Wątek: ::Korni już nie MUSI, ale CHCE!::

Hi Korni, mój system nagród naprawdę na mnie działa, obecnie jestem na takim głodzie psychicznym żarła, że własciwie nawet podeszwy by mi smakowały. Wiję się od tych pokusek jak niezła spiralka, ale kartka z moim postanowieniem na styczeń jakoś dodaje mi sił i choć nie całkiem jest dobrze, nie jest też źle. Nadejdą dni, kiedy bedziemy skakały w podskokach, bo takie humorki dietkowe będą nam dopisywać. :P :P :P To musi trzymać na na duchu. :P A z tą princessą, to ... one nie są już takie smakowite jak były jeszcze trzy lata temu, chyba zmienili troszkę przepis i teraz już tak mnie nie ciągną. Do koszykowskiego z tymi zdradliwymi księżniczkami. :P

Przesympatycznego weekendu. :P

Korniś, expresowo całuję

Korni pozdrawiam weekendowo !!!

pozdrawiam sobotnio Korni!!

Miłej niedzieli Korni!!!!

wojownicza ta Twoja Madziula, że tak przestawia chłopaka. Ale przynajmniej wiadomo, że w życiu sobie poradzi. Skoro Ci pani powiadziała żebyś się nie przejmowała to zajmij się swoją dietką. Zrosztą to dobra rada i dla mnie. Idę zobaczyć ten adres który podajesz. Pozdrowienia dla wojowniczej małej lady i jej mamusi. Pa.

Pozdrawiam serdecznie

Jak tam humorek po weckendzie?? - mam nadzieje że zobaczymy się jutro?/

i teraz nie wiem czy "rysować" grubą czerwoną kreskę... czy poprostu zacząć od standardowego "Bry"

niech jest Bry

więc

Bry

Byłam w sobotę u mojego znanego wszystkim kuzyna... zaraz wzioł mnie na dywanik i swoim przenikliwym wzrokiem potakiwał głową, twierdząco chrząkał i zdiagnozował...
jestem z typu 10 sroczek za ogon, wszystkie grają mi na palcach a ja przez to czuję się niespełniona...więc wybrałam cel priorytetowy...WAGA i wszystko mu podporządkuję...

cel ten został wybrany na pierwszy ogień bo:
1. zależy ode mnie (tak mi się wydaje przynajmniej)
2. pozwoli mi się poczuć znacznie lepiej...fizycznie i psychicznie
3. wymaga wysiłku jedynie z mojej strony, a nie konieczności czekania na łaskę lub niełaskę innych
4. jest mierzalny i realny

dostałam też takie małe pigułeczki szczęścia, które podobno mają zacząć działać za tydzień, ale nie powiem żebym już wczoraj nie była jakoś spokojniejsza...dziś objawiło się to tym np że jak mnie magda zbudziła w nocy to zamiast pomyśleć że jest 3 godzina, i znów nocka nie przespana! to spojrzałam na zegarek i z radością stwierdziłam że jeszcze tyle spanka przede mną

nie wiem czy to placebo czy nie, nie ważne, kuzyn tylko na "papa" stwierdził zebym nie schudła za bardzo

więc:
waga dziś pokazała coś czego dawno nie chciałam oglądać i jeżeli powiem że na dwa ważenia tylko jedno miało 9 z przodu, zresztą było całe złożone z dziewiątek, to już wiecie wszystko....

...więc (2)
nie będę odkrywcza:

stan na 08.01.2007

waga: 100kg
udo: 75
biodra: 120
opona: 120
talia: 105
pod biustem: 100

ogólne założenia planu żywienia:

1. pić pić i pić, min 3 litry wody dziennie!!! (12 szklanek)
2. owoce, raz dziennie, max. 2 sztuki, najlepiej do południa
3. pieczywa: ZERO
4. słodyczy i cukru, to się wie samo przez sie...
5. w z góry zaplanowanych momentach carb-up, czyli ładowanie węgli...dla dobra psychiki i anty jojo.
6. ruchu sporo, min 3 razy w tygodniu po pół godziny
7. coś dla siebie...czyt.: pielęgnacja ciała....

proste....

aaa, psychika:

1. codziennie wizualizacja i pozytywne wzmocnienie, forma i czas dowolna!
2. branie pod uwagę tego, że wpadki mogą się zdarzać! i że grupa sabotażystów w moim umyśle szykuje jakieś plany
3. inne cele na bok.........chyba że dietka wejdzie mi w krew na tyle, że nie będzie potrzebować kontroli!


*********************
katson, lunka, kaśkakasz, bikuś: dziękuję za pozdrowienia

magda: nooo, dlatego się cieszę że madzia ma na imię madzia lepiej się tłuc niż płakać po kątach

pyza: u madzi w żłobku też się gryźli, zresztą zawsze jest jeden osobnik który narzuca sztukę walki madzia walczy fair: tą samą bronią

takija: pewnie że do zobaczenia jutro

papajek: witaj na moim wątku właśnie mam zamiar to zrobić, zająć się dietką dopóki madzia nie będzie panikować przed wizytą w przedszkolu dam danielowi spokój

sylwia: bardzo się cieszę że motywacja wróciła zaraz wysyłam pomiarki do clubu

bella: normalnie zainspirowałaś mnie na maksa, hm...jeszcze może te nagrody obmyślę.....ale i tak wierzę w powodzenie naszych planów.....a co do princessy to zgadzam się, na początku były bardziej princepolowate, chodzi o twardość, a potem zrobili z nich wydmuszki i już to nie było to ale to i tak nie ważne

vienne: oj jak miło cię widzieć co do liczenia to ja bardziej szacuję niż liczę, hehehe...będzie dobrze

kasiacz: oj nie pozostaje dłużna, to chyba zasługa magii imienia i charakterku po tacie

Witaj korni

Twój plan bardzo mi sie podoba, tylko trochę za mało ruchu
podczas ćwiczeń 30 minutowych nie spalasz tłuszczu, dopiero po pół godzinie ćwiczeń zaczyna sie spalanie, więc lepiej byłoby ok 50 minut
jeśli chodzi o twoje chrupanie w kolanie, mi to tez ostatnio dokucza, ale prawda jest ze nie mamy lekkiego bagażu do niesienia i to może byc jeden z powodow
Jesli ci to bardzo dokucza idx może do lekarza, czy nic sie w środku nie dzieje
A na razie polecam magnez forte, dzieki któremu powinnas sie poczuc lepiej

I wizualizuj jak najczęściej

I do przodu... Jak sie zobaczymy ( a mam nadzieje ze za niedługo ) to obie musimy być mniejsze

Udanego dnia

Kasia