Wątek: ::Korni już nie MUSI, ale CHCE!::

No nareszcie

to wyzej to chyba nie jest prawda

Korniszonku i znowu jesteśmy trzycyfrówkami psiakostka ..a mialo być już tak pieknie w marcu
trudno znowu zaczynamy i to najwazniejsze i tym razem wszystko musi już być po naszej mysli .

życzę Ci dietkowego tygodnia
ja potrzebuję dietkowych weekendów , muszę w końcu zaskoczyć .muszę

a z chirurgiem porozmawiaj niech Ci trochę tłuszczyku wyskrobie przy okazji hiiihiiii

buziaki H

Witaj Korniś
cieszę się, że znów jesteś na forum
wiesz, z ćwiczonkami zacznij powoli, żeby zakwasy się nie porobiły, bo potem ciężko jest ćwiczyć z takimi zakwasiorami
za woreczkową sprawę trzymam kciuki, przede mną też to samo jest, ale nie wiem jeszcze kiedy to uporządkuję
pozdrawiam cieplutko i trzymam za Ciebie kciukasy

Korniczku, te motywacje nie chcą się otwierać, pojawia się jedynie znak zapytania na niebieskim tle

A ta pani, co upuściła mydło, to ... to .... chyba niemożliwe

To ja Ci wkleję jeszcze jedną moją motywację, znaczy się mój brzuch - wiem, wiem, okropna jestem chwalipięta

Korni SUUUUPEEEER,ze juz jestes!!!
Wiesz-smutno tu było bez Ciebie!!!!
Pozdrawiam i przesyłam buziaczki :P :P :P :P :P

Korni ciesze sie,ze wrócilas -trzymam kciuki za dietkowanie

Dobrze,ze zdecydowalas sie usunąc woreczek - nie ma co czekać Po pierwsze boli jak diabli,a po drugie lekarz uświadomił mi,że pozostawienie woreczka z kamieniami,może doprowadzic z czasem do jego zezłośliwienia Ja mam to juz za sobą - da sie przeżyć

KORNI BARDZO SIE CIESZĘ ŻE JESTEŚ.
NAJWAŻNIEJSZE ŻE TAKĄ PRÓBĘ POKONAŁAŚ.
RESZTA W TWOICH RĘKACH.
BUZIACZKI.

Hej Korniczku
i jak tam samopoczucie?
i nastawienie ?

przesyłam słoneczne pozdrowienia

pozdrawiam nareszcie wioesennie




życzę powrotu do zdrowia

trzeci pierwszy dzień końca mojego życia

motywacja na dziś:


Bry

wczoraj:

dieta:
X wasa sezam kromka 20g 2 66,00
X Almette łyżeczka 10g 2 80,00
X Polędwica sopocka plasterek 10g 5 83,00
X Grejpfrut bez skórki szt. 350g 1 70,00
X Pomarańcza bez skórki szt. 160g 1 60,00
X serek wiejski Pitąnica opakowanie 100g 1,5 154,50
X Łopatka pieczona średnio 100g 1,5 472,50
X Ziemniaki gotowane średnio 100g 1 62,00
X Kakao 20% średnio 100g 0,1 45,30
X Mleko 2% tłuszczu szklanka 240g 1 112,80
X Graham kromka 40g 3 254,40
X Masło Ekstra łyżeczka 10g 2 158,00


W sumie kalorii: 1 618,50

oj... w sumie nie wygląda to źle, ale kurcze tak ładnie było do 20:00 a potem jakiś amok we mnie wlazł i trzyma do teraz, bo już jestem po jednej drożdżówce, a druga czeka..... jak zjem to co już zjadłam dziś i to co mam w szufladzie biurka, to będzie 1300. Więc na kolację a raczej obiadokolację chyba zjem paczkę warzyw na patelnię, jak gdzieś kupię, i to by nie było głupie.....

ćwiczenia:
wczoraj poćwiczyłam ponad pół godziny, samo rozgrzanie stawów zajmuje mi ok 7-10minut ale to chyba dobrze (nie kasiukasz? ) robiłam wczoraj brzuch i ćwiczenia z ciężarkami na ręce na wszystkie partie... uwielbiam dziś znów w planach są nogi i brzuch, ale z nastawieniem na biodra i pośladki...bo najmniej bolą

uroda:
zrobiłam sobie peeling kawowy, ale tak super go jakoś zrobiłam, że efekt był piorunujący, nie mogłam swoich nóg nagłaskać zalałam wrzątkiem pół kubka kawy, dolałam do zimnej, parę łyżek (na oko) żelu pod prysznic i ręką wcierałam.... no super efekt!!!

noooooo.........patrząc z retrospekcji nieźle

aaa, oczywiście auto mi się psuje, dziś jadę do elektromechanika, bo jak się dioda z akumulatora żarzy przy wyciągniętym kluczyku to chyba dobrze nie jest

umówiłam się dziś też na konsultacje z ordynatorem szpitala który mnie będzie ciąć, idę w poniedziałek 19go. Z mamą na dodatek, bo wczoraj zrobiła sobie usg i też musi ciąć rodzinne.... zawsze łapię to co nie mam

jest dobrze, ...........a drożdżówkę dam magdzie......ide sie pomotywować

aaa, na razie żeby znów się nie rzucać na głęboka wodę.....będę ćwiczyć żeby ćwiczyć cokolwiek, więc będę robić to co lubię...czyli dywanowce ala pilates...a jeść będę też licząc kalorie, a potem przyjdzie i w jednym i w drugim pora na jakość

*******************
kasiukasz: nastawienie i samopoczucie rośnie z minuty na minutę...dobrze że tu weszłam.....fuj....czemu ja te drożdżówki kupiłam....już idę parzyć pu erha ciekawe kiedy zmobilizuję się do rannych areobów

halinko: ładnie to nazwałaś - próba...trafnie...i też się cieszę

luneczko: no właśnie że przeżyć się da to słyszałam, o zezłośliwieniu to nie, choć słyszałam o stanach zapalnych i nawet konsekwecjach związanych z trzustką...ale masz rację...będzie po sprawie nie omieszkam cię potem pomęczyć w sprawach diety jeśli mogę oczywiście

madziu: oj bardzo się cieszę że tak mnie przywitałaś obiecuję nie zwiewać

kasiucz: ta pani z mydłem jest tak samo prawdopodobna jak twój brzuch.....oj piękny on jest napatrzeć się nie mogę... i chwal się chwal, pozytywna motywacja jest o niebo skuteczniejsza niż negatywna

bikuś: ja tam lubię zakwasy i lubię jak mnie mięsko boli...jak się prężę i czuję mięśnie, super uczucie...tylko czemu doprowadzam do tego tak żadko zmieni się a co do woreczka, to wszyscy jak jeden mąż mi mówili żeby lepiej wcześniej niż później...bo kamyczki nie znikną, a po co się narażać na jakieś nieprzyjemne konsekwencje?? ale ja do tego dojrzewałam 1,5 roku.....

hindi: jak to trzycyfrówką?? hm....czyżby i twoja kaczka pływała?? oj, widzę że razem musimy się zmotywować, jeszcze przed sylwkiem tak nam dobrze szło

aganimi: dzięki za pozdrowienia i do zobaczenia mam nadzieję w katowicach

STRASZNIE SIE CIESZE ,ZE WROCILAS