kolczyki srebrne wkrętki...a co, dałam d. żeby mi schował pod choinką tylko madzi nic nie kupilam, bo nie było pacynek, a inne rzeczy jakoś mnie nie rzuciły na ziemię...więc dziś magda już w przedszkolu, d. dwa razy okupuje sklep a potem leci po prezent do żaby...chciał urlop to ma

nooo, dziś waga pokazała 97,0, czyli 1,8 mniej niż w poniedziałek

a raporcik z wczoraj:
jedzeniowo:
- musli z mlekiem 350
- grejpfrut 50
- pomarańcza 50
- dwa małe jabłka 50
- prawie pół pieczonego kuraka i frytki ale mało 600
- 1 mały soczek multiwitamina tymbarku 100
-------------------------------------- RAZEM: 1200Kcal

piciowo:
spoooro tego było, 2,5l na pewno....jeśli nie wiecej i same puerhy i woda

ruch:
kilka przystanków tramwajowych na piechotę....i sklepy...potem padłam

dla siebie:
balsamowanie

***********************
spoko, właśnie dzwoniłam do moich rodziców i tata się bardzo źle czuje, a choruje na serce i chyba wezwie pogotowie...... ale święta

***********************

anikasek: dzięki za życzenia i mam nadzieję że po świętach obie ruszymy pełną parą...i powolutku ale konsekwentnie latem będziemy szczupłe

psotka, bajla, magda, kasia, waszka: dzięki dziewczyny za życzenia

JESZCZE RAZ ŻYCZĘ WSZYSTKIM NAJWSPANIALSZYCH, NIEZAPOMNIANYCH I PEŁNYCH SZCZĘŚCIA I MIŁOŚCI ŚWIĄT, ABYŚMY W TE ŚWIĘTA POCZUŁY ICH MAGIĘ I JAK DZIECI CIESZYŁY SIĘ Z KAŻDEJ CHWILI

Pusty rynek. Nad dachami
Gwiazda. Świeci każdy dom.
W zamyśleniu, uliczkami,
Idę, tuląc świętość świąt.
Wielobarwne w oknach błyski
I zabawek kusi czar.
Radość dzieci, śpiew kołyski,
Trwa kruchego szczęścia dar.
Więc opuszczam mury miasta,
Idę polom białym rad.
Zachwyt w drżeniu świętym wzrasta:
Jak jest wielki cichy świat!
Gwiazdy niby łyżwy krzeszą
Śnieżne iskry, cudów blask.
Kolęd dźwięki niech cię wskrzeszą ?
Czasie pełen Bożych łask!
WESOŁYCH ŚWIĄT KORNI!!!