Wątek: OSTATNI DZWONEK !!!!- start 156kg !!!!!!! to nie żart!!!!

Witaj Balbinko tak tamto chyba już minęło ale ja i tak to wszystko pamietam

Trzeba żyć dalej a czas pokaze swoje....

Jak widzisz waga jest ponownie kosmiczna.

Jedno się w jakimś stopniu ułożyło wiec trzeba łożyć resztę:>>>>


jestem pełna podziwu dla ciebie yle czasu dałaś radę i taki suwacze czadowy

Trzymam za Cebie kciuki i bedę do Ciebie wadała no i Ty trzymaj za mnie:>


NantosveltaJ

Ja walczę z coca colą

Dzisiaj wesżłam na wage domową która jest do 150 kg i nic widziałam ciemność z utęsknieniem czekam aż sie pokaże 149,900

Witaj

Nie ma co owijać w bawełnę - czeka Cię kawał ciężkiej, długiej pracy...ale powiem Ci jedno - uda Ci się, pod jednym warunkiem - musisz bardzo mocno tego chcieć.
Mam już pewne doświadczenia w walce z kilogramami - dobre i złe. Potykałam się i wstawałam, bo bardzo mocno chce wygrać to walkę z samą sobą. Tak - nie przejęzyczyłam się - walka z samą sobą. Ze słabościami, humorami, z zachciankami.
Pomyśl o tej walce jako o drodze ku zdrowszej sobie. Duża otyłość to krótkie życie. A Ty przecież masz dla kogo żyć. Masz rodzinę, która Cię potrzebuje. Jesteś młoda i jeszcze wiele przed Tobą.
Uważam, że restrykcyjne metody odchudzania nie są dla Ciebie, ani dla żadnej osoby z dużą otyłością. Działają szybko i przynoszą ekspresowe jojo. Nie ma się co oszukiwać. Pracowałaś na te kilogramy latami, więc nie zgubisz ich w trzy miesiące. Taka jest prawda.
Powinnaś zwrócić uwagę na to co jesz. Na dzień dobry lecą do kosza: cola i napoje gazowane, białe pieczywo ( zastąp je ciemnym, pełnoziarnistym ), tłuste, ciężkie sosy, fast foody, i cały widoczny tłuszcz w diecie oraz słodycze. Warto jeść często i w małych porcjach. Po dwóch tygodniach żołądek przywyknie do małych porcji i będzie łatwiej.
Ważne jest nastawienie. CHCĘ, a nie MUSZĘ. Jeśli coś musimy robić przychodzi nam to z trudem, a jeśli chcemy robimy to z ochotą
Przepraszam, za ten przydługi post. Mam nadzieję, że te wskazówki Ci się przydadzą. Pamiętaj, że mocno ściskam za Ciebie kciuki. I wierzę, że Ci się uda Możesz liczyć na moje wsparcie.

pozdrawiam


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

witaj
my sie jeszcze nie znamy - Karola mam na imie
trzymam za cxiebie kciuki postaram sie ciebie wspierac kiedy bedzie to potrzebne, lub nakrzyczec jesli tez to bedzie potrzebne hehe
pozdrawiam
karola

Zamieszczone przez XENUSIA28

Witaj Balbinko tak tamto chyba już minęło ale ja i tak to wszystko pamietam

Ja walczę z coca colą

hehhe to tak jak ja :

Xenusia pozdrawiam cię przy poniedziałku,i chcę dodać otuchy,Rewolucja mądrze pisze,podpisuję się pod wszystkim,ale nie patrz tak daleko do przodu,na wynik końcowy,to brzmi przerażająco,że trzeba zrzucić 70 a nawet80 kg.
Jak miałam około 120 czułam się atrakcyjnie,chociaż chudym dziewczynom trudno w to zrozumieć,rzecz jasna,w ubraniu.Ja ,jeżeli Bóg da to chcę troszczyć się o swoją rodzinę jak najdłużej,więc ze swej strony muszę,zrobić,to,co do mnie należy poprawić sposób odżywiania,styl życia a reszta w rękach Pana Boga.Stawiaj sobie małe cele na początku,żeby się nie zrazić odległym czasem,któty cię dzieli od wyniku.Jasne,że na swoją nadwagę pracowałyśmy przez kilka lat,ale już w 3 miesiące możesz znacznie poprawić stan swojego zdrowia.Piszę to z własnego doświadczenia.czuję się znacznie lepiej.mogę chodzić bez bólu,nie odczuwam głodu,nie zajadam problem'w,ale cząsto dla motywacji inspiracji czytam wątki dziewczyn,które walczą,albo ,które już wygrały..
Xenusia jestem całym sercem z tobą Przesyłam gorące uściski.

Tak jak wam pisałam mój pierwszy tydzień bedzie bez słodyczy
W drugim bez pieczywa i tłuściochów.
A potem............................................. ............

Bardzo bym chciała zobaczyć na tej mojej............ wadze 149,999

Megamaxi Masz racje szczupła osoba tego nie zrozumie ja przy 115 kg po diecie Cambridge czułam sie bardzo atrakcyjna to smieszne wiem no ale tak było.

adamczyk walczymy z colą czy problemami domowymi????? Witam cie serdecznie

rewolucja no witaj witaj ponownie wiem wiem chce nie musze masz racje

Nantosvelta zamienić colę na wodę z cytryną faktycznie zdrowa zamiana ale...

Witaj Xenusiu z powrotem!

Podpisuję się pod tym co napisała Rewolucja!!!
Od siebie dodam, że w walce z głodem, który dopada mnie zazwyczaj w godzinach wieczornych, pomaga mi woda mineralna Pij jej jak dużo się da. Pamiętaj jednak by była niegazowana, najlepiej nisko lub średniozmineralizowana i niskosodowa. Najlepsza jest Danone ******nea (tylko 2,00 mg/l kationów sodu), potem Ustronianka (5,00 mg/l), a na trzecim miejscu Żywiec Zdrój (7,00 mg/l).

Pozdrawiam
Big

Zamieszczone przez XENUSIA28

adamczyk walczymy z colą czy problemami domowymi????? Witam cie serdecznie

ja walcze z cola.. hehhe ale powoi przestaje mi ona smakowac. wiec idzie w dobrym kiedrunkujesli juiz mam na nia ochote tkupuje sobie light i tylko pol litra i tak juz nie dopijam do konca hehe

Xenusiu, i ja przychodze przywitac Cie na forum
Z nami na pewno sie uda!
Porzuc jednak pomysly o 700 kcal, to nie zadziala, a jesli juz to na krotka mete.
Poczytaj posty na ten temat m.in. Margolki, Gaaagi, Triskell, postaram sie powklejac pozniej linki.
Trzymam kciuki!

Zamieszczone przez adamczyk

Zamieszczone przez XENUSIA28

adamczyk walczymy z colą czy problemami domowymi????? Witam cie serdecznie

ja walcze z cola.. hehhe ale powoi przestaje mi ona smakowac. wiec idzie w dobrym kiedrunkujesli juiz mam na nia ochote tkupuje sobie light i tylko pol litra i tak juz nie dopijam do konca hehe

0,5L COLI no prosze ja wypijam 2 litrydziennie

buttermilk jeżeli chodzi o 700 kal to jest po DC gdzie stopniowo dochodzi sie z tygodnia na tydzień do 1000 lub 1200 kal


Byłam z moim dzieckiem w przychodni lekarz horror w poczekalni z 15 osób a ona kupowała od jakiejś baby koszule nocną do dosłownie szok i nie wytrzymałam i nie obyło sie bez awantury a ona w odwecie mojemu dziecku na lkaszel przepisała syrop na gorączkę no brak słów to nie lekarz to świr!!!!!!!!!!!!!


[/b]